给大家讲了感受、情绪与想法。我们也知道了，我们的很多财务的现状都会和我们的情绪有直接的关系。同时我们也会知道给人带来最大情绪影响的可能是一些创伤的事件。所以在这一节课上我会给大家讲一讲，我们怎么样可以去重新找到和面对我们之前家庭以及个人的经济创伤。在之前的练习里面，我们找到了跟收入以及我们的经济状况现状相关的情绪。顺着这些情绪，很多同学可以找到属于自己的信念，这些信念很多时候是影响我们对金钱，对收入关系的一些信念。比方说：「别像你舅舅那样失败，你说看他多没用，都指望不上他挣钱。」还有的人或许有一些想法「类似于挣钱多的人，他一定是牺牲了很多生活的」，或者说「挣钱一定是一个特别反人性的事情」，「我可能挣不了那么多钱，我可能真的不行」，或者说他心里会想「我对钱没有什么想法，我只需要够用就行了」。这些情绪，有一些可能是来自于我们的自我否定，有一些可能是来自于别人对我们的评判。如果你经常和你的孩子说她的的数学不行，你一个女孩子数学怎么可能行呢？女孩子学到一点点就好了；当你经常这样跟你的女儿去讲的时候，久而久之你会发现其实她的数学就真的变得不行了。
我们从小到大，周围的人包括他们的非语言行为，比方说他们看你的目光，他们看有钱人的目光，他们看没有钱的人的目光，这些都会给你留下很多心理上面的印记，而这些印记夹杂起来，它就会影响你对金钱的一个看法。如果我们可以知道我们的财务现状，顺着与其相关的情绪找到我们的这些信念，解决了这些情绪的话，我们对待金钱、对待财富的态度可能就不会再矛盾了。同样的话，我们也可以清晰并且有勇气的去追求真正属于自己的那一部分金钱了。这堂课虽然讲的是金钱，但如果你把概念放宽一点，拿去看你对待伴侣的关系，你对待孩子的态度，你对于我要有个孩子，我要有一个家庭会有什么样的想法，这些都会是跟我们之前的家庭经历都会有关系的。当你去举一反三的时候，你可以把我们课堂上的金钱和财富换成爱情，换成家庭，换成别的都可以。这样的方法，它是通用的，我们可以用这样的方法去理清楚自己很多过往的事情。
这节课上我们要讲为什么我们需要面对过去的痛苦？可能痛苦这件事情，大家都是能避之就避之，为什么我们一定要去面对过去的痛苦呢？在心理学上我们会说，其实一个人当他有创伤的时候，创伤会伴随着非常大的情绪印记在你的大脑中，情绪印记就像是大脑通过脑电波，通过电流通电方式去进行信息的交互，成为一种强烈的情绪，大家可以这么去简单的理解。我们可以把它类比为一道特别强大的电流通过。其实不管它是一个特别高兴的事，狂喜的事，还是说一件特别痛苦的事，它都会在我们的身体层面留下的是一道很深的印记。
如果你的大脑被通了一道特别强烈的电波，不管是给你带来高兴，快感，还是带来痛苦，它都是一道很深的印记。如果我们的大脑对这样的刺激感到恐惧的话，我们会本能地避开这些痛苦。但有的人会问：「老师有没有可能有人是喜欢这种的？」确实会有一部分。比方说像赌徒，或者对待高风险愿意承担高风险的人，他们确实有可能会对这样的过程是更适应，或者说只有这样强刺激才能引起他们的大脑注意，能够引起他们注意的阈值，这样的人是存在的。所以我们要知道的并不是说我们要避免这样的事情发生，而是我们要知道我们对这样的事件发生，我们会有什么样的反应。通常对于大部分人来说，这样的创伤事件，他们会留下的更多是负面的回忆，并不是正面的回忆。
我们讲在心理学上什么叫创伤？创伤就是任何会给我们带来一个突然的冲击的事件，而且这个事件它可能引起的反映；像迷茫，像不知所措，或者说像压力痛苦这样的感受的经历，伴随着较大的情绪与感受的，其实就是创伤。如果这样的创伤没有解决的话，在后面当我们需要面对类似的情景的时候，同样的反应他就会被激起。那当一个人处在一个应激状态的时候，他的决策是极大地受到影响的。
给大家稍微科普一下，人的神经系统它都是一样的。我们都有这样的神经系统，但是我们的神经系统是有不同的状态的。有的人会问：「老师这种状态，是什么状态？」我们称为一个应激状态，一个叫正常状态。什么叫应激状态跟正常状态？你可以把它比喻为你想象一个国家它处在和平时期，跟它处在战斗战争的时期。你可以这么去类比。我举一个例子，在以前来说，当汽车刚刚出现不久的时候，其实很多人都会有一个生理反应叫做晕车，会晕车或晕船，有会晕飞机。当你晕车的时候，其实你最重要的一个反应是你会想吐。有的时候当你受到惊吓的时候你会大小便失禁。这个时候是由于一个人，他本来天生生下来的时候，我们的神经系统它的运动是基于我们的走路跑步这种的。然后当你的人坐在车上，你不跑步你也不走路，但是你在动或者还在颠簸的时候，你的神经系统它并不知道你是在坐车还是在经历大地震，对于你的神经系统来说它有个很重要的功能，它要保证你能够存活。所以当它意识到你没有动，但是感觉到整个躯体在动的时候，它会认为你很有可能现在处在危险之中。不管是你掉到水里了，还是说你正在经历地震，你的神经系统会认为你处在一个应激状态，它就立马把整个神经系统调节到一个紧急状态。在这个紧急状态之下，它是为了可以让你逃跑。为了可以让你生存下来，它会把主要的资源都集中在可以让你逃跑的这件事情上，这个时候我们的神经会做什么？
当一个人正常的时候，我们处在一个正常的生活水平的时候，我们的消化系统是占了我们很多的生物能量的。当我们需要去打仗的时候，我们必须首先把大部分能量从消化系统里面摘出来，放到应激系统里面去，所以这个时候你会想吐。因为当你吐了之后，你可以排空胃里面的东西，或者是当你大小便失禁的时候，你会排空你肠道的里面的食物残渣等等，于是你的整个消化系统就不需要再占用那么多的资源了；这些资源它们就会放到肾上腺素，去放到你的肌肉上面去，让你有更大的可能性去逃跑。
所以其实可以解释为什么有很多人，当他处在比较长期的工作压力或者说精神压力之下，他会有胃炎或有胃病，或者说他们会有肠胃的问题，比方说拉肚子或者便秘。这些其实都是对你的环境，尤其是压力的一个反应。
这就和国家一样。当它处在战争状态的时候，你还想在电视上可以看到娱乐节目吗？这几乎不可能了，因为在电视上面，最重要的是宣传现在打仗打成什么样子了。大家可以去看一看，比方说像中东地区，你去看他们的电视节目，他们的电视节目里面可能跟娱乐相关的已经很少了，基本上都是各个叛军或者政府军在占领电视台的资源去进行宣传，对自己的理念政策的宣传。这就跟我们处于应激状态就是一样的。当我们处在应激状态的时候，其实我们大脑的认知，包括做出决策是完全受到与平时不一样的机制的影响。也就是为什么我们需要去看一看我们的经济创伤到底有哪些？因为我们平时可能还能觉察到，我确实不能像我舅舅那样，或者说如果我像我舅舅那样就真的不行吗？
如果一旦这种事情发生的时候，你根本都不会有这一步的想法，你整自动就会变成那个样子，或者说自动变成你舅舅的另外一个样子。所以我们讲当我们要去面对，要去改善我们的经济状况的时候：「第一，我们要知道我们怎么可以保持觉察。第二，有些时候如果是一个重大创伤的时候，我们确实很有可能是保持不了觉察的，这个时候我们要允许自己有重新犯错的机会。但是犯错完之后，我们要去着手解决这个问题。在这一节课上，我就会教给大家尝试去找到自己的创伤记忆，去重新认识自己的应激状态。