听到这里有的同学可能就会问了：「老师，我怎么知道我有没有经济创伤呢？」这是个非常好的问题，其实有很多人，如果让你想起来的话，你可能都会有一些很模模糊糊的感觉「好像我家也没有出过什么大的事儿，但是我现在又确实发现我有经济危机。」有创伤，还是没有创伤？这个时候要知道你有没有经济创伤，我们可以做一个很简单的小测试。如果你觉得你已经准备好面对这个问题的话，我建议大家现在可以首先打开你的银行账号，不管你是在手机上面去登陆手机银行也好，或者说你知道你自己有个账本，你会知道你的财政收入跟你的状况也好，不管是哪一种，你现在可以去打开你的这样的一个软件，你可以先把银行的名字都先写下来；当你做完这些之后，我现在需要你去做一件事情，你先要去看一看你的负债的总额。
其实一开始想要去做这个课的时候，是有一个社会事件的存在的，因为我们发现在过去几年里面，大家都有听说过校园贷这个事情，也都有很多高利贷 P2P 网贷。之后出现很多悲剧，有的人可能会由于承受不住压力而自杀，有的人可能会家人跟周围的朋友收到很多的骚扰，有一些人可能甚至把自己的证件或者片都被公开了等等，有很多这样的事情。其实当一个人会陷入到一个债务危机的时候，很多时候都是跟他们某一个时候的决策会有关系的，有一些时候确实跟他的决策没有关系，而是一些天灾人祸，比方说家人的突然生病之类的；当然有一些时候他们是可能跟他们的决策是有关系的，我可能现在并不缺钱，但是我特别想要有奢侈品包包，这些事是与决策有关系的，不管是哪一种，其实都会跟负债有关系。
如果是前者像面对天灾人祸的话，一个负债突然的事情可能给给他带来的是经济创伤。而后者，如果你是基于一个我还没有那么多钱，但花了很多钱并且去借贷的话，它可能会是和你过去的经济创伤有关系。当我们要去看一个人的经济创伤的时候，我们要做的第一步是看一看你的负债的总额是多少，你可能在哪些地方有负债？第二步，你要看一看你的存款的总额是多少？以及你再去想一想现在的存款与负债，如果盯着这几个数字去看的话，会有一些什么样的想法？有一些什么样的回忆？还有一些什么样的情绪会跟这些是有关系的？这一点是很重要的，当我们可以去回忆起来，与这件事情有关系的一些想法的话，首先如果你有负债的情况下，有很大的几率你的存款可能是为零；当我们有负债的时候，我们的存款不会写 -500 万，我们写的就是零。你看着你的存款是零，再看着你的负债的时候，可能会有很多情绪冒出来。有的人会想起来，我当时把我所有的钱都借给这个朋友了，借给他之后，我出事时我找不到他，一直在躲着我。这件事情可能对于我来说就是一个不好的回忆，如果当时没有借钱给他的话，我可能可以自救，并且现在我也不会失去这个朋友。
这可能是与现在存款为零有关系的一些记忆。还有一些时候可能你会想起来，如果我当时没有把钱借给他，他可能就不会死了。还有一些人可能会想起来的话，如果那个时候听了他的话，我没有转账没有去买股票的话，也许我现在还可以有一些存款；或者说如果我爸可以不用去打两份工的话，也许他现在还能多活两年。这些可能都是由于你看到存款跟你的负债所想起来一些回忆，这些回忆可能并不一定直接跟你现在的数字相关，但是如果当你盯着这两个数字去看的时候，你的脑海里面会自动浮现的话，其实是一个证明，证明你的大脑认为这两件事情是有关系的，哪怕你意识层面上觉得它们没有关系。
我有一个学生，他当时做练习的时候，他看着存款为零的时候，他想起了一个事情：「我五岁的时候，有一包特别喜欢的贝壳。有一天我们家在阳台上面吃饭，那时是夏天，天气很热。我们在阳台上吃饭，那时候就拿着贝壳在玩。玩的时候自然就不吃饭，一个五岁的小孩。那个时候我的爸爸一把抓过一整袋贝壳直接往楼下一扔，贝壳就洒了一地，我当时就哭了。」
当他看到他存款为零的时候，他想起来是小时候的故事。如果我们之后去做深入的分析的话，我们会知道这是与他存款为零以及负债是有直接关系的。从表面上来看是两件事情，似乎不会把它跟你现在存不下钱这件事情联系在一起。这个其实就是我们说做这些练习很重要的地方，你可以盯着这两个数字，然后你可以放松点，让自己的脑海里面自然浮现出来，过往的一些事情都可以把它写下来。接下来在大家回忆的过程中，我也给大家来讲一讲什么是经济创伤？
一般经济创伤它会有两个要素。第一个要素经济创伤，一定是一件过去的事件。经济创伤的一个原因是这种事件它可能会在你的信用，在你的存款，在你的现金上带来过戏剧性的负面影响。这是第一个要素，一件过去的事件，而且这个事件当时在你的信用存款现金上面带来过戏剧性的负面影响。比方说我刚才讲的这个例子，其实我们深入跟同学去谈的时候，我们会知道那个时候对于他来说这些贝壳是他几乎全部的财产，因为他特别喜欢这些贝壳，而且整天都在玩，就是他全部的世界，所以当他一下子被从他手中夺走并且扔掉从此彻底消失的时候，这件事情给他带来了非常大的负面影响。如果你把它换到一个人称的角度来说的话，一个你可能很尊重的一个人，你的爸爸或者说一个力量比你强大很多的人。突然而来的经济周期，他会一下把你拥有的所有东西在一瞬之间变为零。
当然每个人面对这种事情，其实感觉是不一样的，有的人可能会很生气，就去把贝壳全部都捡起来。有的人可能会觉得很伤心，突然意识到原来有很多事情是一旦消失了，就再也不会有的。而有的人可能会一下子对爸爸的形象破灭了，有的人可能会一下很害怕。原来我有的东西被扔掉，因为它是我的贝壳，如果贝壳不投胎在我的玩具里面，也许也不会被扔掉，不会被这么残忍的扔到路上，被那么多人踩，每个人对同一个事件它的一个回忆跟反应是不一样的，而这种回忆跟反应跟情绪就会影响到他现在怎么样看待我跟我自己的财产。
经济创伤里，第一个很重要的因素是一件过去的事，而且这个事件是在你的信用存款现金上面带来过戏剧性的负面影响。第二点，现在你的信用分值，你的负债，你的存款或者说你整个经济状况之中，你仍然可以找到当年的影响。如果一件事情可以有这两方面的因素的话，我们就可以很确切地知道它就是一个经济创伤。可能是你父母或者朋友把钱借走了不还，可能是家里，突然有人生病，用掉了你所有的储蓄。也有可能是像我们刚才讲的，你小的时候被迫去分享你的玩具，或者说你的玩具被抢过来送给了别人，你觉得很委屈，这些都是有可能造成经济创伤。更多的情况下，经济创伤可能会与儿时的家道中落，或者说你看到一夜暴富之后又迅速地把金钱都挥霍掉之后。这些都是平时在咨询的过程中会见到的很多跟经济相关的因素。
如果你现在看到的你的经济状况，你仍然可以感觉到一些负面的情绪或者想法的话，那么这件事情就完全没有过去。我们讲创伤它通常的来源是怎么样？一般来说我们会有六个比较重要的来源：第一，你信任的人夺走了你的所有，比方说你商业上面的搭档，比方说你小时候的小伙伴，比方说你爸爸妈妈，这些都是你信任的人，夺走你的所有。第二，可能会来自于你的事业跟工作上面的失败。第三，是被偷。被偷，被偷窃，被抢劫，这些也都是经济创伤的来源。第四点，很多人会提到的是一个离婚之后可能失去之前的一切。从离婚上面来说都会知道有很多人会选择净身出户，有的人可能会在离婚，在财产上有很多的争夺等等。由于离婚而带来的经济创伤其实是很多人很主要的经济创伤。还有就是决策错误决策失误所导致的失败而带来的经济损失。第六点，也是很常见的，就是重大疾病或者说意外的发生而导致的一个经济状况的改变。这样的创伤事件，它里面就会蕴含了很多错误的信念，或者说一个我们误认为很核心的信念。你想想，如果你现在回忆起那个事件，你能用一句话来表达当时的感受的话，这个话很有可能就是你创伤的点到底在哪里？有的人会说钱是会把人最黑暗的一面引出来的，所以一旦一个人有了钱了，他最黑暗的地方就会出来，就会展现。
这个其实是很多人的信念，有些人有信念的时候，他可能是从小看书看的。但是有些时候如果你看书看小说，你特别投入到里面去，结果里面的主人公被背叛了，他们发现原来就是因为这个人成了资本家，有了钱就怎么样？如果这本书是一本你特别认同的书，你花了很多精力去看的话，就算它只是一本书，也有可能构成你经济创伤的一部分。只要这件事情的发生是带来了很大的情感冲击，哪怕你只是在看一本书，或者说你在看一个连续剧，只要他给你带来了一些到你现在为止，你还能记得起来的一些情感冲击的话，他很有可能就是一个创伤事件。
有的人就会想，钱可能会把人最黑暗的一面引出来，后半句可能就是不能让他们太有钱，或者说我不能让自己太有钱，或者说如果我的伴侣有钱了，他可能就会离开我。可能我们就会在一个家庭里，尽量的不让自己的伴侣有钱。甚至说我们不能过富裕的生活，因为你看有钱的人，他们的生活可能很混乱，他们可能都很痛苦，我们可能都会有这样的信念。其实我们为什么把这叫做信念，因为你可能并没有实际的去看过别人的生活到底是怎么样的。
如果我问你，你知道李嘉诚的日常生活是怎么样的吗？你可能并不知道，你只是想象中觉得他们肯定是豪门争斗很厉害，他们肯定很不幸福。但实际上你并没有真正的去了解过他们的生活是不是真的不幸福，或者说有争斗是不是就等于不幸福，我们有很多这样的一些我们从小到大被灌输进来这样的信念，我们从来没有去真正的考量过他。当你仔细一点一点地去把这个根据挖起来去看的时候，你就会发现原来有这么多的限制性观念在我的体内，原来基于创伤事件还有这么多的错误信念在我体内，难怪我现在会对钱有这么矛盾的态度。
同样的，如果你把钱换成别的，换成说我对结婚有这么多的态度，我对生小孩有这么多的态度，我对一个人获得成功有这么多的态度，这些其实都是跟我们过往的经验是直接相关的。有些人在离开了创伤事件之后，可能会觉得从那天开始再也不相信任何人了。这句话一出来，因为这是一句非常绝对的话。这样绝对的话，他背后一定有一个很重大的创伤在那一边。还有的人可能相对没有那么绝对，但他会习得一些事情，从此之后我就学会了不再抱任何希望，因为只要不抱希望就不会有失望。有很多这样的信念，都会是来自于我们的创伤事件。我们怎么样可以去开始去看这样的一个创伤事件，以及我们怎么样可以开始去动手解决这个事件，这一部分内容，会在下一节课上给大家详细的去讲。