成仁回家的路上,准备顺路买一斤牛肉。
运动员对于优质蛋白质的需求量,远超寻常人太多,以此才能弥补日常消耗量。
尽管安德烈对自己的体重表达出强烈疑惑。
不过。
这已经是成仁平衡之下,最适合当前情况的数字。
UFC轻量级选手平时通常比70.3公斤重很多。
为了参加该级别的比赛,他们必须在赛前通过艰苦且危险的脱水过程,将体重降到最高限制以下。
称重结束后,他们会立即开始大量补充,主要是大量碳水与糖分,目标是最大化填补常态体型与力量的差距。
脱水——
这项每名职业格斗运动员必经的生死难关,亦是对身体先天天赋的体现。
肌肉可以后天锻炼,格斗技能够勤加学习。
唯独快速脱水与恢复能力,几乎纯靠硬件素养,这也是为何特别在低量级赛事中,很多选手在八角笼内的体态差异会看着如此悬殊。
但另一方面讲,想要维持更高的日常体重,也需要投入更多能量进行维持。
否则自身重量大幅波动,极其容易影响到平时训练。
哪怕成仁对自己的基础条件很有信心。
在正式进入以战养战的平衡前,他暂时不打算增添没必要的负担,平白消耗身体机能。
毕竟兜里没子儿,也得有没子儿的活法嘛。
就算目前常态只有72公斤。
可只要保证上场时的恢复效率,能够超过对手,那未必便会是劣势。
俄罗斯没有菜场,想购买牛肉,只能前往居住区里的超商。
他目标明确,找了个塑料袋,直奔需要购买的区域。
三斤牛肉,小袋面粉,几根低糖能量棒。
还有备赛用的运动绷带与凡士林。
再来一盒鸡蛋,充当优质蛋白质与脂肪。
合计大约1200卢布,安德烈刚提供的2000卢布小金库,随便购置些必需品,就去掉了半数以上。
要问世界上有什么比钱流逝得更快,恐怕答案唯有大多数中年男性的临时起意。
超商营业员是位粗壮的高加索妇女,干燥龟裂的皮肤,白里透着发涩的红。
成仁掏给她两张皱巴巴的千元卢布,随后将手掌反转摊平,等待营业员将发票交还于己。
若是在前世东大,营业员通常不会拒绝这摊开的掌心。
然而。
那名高加索妇女仅是百无聊赖地挑眉,扫了一眼,便像完全没看到似的,随手一丢。
咻~
纸张潇洒飘落,擦过成仁虎口处,下坠至台面。
成仁平静地拿起发票,踹进衣兜。
嗯,俄式日常。
