事后，周远退赛还是引发了不小的轩波，不过随着比赛渐入佳境，最后楚峰一举夺魁，不过众人也记住了周远这个名字。
岳山将身上几枚温养筋骨的丹药赠与周远，二人来到后山疗养处，此处古木参天，藤蔓缠绕，山泉叮咚作响，灵气浓郁，除了受了重伤的弟子，此地常年无人踏足，谷中一方天然黑色石台，干净平整，正是绝佳的静修疗养之地。
岳山郑重地叮嘱道：「你就在此安心静养，摒除杂念，调和气血，我向师父求些疗伤好药，想必两三个月也就能完全恢复，我每日清晨都会送来吃食，你就好好休息吧。」
说罢，岳山就离开了，此地重新归于寂静，山风穿林，清泉潺潺，隔绝了一切外界的喧嚣热闹。
在吞服丹药之后，身体已经没有原来那般酸痛了，不过还是提不上力气，可周远的心境，是前所未有的平静通透，说实话，他都不记得多长时间没有这么放松了，不由自主地想到自己怎么经历千难万难加入青云宗，默默修炼最后进入百炼峰，进入百炼峰之后可谓一刻不敢停歇，直到现在受伤。
至此，周远仿佛想起什么似的，从脖子里面拿出灵隐玉佩。
灵隐玉佩已经很长时间没有散发出光泽了，就像一块普通的装饰玉佩一样，看着这块玉佩，周远也说不清楚自己是否选择错了，记得当年练气时，玉佩总是能帮助自己，让自己修炼速度加快，可炼体之后，那种如有神助的感觉消失了。
「算了，就把它当做传家宝物留下也是不错的选择。」周远将玉佩重新收好，此时周远内视己身，已经与参加比试之前的自己大有不同。
擂台之上，极致的防守，以至于不知不觉间突破，现在想来，那场与高磊的对决并不轻松，想来突破太过刚烈迅猛，肉身透支严重，这才导致旧伤复发，此刻在幽谷灵气的滋养下，刚刚突破的第四层修为也被慢慢滋养，躁动紊乱的灵气也缓缓平静，到了傍晚，就如原来一样，傍晚周远吞下岳山带来的丹药之后，恢复速度更快。
在擂台上厮杀中崩裂的筋骨裂痕，随着时间流逝，慢慢愈合，重塑，稳固。
半个月之后，旧伤退去，新体重生，周远也彻底明白，炼体之道，绝非自己想像的那么简单，绝非一味地苦修，一味地刚猛硬练，承压的是筋骨血肉，静养的是心血，如此刚柔并济，才是九重百炼。
「你恢复的速度远远超过了我的意料，不错，在调养两日，就可以在第二层修炼了。」
「多谢师父。」
程决离开之后，周远望着那轮明月，缓缓闭上双眼，月光照在他的脸上，感受体内灵气平稳的流动，就好像找到了打开大门的钥匙。
两日后，周远回到自己的房间，先是简单的打扫了一下，坐到床上，这是他来青云宗的第六年，说实话，这六年时间好快好快，受伤之后，周远想了很多，有关于名利，有关于钱财，他好像都不那么在乎了，只在乎自己有没有在修炼中做到更好。
再次推开大门，周远做了一个足以改变一生的决定，周远先是找到岳山，表明自己并不想破格来到第二层，也就是筑基期修士才能居住的洞府，面对岳山的询问，周远只回答了一句，愿求本心豁达。
在得知自己这种修炼方式虽然进展缓慢，但换来的战力绝非同期修士能抗衡的之后，再次投入苦修，而这次，周远几乎摈弃了外界所有的声音，修炼结束之后，再自己房子后面开辟出一块空地，不为别的，只是单纯的种些瓜果蔬菜。
自那之后，十年漫长岁月，百炼峰那个异军突起的少年，也被遗忘在历史的长河中，只剩下一个少年日复一日，风雨无阻的孤寂苦修，而岳山，也是唯一一个能和他搭上话的人，除此之外，他好像变了一个人一样，对谁都很冷漠，这其中就包括刻意上门的高磊。
那场血战，那次受伤退赛的遗憾，随着十年光阴流转，彻底尘封在往事里，外门弟子代代更迭，新的天骄崛起，新的擂台比试，新的机缘争锋，填满了大多数人的视野，周远这个名字，除了一个程决记名弟子的头衔之外，没有任何成绩，当然，这个记名弟子，许多百炼峰的弟子都不知道。
而这一切，是程决默认点头的事，为此，岳山多次以下犯上，与师父争吵，他的意思，是应该大力资助这个师弟，不过被程决一一否决。
自此，周远退掉了宗门所有的比试，切磋，甚至有关争夺修炼资源的大型擂台，都被周远无视，刻意收敛自身灵气，将外界所有的事抛之脑后，只留下单纯的，缓慢的登阶修炼。
新来的师弟师妹自然不知周远当时一日黑马的故事，只当周远是资质愚钝，修行缓慢，毫无天赋的平庸弟子，而那些曾经的同辈，要么凭借资源，机缘飞速提升境界，跻身外门高层，以实力在宗门内站稳脚跟，要么攀附人脉，争夺机缘，各有各的光鲜故事，恐怕除了岳山之外，没有其他人注意到这个『平庸』的少年。
多年之后，他才明白一件事，周远并不是畏战避世，也不是心气消沉，而是选择了一条，最慢，最苦，却最为稳固的路，自那之后，他也缓缓淡出比试，苦修只为追寻炼体大道。
幽谷悟道之后，周远彻底明白一件事，仿佛长大了百岁，摒弃了年少偏执，真正做到了百炼筋骨，千养经脉，养经蓄脉，刚柔并济，只求肉身无暇，经脉无缺，道心纯粹，以天地日月为炉，以自身筋骨气脉为火，慢慢淬炼炼体根基。
整整十年，周远放弃了药浴，依靠药物恢复身体机能，虽然刚开始让他深感疲惫，可慢慢身体越发坚韧，恢复速度越快，对自己修炼的节奏越放越慢，寒暑不辍，无一日懈怠荒废，也从中领悟了许多。
每日破晓时分，晨露未晞，山雾弥漫，万物尚在沉睡，周远已经背负玄石，攀登石阶，旁人登山求快，为求一时的爆发力，周远步伐沉稳，在外人看来，还以为周远根本承受不住，新入宗门的弟子给周远取了一个外号，「老鲶鱼」。
周远每次登阶，皆尽全力，脚掌扣死石阶纹路，腰腹锁紧气机，筋骨均匀承压，将每一寸压力细细分摊于四肢百骸，不求一时的突破，但求每一步都压实肌理，凝练骨骼，日复一日打磨肉身，每登一阶，便凝神感受一次筋骨的细微震颤，灵气的缓慢渗透，只求每一寸体魄得到淬炼。
夏季烈日当空，火气蒸腾，众弟子纷纷躲入阴凉处调息歇息，闲谈度日，周远一人盘膝坐在石阶之上，静心参悟功法妙意，逐字逐句地拆解九重百炼诀的晦涩，九重百炼诀虽然是百炼峰最为基础的功法，可绝大部分的弟子修炼到五六层，就转修其他功法，因为九重百炼诀苦涩难懂，最重要的是需要很长很长时间的淬炼，而周远最不缺的就是时间和耐心，对其他人晦涩难懂的古意，周远凭借十年，加上之前五年，一共十五年的苦修，对照着十五年苦修的经验，虽然还是很慢很难，可总还能有所感悟，有所推进。
往日修行，周远以为压身淬骨，方是体修最重要的，十年苦修方懂润脉养气的重要性，周远刻意放慢境界的攀升速度，每一丝入体的灵气，都被周远反复循环数十个周天，磨尽灵气中所有的杂质斑驳，只留最纯净，最适合肉身的一部分，一点点滋养过往当年苦修留下的细小暗伤，修补筋骨深处存在的微小裂痕。
这般修行，枯燥，乏味，孤寂，在这个快节奏的世界中，是难以坚持的路，不过好在，周远还有那些黄瓜蔬菜陪伴，你还别说，这些蔬菜，要比小时候在村子里吃的还要更甜，想必是有些灵力已经被其吸收了。
在那届外门比试发挥出色的其他人，如今也各有机缘，当时一举夺魁的楚峰，凭借绝佳的天赋与百炼峰的重点培养，一路势如破竹，半只脚踏入了筑基门槛，在半年前举行的全宗比试中，取得了第二名的成绩，仅次于灵剑峰的庄河，高磊修炼十年，也成功踏入炼气期十层大圆满，备受器重，至于那个被周远一拳哄睡着的林浩，也突破到了炼气期第九层。
周远修炼，小到每一层台阶，大到每一个境界，必先磨净肉身杂质，稳固经脉，让身体完全承受这层的压力，让筋骨完全能承受下一个境界的压力，才会迈入下一层，循序渐进，层层打磨，以岁月为锤，以肉身为铁，一遍遍淬炼功法奥义，打磨体魄根基，终于费了劲二虎之力，将九重百炼诀层层解读，直到完美无瑕，做到了九重合一，十全十美。
第一重最为重要，梳理坚韧根基，筋骨生根，肉身沉底，筑牢炼气境最根本的体魄根基，稳扎修行第一步。
第二重气血绵长，周天不息，打通周身气血循环脉络，灵力流转源源不绝、无滞无堵，灵力恢复吐纳速度超越寻常修士。
第三重韧皮炼肌，皮肉层层淬炼、肌理致密如精钢，寻常灵气轰击、拳脚兵刃磕碰皆难破防，炼体初具雏形。