可能你一年的收入就是 20 万，然后 20 万就已经够日常性的开销，所以我们要大家要求大家去写一个让你自己觉得有安全感的数字。当你写完这部分之后，你去重新看一看你目前存款的数量，看着你现在写下的存款的数字，然后跟自己说「我现在存款是多少，这并不够」。试一试说这句话，我现在的存款是多少？这并不够，当你说出并不够的时候，你试一试感觉一下有什么样的一些故事跟回忆会被你想起来的呢？有些时候我们会发现有些人在做练习的时候，他们会有各种各样的情绪，比方说我们最常见的其实是羞耻难受，还有生气，有一部分的人可能会有悲伤的感觉，但这个可能并不非常常见。因为他悲伤的感觉可能会伴随很多其他的感觉一起出现，更多的人会出现惊恐或觉得心跳了一下，或者觉得是不敢看的，这样的人也会有很多。
还有一些人会觉得说我头脑一片空白，然后陈老师这个实验我不想做，都没有关系。因为我们会知道当我们去面对我们的财务状况的时候，有各种各样的情绪与感受会出来，这些情绪跟感受其实就是我们要去找的。反过来说，如果在我们的课堂上我们所有的练习大家都可以非常轻松做完的话，证明你也许没有必要要去上这门课，因为可能在目前为止你所接触到的这些创伤对于别人来说是创伤，可能还并不是你的创伤点，你可能可以跳到后面去看一看，还有后面的课程上会不会有一些对你更有帮助的地方。
所以我们做这些练习的时候，我们肯定会有各种很难受的感觉。这些感觉就是我们要去处理的，因为正是这些感觉在这个地方出现了，使得我们没有办法去深入探究我与金钱之间的关系，使得我的大脑会本能地把金钱拒绝在其他地方。同样的道理，也会用在你对感情的态度，你对家人的态度，你对事业的态度，可能都会有这样的一些创伤在里面。当我们做练习的时候，有些人可能会想起来，小的时候家里可能会有负债。可能爸爸辛辛苦苦的存了一笔钱，去做了一个比较重要的投资，但是他们都没有做过生意，或者那时候他们的钱很少，却不小心投入到了一个高科技去不断更新设备的场景里面去。以前接触过这样一个家庭，他们在很早的时候，80 年代 90 年代的时候，好不容易存下来了五六万块钱，他们是工薪阶层。他们当时想去投资一个像复印店那样的一个地方，然后他们还跟亲戚朋友借了一点钱去投了一个这样的印刷厂。但我们都知道在那个时候各种各样的技术是在很快的在发展中的，他们投了所有的钱，包括他们借的钱进去一些设备之后一年就被淘汰了，可是一年的时间他们并没有办法能够回本，于是一年之后生意就一落千丈，由于中间还有耗材等等；本来就只有 5 万块钱的存款，借了 5 万多块钱。已经投进去十多万块钱，结果一年之后他们可能负债达到了 20 多万。在 90 年代，20 多万对于一个可能加起来只有 3000 多普通月薪的家庭来说，是一笔很大的一个负债。
当时我的朋友，他对负债并没有太多的感觉，只是记得有一天突然间他意识到她爸妈带他去逛街了。后来才知道，其实那一天是他们家已经把所有的负债都还掉了，他们终于有余钱可以带他上街去买衣服，可以去做一些别的事情。那一天一上街，才突然间意识到他好像在过去两年的时间里都没有上过街，都没有出去玩过，也没有买过任何新的东西。那一刻，他突然间意识到原来之前两年的生活是这么的压抑。对于小孩子来说，他的适应性是很强的，也许他并没有意识到那段时间自己其实是很压抑的，直到后面才能够放松下来。这件事情其实对他后来的财政状况是有很大的影响的。
他出现一个情况，就是他每每开始存钱的时候存到一定数额，总有各种各样的事情发生，会让他把钱都花掉。他可能会存到七八万块钱五六万块钱的时候，突然间就想买一个什么东西，比如说买一个单反相机，就把钱花掉了。又或者说存到三四万的时候，突然间有朋友说要借他钱，他一下就把钱都借给人家，于是自己的一个存款数又回到了一个为零的状态。虽然说我是借了给别人，但是你的存款上是为零的，然后在那个状态之下他又感觉到非常的焦虑，然后又在反复的去透支他的很多时间，去又把钱要赚回来，他就不断地陷入到了这样一个循环里面。
有一些人还会有一些别的故事，他们会想起来小的时候为了装修自己的卧室，为了能够让他有一个独立的房间，然后家里面可能就要考虑换房子，或者考虑换到一个学区里面去。于是为了可以达到这件事情，他会记起来父母把家里面，他们自己最喜欢的东西给卖掉。我有个朋友提起一个回忆，就是他小的时候为了给他一个独立的房间，他们不得不出来装修，换到另外一个房子里面去，中间有一部分差价是他爸爸把他最喜欢的相机给卖了。
他说他记得那天她听到爸妈在外面在讨论中间资金缺失的问题，然后他爸就说：「没事，那台相机卖掉了就可以了。」他其实知道那台相机是他爸特别喜欢的一台古董相机，不得不把那台相机卖了，才可以给他带来他后面的生活。于是当他过上后面的生活，他有自己独立的房间的时候，他其实感觉到非常羞愧，有很大的压力的。这些回忆其实都是我们可能会在做练习的时候会想起来的一些部分，一些我们过往生活中的一些回忆。现在我们进入到练习的第二部分，你可以重新回去看着你的存款数目，然后再看着你想要有的一个，但是你现在还没有的一个存款数目，一个会让你感觉到安全的存款数目，要做一道填空题。
填空题是这样子的，你看了这个数目，要想这意味着我在后面填上你能想到的内容，这意味着我怎么样？有的人可能会写，这意味着我很无能，或者这意味着我那个时候根本没有办法保护自己。有的人说这意味着我根本不懂钱，这会意味着我对钱一窍不通，这意味着我没有办法控制自己，意味着我是一个很糟糕的人。可能有很多很多的想法都会出来，这个时候是一个填空题，填空题后面的那一部分你可长可短。如果你是有一两个感觉能够感受的话，你试一试把这个部分延展开去看一看，到底比方说这意味着我是一个很烂的人，你后面可以去延展着「什么叫一个很烂的人，到底我会有多烂」，把这一部分的填空把它填上去。
在这一个部分我们就可以帮大家首先去找到我们跟存款有关系的一部分经济创伤，甚至有些时候我们可以找到我们会陷入财务危机的一些心理动机，然后写下你所有的感受跟想法，我们接下来就会进入到这一节课里面要讲的内容，怎么样去清理我们有可能陷入财务危机的心理动机。