蒙面怪人所念心法，便也跟着这心法一起挥出了几招掌法，然后从衣兜内掏出了一颗铁珠，又对着前方一座小沙丘处掷去，只听一声轰隆响，那座小沙丘被打掉了半个头，这蒙面怪人令李江宁背出他刚才所传授武功心法，李江宁便按着刚才蒙面怪人所传心法背了一遍道：“心俞用功有股气，膻中自有心俞来，热气上涌劳宫出，一箭射穿无理剑。”然后李江宁虽然没有铁珠子，但却也按着那蒙面怪人所投掷出的铁珠之法，向着另一座沙丘投掷过去，那飞镖虽没入沙丘之内，但却没办法和蒙面怪人一般把沙丘打掉相比。
蒙面怪人举起鞭子又对李江宁一阵的抽打呵斥，蒙面怪人怒道：“以你这样的打镖之法，何时才能杀了那个金蝉法王，你若还想报仇的话，你就给我好好练我刚才所投之法。”李江宁虽然被他无理地抽打了几鞭子，但学他所掷之法却受益匪浅，虽然自己与他根本就不认识也无恩于他，但自己觉得自己与他有着共同的敌人，对方敌人又是如此的强大，此时李江宁道：“我会好好练的，你也不必再打我。”那蒙面怪人道：“好，你就好好在这里给我练习这投掷之法，你不准离开这里半步，否则我砍你头颅。”
那蒙面怪人哈哈大笑地全身一纵已不知去向，但李江宁却必须在这里不断地修习武艺。他不敢离开半步，倒是乖乖地按着那个蒙面怪人的投掷之法不断地修习，李江宁扔了半个时辰之后，感觉臂膀酸麻，于是便走去刚才蒙面怪人所发铁珠之地，寻找刚才蒙面怪人所投掷的铁珠，他拿起铁珠时一见这铁珠子是被人用铁锡揉捏而成的，此时李江宁一惊，知道这蒙面怪人用的是少林寺的‘大力金刚指’，李江宁坐到那座戈壁底下，然后眼睛一闭，感觉自己非常的困顿，于是便倒头地睡着了。
第二天一早感觉身上被鞭子抽打之处甚是疼痛，于是便用手去摸了一下后背，感觉后背确实有伤痕，不过此时倒觉得肚子饿得很，肚子饿得呱呱叫，在自己想出去寻找食物时，又想起昨夜那蒙面怪人不准自己到外面去，但是肚子正饿得很，就在自己向四处左瞧瞧，右瞧瞧之际，忽然在前面有一包用油纸包的肉包子，且包子上还冒着烟，旁边还有一杯骆驼奶，李江宁一见便走过去要拿起来吃，只见在油纸旁，还有一张小纸条，上面写着：‘我知道你醒来会肚子饿，我给你准备好了四个肉包子和一杯骆驼奶，希望你在这里勤习镖法。’
李江宁把纸条揉搓成一纸团再把它扔掉，此时李江宁倒是拆开油纸，见油纸里面包着三四个肉包子，李江宁一手一个地蹲在那里吃了起来，然后再喝点骆驼奶，很快便喝完了骆驼奶，李江宁此时有了力气，于是又想起昨晚的口诀，那口诀是：“心俞用功有股气，膻中自有心俞来，热气上涌劳宫出，一箭射穿无理剑。”李江宁又按着蒙面怪人所投掷之法不断地练着那两三个动作，虽然枯燥，但对此心法还颇多不解，依样画葫芦下去也不是办法。
李江宁又想起了那句口诀，又念出了声道：“心俞用功有股气，膻中自有心俞来，热气上涌劳宫出，一箭射穿无理剑。我看这心俞应该就是心俞穴了，而用功就是要自己把心俞穴上的力气逼出来。”李江宁以为自己领会了那蒙面怪人的要领，于是便用心俞穴去运力，谁知道这么个运劲还是不行，李江宁想道：‘难道这心俞用功是用心里发功。’于是李江宁便以此发功，发了几次居然那股气顺畅无阻，且力大无比，李江宁兴奋极了，于是又念道：“心俞用功有股气，膻中自有心俞来，热气上涌劳宫出，一箭射穿无理剑。”
李江宁于是想到膻中，其实人的内功之力大体都是来自膻中，而自己内心的用功很关键，这修心也很重要，若一个人武功再高，这心情不好也会影响到一个人的打斗，修习，人应该心无旁骛，方能尽情发挥。李江宁又运膻中之气修习，膻中虽然有了气，这股气应该从哪里出呢，这句口诀不是说由劳宫出吗？不妨自己也试试劳宫，李江宁用尽膻中来的力道，运起一股内劲，然后用劳宫穴上的力道运在了‘燕子飞镖’上，这一箭射穿无理剑，自己倒不解这‘一箭射穿无理剑’了。
不过李江宁早已把手上的飞镖向着那座沙丘扔了过去，那座沙丘果然被削去了半边，比起昨晚所射之法更加有劲，且所射之法却也成章法。李江宁忽然想起疯丐程海波所传授过的那个心法，李江宁脱口而出道：“对了，是这样的，心俞觑定心自然。小海成混，气若闲。气游膻中，走劳宫，劳宫若稳，敌若盲。这心法与这蒙面怪人的心法倒是有诸多相同之处，这心俞觑定心自然，当然就是不能使内心世界影响到自己了，而这气游膻中，可与这蒙面怪人内力来自膻中大有不同了。”