【耐力+0.2！】
【耐力：80.6→80.8！】
好吧，不是错觉。
系统表示，不给成仁遐想的机会。
Bro，就是效果很好，赶紧接着练，知道吗？
得到明确反馈，他更加干劲十足，伸手抹了把额头，把汗水甩飞。
赛后不宜立即展开高强度爆发训练。
新天赋能加速脏器恢复，可没说对肌肉也有效。
许多隐藏性的肌肉疲劳，不会通过疼痛等方式明显暴露。
尤其在高强度比赛之后，哪怕隔了三天，肌肉也有可能会欺骗大脑。
在这个时期冒然上强度……
成仁可不想练出来智能腹股沟。
所以，今天还是需要以恢复性练习为主！
成仁视线环顾训练室，从满是器材的室内，找到计划里的下一项。
Ab Wheel。
内核轮！
他往掌心抹了些干净镁粉，走到内核轮旁边开始使用。
安德烈靠在门框上大喘气，弯着腰，同时用眼睛和光头偷瞄成仁。
俱乐部添加器材，大老板当然得亲自试试质量！
先抛开练五分钟就喉咙有血腥味不谈。
就说这份对格斗的热爱，是不是伟大，无需多言？
牛逼吹不动了，再喘会儿……
哼哧哼哧好几分钟，安德烈力竭地擡起头。
他看着成仁俯身握住内核轮把手，膝盖着地，脊柱紧绷成一条钢筋。
东大年轻人缓缓前推滚轮，身体随之延伸，推到极限。
停顿半秒。
再依靠内核力量，慢慢回拉。
整个过程，看似作为主要发力点的肩胛骨，平顺滑动，没有一丝晃动，更瞧不见肩骨耸起前秃。
嘶！
光是看着，安德烈便忍不住想要再弯腰喘会儿。
妈的，这小子身体里装的是液压轴承？
安德烈不认识内核轮。
这项器材进入主流训练场所的时间，起码得来到2000年以后。
随着功能性训练兴起，内核轮因高效激活深层内核肌群的优势，逐渐被职业格斗体系采纳。
它专攻腹横肌、竖脊肌这些深层稳定肌，是摔跤手防砸、拳手抗重拳的根基。