第三日的清晨，天阴阴的。
在激活了精神力之后，方沐完全可以取消【睡眠】，于是洗完澡之后，方沐自然而然的前往练武厅。
这练武厅的天花板中央位置，有着一块大概一米长宽的透明玻璃，那如水的月光透过玻璃照射进来，坐在练武厅中，他甚至于可以透过玻璃，一眼看到天空。
“呼～～呼～～”一柄银色匕首在方沐身体周围，缓缓环绕飞行。
“经过昨晚的战斗，可以明显感觉到我的精神力是比肉身更强的，打到凌晨3、4点的时候，即便是附着精神力，拳头也挥不动了。”方沐心中缓缓道，“现在，我所需要做的就是，以最快的办法提高身体素质强度！”
“我的身体越强，那么精神念力就自然更强！”
随即，方沐开始按照《九重暗劲》秘籍以及昨晚自身的感悟，认真苦修起来。
身法‘惊蛇游龙’，功法‘道经’，战法‘九重暗劲’。
而第一重暗劲，方沐在开发出来的时候，已经练成。
“噗！”
“噗！”
方沐将匕首放在手中，在练武厅中一次次或是劈刀，或是上撩，或是斩击，每一次施展战法方沐都是使用《九重暗劲》的发力方法，每一刀都蕴含两种劲道，方沐身体肌肉每次也是瞬间多迸发出一道暗劲。
在劈刀同时，瞬间多发出一道暗劲。这对骨骼、肌肉细胞等等负荷都很大！
累！
连续练刀一个半小时后，方沐累得整个人盘膝坐在地上实在动不了了，《九重暗劲》的发力，其实对身体细微处的负荷极大！
在练刀后略微休息五分钟，方沐又修炼了功法《道经》，原本疲劳不堪的身体，就仿佛泡温泉一样，让方沐身体都有些舒服的发软了。
经过战法和功法的磨练，最后方沐开始进行最原始的，也是古代哲人最为推崇的修炼法--天人合一，换个直白点的说法，就是放空、感悟自然。
“呼～呼～”
方沐随着节奏开始调整呼吸，就感觉全身身体每一处的细胞就像累坏了一样，刚刚每一次呼吸，都让身体放松几分，每一刻修炼速度竟然提升了一丝。
这就是一张一弛，动静结合。
一分钟，两分钟……时间不断推移，这令方沐也愈加吃惊，自己的随心之举，竟然如此有效。
“我现在的力量比之前多了近乎一成！”方沐完全惊呆了。
“这个特点，一定要记下来完善好！”方沐没想到这么夸张，也是通过不断的摸索，来完善自己创造的《九重暗劲》。