「今天的训练我特意请到了大二的银城宗介同学。」
「银城同学的游泳技术非常高超，所以今天会着重帮大家训练这方面的问题。」
「有什么不懂的问题，大家都可以随时向银城同学请教。」
白石莉莎向队员们介绍着站在一旁的银城宗介。
虽然银城的名号在学校里已经无人不知，不过这个必要的进程她觉得还是有必要的。
「好棒啊！」
「银城学长好厉害！」
「我也要银城学长的指导！」
站成一排的女生们很快又骚动了起来。
「那么现在就有请银城同学给大家进行今天的训练讲解。」
「银城同学，请开始吧。」
白石莉莎站到了一旁，把银城宗介引向中间的位置。
好在白石莉莎的讲话将银城从刚才的奇怪联想中拉了回来。
他大步向前，稍稍清了清嗓子说道。
「咳咳...」
「大家好，今天受白石学姐的委托前来帮助大家训练。」
「大家也知道，游泳技术对于水球来说非常重要。」
「但是除了游泳之外，还有一个技巧对于水球来说也同样重要，所以今天我想先帮助大家进行这方面的训练。」
银城宗介通过昨天的突击学习，也算是有了一些成果，所以决定现学现卖。
「欸？还有什么是比游泳更重要的吗？难道是传球或者射门？」
有的女生已经开始好奇的发问了。
「今天我决定先帮大家练习踩水。」
「所谓水球就是在水上施展球技，总之在比赛中是需要一直漂浮在水面上的，所以踩水是必须要熟练掌握的。」
这是昨天晚上银城宗介观看教学视频之后的成果。
他以前一直以为水球就是游泳加上射门的简单运动，结果发现远不是想像的那样。
「原来是踩水啊！」
女生们听得很认真，纷纷开始点头。
「好了，已经跟大家讲解的差不多了，那么现在开始训练吧。」
银城宗介看了一眼身旁的白石莉莎。
白石莉莎明白了他的意思，指挥队员们开始了今天的训练。
首先是热身，白石带领大家先在泳池边小跑了几圈。
虽然已经被嘞的很紧，不过上上下下的晃动还是非常惊人。
然后是简单的拉伸，队员们两人一组，互相配合著进行着压背、拉腿之类的基础动作。
热身完毕，就开始正式的训练。
说到踩水，这个也是熟识水性的银城宗介的拿手好戏。