你会很容易_gan觉到关系中的不平等
觉得其他人都对不起你
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
知识点
你要确认自己是否真的有这样的情结。1、留意自己是否会坚持一个固定的行为模式；2、看看自己是不是会对某些情景情绪反应过激；3、仔细体会自己是否常常觉得别人不理解你为他们的好
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
觉得其他人都对不起你
并会为此_gan到愤怒和不满。不断付出也会给人带来经济、生理以及情绪上的耗竭_gan。第二
圣母情结对他人的影响：首先，圣母情结可能让对方_gan到被轻视。第二，圣母情结也会助长对方对你的依赖。第三，过度付出还会让对方倍_gan压力。
圣母情结也会助长对方对你的依赖。第三
圣母情结对自己的影响：
第一，你会很容易_gan觉到关系中的不平等，并会为此_gan到愤怒和不满。不断付出也会给人带来经济、生理以及情绪上的耗竭_gan。第二，一旦当你发现自己一时无法照旧给予对方同等的帮助时，nei心就会产生不必要的愧疚_gan。第三，使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
把你们的关系看作是平等的伙伴关系
一旦当你发现自己一时无法照旧给予对方同等的帮助时
一旦当你发现自己一时无法照旧给予对方同等的帮助时
你要确认自己是否真的有这样的情结。1、留意自己是否会坚持一个固定的行为模式；2、看看自己是不是会对某些情景情绪反应过激；3、仔细体会自己是否常常觉得别人不理解你为他们的好
圣母情结也会助长对方对你的依赖。第三
你需要从认知与情绪上
圣母情结可能让对方_gan到被轻视。第二
你需要从认知与情绪上
nei心就会产生不必要的愧疚_gan。第三
你需要从认知与情绪上
把你们的关系看作是平等的伙伴关系
你要确认自己是否真的有这样的情结。1、留意自己是否会坚持一个固定的行为模式；2、看看自己是不是会对某些情景情绪反应过激；3、仔细体会自己是否常常觉得别人不理解你为他们的好
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
圣母情结也会助长对方对你的依赖。第三
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
知识点,圣母情结对他人的影响：\n首先
该如何T整自己呢？
你需要从认知与情绪上
你需要从认知与情绪上
辜负了你的一片好心。,其次
圣母情结可能让对方_gan到被轻视。第二
圣母情结也会助长对方对你的依赖。第三
那我将有更多时间完成 （什么什么事） 」。,nei容j华,健康的付出需要符He以下 5 点：,1、只对他人明确提出的需求
你要确认自己是否真的有这样的情结。1、留意自己是否会坚持一个固定的行为模式；2、看看自己是不是会对某些情景情绪反应过激；3、仔细体会自己是否常常觉得别人不理解你为他们的好
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
首先，你要确认自己是否真的有这样的情结。1、留意自己是否会坚持一个固定的行为模式；2、看看自己是不是会对某些情景情绪反应过激；3、仔细体会自己是否常常觉得别人不理解你为他们的好，觉得其他人都对不起你，辜负了你的一片好心。
觉得其他人都对不起你
你要确认自己是否真的有这样的情结。1、留意自己是否会坚持一个固定的行为模式；2、看看自己是不是会对某些情景情绪反应过激；3、仔细体会自己是否常常觉得别人不理解你为他们的好
nei心就会产生不必要的愧疚_gan。第三
把你们的关系看作是平等的伙伴关系
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
nei心就会产生不必要的愧疚_gan。第三
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
你会很容易_gan觉到关系中的不平等
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
知识点,圣母情结对他人的影响：\n首先
圣母情结可能让对方_gan到被轻视。第二
你需要从认知与情绪上
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
知识点,圣母情结对他人的影响：\n首先
圣母情结可能让对方_gan到被轻视。第二
把你们的关系看作是平等的伙伴关系
那我将有更多时间完成 （什么什么事） 」。,nei容j华,健康的付出需要符He以下 5 点：,1、只对他人明确提出的需求
其次，你需要从认知与情绪上，做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta，那我将有更多时间完成 （什么什么事） 」。
那我将有更多时间完成 （什么什么事） 」。,nei容j华,健康的付出需要符He以下 5 点：,1、只对他人明确提出的需求
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
把你们的关系看作是平等的伙伴关系
知识点,圣母情结对他人的影响：\n首先
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
觉得其他人都对不起你
一旦当你发现自己一时无法照旧给予对方同等的帮助时
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
你要确认自己是否真的有这样的情结。1、留意自己是否会坚持一个固定的行为模式；2、看看自己是不是会对某些情景情绪反应过激；3、仔细体会自己是否常常觉得别人不理解你为他们的好
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
并会为此_gan到愤怒和不满。不断付出也会给人带来经济、生理以及情绪上的耗竭_gan。第二
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
接受他们对于你所提供的帮助的评价。,5、将他人看作独立的个体
nei心就会产生不必要的愧疚_gan。第三
圣母情结也会助长对方对你的依赖。第三
并会为此_gan到愤怒和不满。不断付出也会给人带来经济、生理以及情绪上的耗竭_gan。第二
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
nei容j华
圣母情结也会助长对方对你的依赖。第三
接受他们对于你所提供的帮助的评价。,5、将他人看作独立的个体
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
健康的付出需要符He以下 5 点：
nei心就会产生不必要的愧疚_gan。第三
你会很容易_gan觉到关系中的不平等
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
nei心就会产生不必要的愧疚_gan。第三
1、只对他人明确提出的需求，做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。
接受他们对于你所提供的帮助的评价。,5、将他人看作独立的个体
辜负了你的一片好心。,其次
你要确认自己是否真的有这样的情结。1、留意自己是否会坚持一个固定的行为模式；2、看看自己是不是会对某些情景情绪反应过激；3、仔细体会自己是否常常觉得别人不理解你为他们的好
一旦当你发现自己一时无法照旧给予对方同等的帮助时
圣母情结可能让对方_gan到被轻视。第二
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
你会很容易_gan觉到关系中的不平等
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
你会很容易_gan觉到关系中的不平等
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
觉得其他人都对不起你
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
你需要从认知与情绪上
觉得其他人都对不起你
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
知识点,圣母情结对他人的影响：\n首先
知识点,圣母情结对他人的影响：\n首先
你需要从认知与情绪上
2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。
辜负了你的一片好心。,其次
那我将有更多时间完成 （什么什么事） 」。,nei容j华,健康的付出需要符He以下 5 点：,1、只对他人明确提出的需求
接受他们对于你所提供的帮助的评价。,5、将他人看作独立的个体
一旦当你发现自己一时无法照旧给予对方同等的帮助时
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
过度付出还会让对方倍_gan压力。,圣母情结对自己的影响：,第一
你需要从认知与情绪上
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
圣母情结也会助长对方对你的依赖。第三
一旦当你发现自己一时无法照旧给予对方同等的帮助时
圣母情结可能让对方_gan到被轻视。第二
觉得其他人都对不起你
做出相应的回应；永远不把你自己认为好的东西强加给别人。,2、这种帮助不以获得对方的_gan恩D德为目的。,3、允许别人拒绝你提供的帮助。,4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受
那我将有更多时间完成 （什么什么事） 」。,nei容j华,健康的付出需要符He以下 5 点：,1、只对他人明确提出的需求
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
圣母情结可能让对方_gan到被轻视。第二
辜负了你的一片好心。,其次
你需要从认知与情绪上
并会为此_gan到愤怒和不满。不断付出也会给人带来经济、生理以及情绪上的耗竭_gan。第二
把你们的关系看作是平等的伙伴关系
圣母情结也会助长对方对你的依赖。第三
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
你要确认自己是否真的有这样的情结。1、留意自己是否会坚持一个固定的行为模式；2、看看自己是不是会对某些情景情绪反应过激；3、仔细体会自己是否常常觉得别人不理解你为他们的好
并会为此_gan到愤怒和不满。不断付出也会给人带来经济、生理以及情绪上的耗竭_gan。第二
那我将有更多时间完成 （什么什么事） 」。,nei容j华,健康的付出需要符He以下 5 点：,1、只对他人明确提出的需求
接受他们对于你所提供的帮助的评价。,5、将他人看作独立的个体
你需要从认知与情绪上
圣母情结可能让对方_gan到被轻视。第二
知识点,圣母情结对他人的影响：\n首先
nei心就会产生不必要的愧疚_gan。第三
知识点,圣母情结对他人的影响：\n首先
圣母情结可能让对方_gan到被轻视。第二
你会很容易_gan觉到关系中的不平等
做出一些改变。例如你觉得自己单方面的付出让你_gan到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：「帮助 （某某） 让我_gan到很疲惫。如果我不再过分担心 ta
使自己的自我价值_gan处于一个不稳定的风险状态中。,该如何T整自己呢？,首先
你会很容易_gan觉到关系中的不平等
你要确认自己是否真的有这样的情结。1、留意自己是否会坚持一个固定的行为模式；2、看看自己是不是会对某些情景情绪反应过激；3、仔细体会自己是否常常觉得别人不理解你为他们的好
3、允许别人拒绝你提供的帮助。
一旦当你发现自己一时无法照旧给予对方同等的帮助时
4、愿意倾听他人分享对你的付出的_gan受，接受他们对于你所提供的帮助的评价。
5、将他人看作独立的个体，把你们的关系看作是平等的伙伴关系，而非「救世主」与「受助者」的关系。