继前言，我们继续（小鬼，虽然资料有点多，但是为了弘扬国术，我只能冒着被骂水字数的嫌疑太极顶风作案了，我太难了╥﹏╥...说到这，叶烨不干了：你有我难吗？明明是紧张激烈的打斗场面却被你用资料水没了，而硬菜却被你一句带过，我的戏份啊~苍天啊~大地啊~谁来救救我啊？~~~~(>_
（一）起势：
①提手立正，左手持棍垂直向前推出，目视前方。
②左脚上前一步，右脚跟上，曲膝并步，右掌向后下顺时针绕一圈后弯肘提起，目视前方。接着右脚退后一步，左脚随之跟上，右掌如前顺时针绕一圈后竖起，目视前方。
（二）右一柱香：右脚向右前方横开一步成横弓步，双手持棍向右方斜斜上举。右手前臂贴棒，手呈半抓状（主要防备对方扫棍时击伤手指）。目视前方。M.Ι.
（三）大摇旗：两手持棍在头顶上由右向左平绕一圈，同时左脚上前一步成弓步，两手向前方杀下（请注意让右手向左手处迅速靠拢，以增强鞭击效应），高与膝平，目视前方。
（四）蟒蛇出洞：右脚冲前一步成右弓步，同时双手持棍向前突刺，棍高与腰平，刺时拧腕转棍（即由手心朝天转抽手背朝天），目视棍尖。
（五）毒蛇打雾：右脚向左前方盖步，左脚随之后撤成马步，棍尖逆时针绕一小圈后压下。注：以上两个动作重复两次。
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