在这一节课上，我们会讲得稍微偏心理学一点，我们怎么样可以去建立真正的自尊和自信。在之前的课上我们已经看过了我们过往的经历，在我们的感受情绪与认知以及思维方式这些方面去影响我们？
在最近的课上，我们还会看到这些影响，在我们日常生活中对我们产生的作用。它会影响到我们的决策，也会影响到我们的行为，也会影响到我们的感受。我们会知道最大的影响可能会来自于与经济有关系的创伤，不管创伤是来自于家庭的，还是在成年之后遇到的一些事情，比如把我们的存款耗光，或者创业的失败，或者在工作上受挫等等。如果在经济上面给我们带来了很大的的影响的话，可能就会变成我们的经济创伤。
我们目前的生活状态包括我们的情感状态，经济状态和我们的健康状态。我们目前综合的生活状态，它是会受到我们之前原生家庭影响的。原生家庭会通过影响我们的自尊、自信、以及自我价值来对我们目前的生活产生影响。
其实一个人的基本要是受到影响的话，肯定是最底层的基石会受到影响，这一部分基石一般会把它总结为我们的自尊，我们的自信和我们的自我价值。为了可以帮助大家更好的去理解，我们会把在心理学上，每个人发展阶段上所会需要建立的一些基本素质，比方说你的安全感信任感，你的自尊，然你的能动性等等名词。名词太多，所以一般会把它总结为四个基本问题，当这四个心理发展的基本问题可以得到顺利的解决之后，我们大部分的问题也就解决了。
第一个问题，我们经常会问自己，我觉得现在安全吗？这个问题怎么回答？很多的不安全感，因为不知道可以得到的结果是什么，也就是说后果是不可预期的。所以你就没有一个可预期这东西去抓的住。当你抓不住的时候，其实我们说你会陷入到很大的不确定性与不安全感里。
第二个问题，当我们觉得周围的环境是安全的了，我对我自己的看法是怎么样的，是不是好的，是不是值得被爱的？这一部分开始，直接和我们的收入，跟我们的感情情况，跟我们的生活，甚至我们的健康情况会有直接关系。
第三点和第四点是两个连着的问题。第三个问题，除了觉得自己是不好的，还能做什么？第四个问题是，我能做多少？这四个问题，一般会连起来问。第一，我所处的世界是安全的吗？第二，我是不是好的，我是不是值得被爱的？第三，我能做什么？第四，我能做多少？这是我四个最基本的心理发展的问题，也是我们的人格，我们的心理健康，我们的身体健康四个很重要的心理基石。
它们代表的就是我们有没有基础的安全感，我们有没有基础的信任，我们有没有一个良好的自尊跟自信，以及我们有没有能动性和胜任力。