所以从这里我们就可以看得到，像我们现在的很多消费习惯，它是会影响到我们大脑处理信息的方式的，我们的大脑本来他就容易对不痛苦的东西产生依赖，然后如果我们消费的行为变得越来越不痛苦越来越快了的话，我们就越来越有可能追求这种快乐。而且这个时候的话我们很容易会陷入到一种恶性的循环里面，比方说刚一开始你借钱可能是很容易的，然后之后你就开始拆了东墙补西墙。
拆了东墙补西墙其实也可以，因为那个时候它仍然是一个很容易就可以达到的一个行为，但是其实那个时候已经开始有一些压力了。要有这些压力之后，如果你觉得说有压力，最好的办法是借更多的话，你的大脑又会倾向于做出一个更短视的一个决策，很多人就是在这样的一个循环里面不断的在贷款的路上走到了尽头。所以我们说从我们刚才的这样的一些例子跟这些原理上面我们可以看得到，其实现金它是会影响我们的大脑决策方式的。这个时候我们也知道在现在这个社会来说，让你们大家他都去完全使用现金，这是不现实的。
但是我们要知道的首先第一点就是使用现金，它其实可以避免你的大脑进入到一个自我麻痹跟逃避的这样的一个位置上去，也就是说使用现金或者说至少你看你演这些现金，它会让你有更多的现实感，当我们有现实感的时候，我们就不容易做出一些不理智的决策，这是第一点。然后第二点大家可以试一试，从这一个月的工资开始，你试一试仅使用余额我们有些时候都知道为了支付方便，你可能会把你工资卡上面的钱比方说存到你的一些支付软件上面去，然后我们说可以你可以试一试，你抽出一部分的钱因为我们都知道现在很多人可能工资一到手就要去还各种各样的借贷，你划完之后如果你还有剩余的钱的话，剩余的现金的话你可以试一试，取出一部分来你就做一个实验，比方说这一周我的所有开销都从余额里面去开销，而不是去刷我的信用卡，不是去刷我的那些可借贷的那些地方儿，说我先试一试几天时间也好一天时间也好，我只是从我的余额里面去消费，你感觉一下看着余额往下减的时候，他会给你带来怎么样的一些影响。
然后如果你说我现在确确实实没有办法，我的所有的收入都会用于还贷了，也许我要走出还贷的循环还需要一两年的时间，我怎么办？我们说没有关系，你仍然有办法可以去感觉到这一点，你可以试一试，每一天看一遍你当天支付的消费，因为我们用支付软件也好什么也好，它都会有一个短信提醒或者说有一个查帐记录你可以试一试去每天看一遍该天支付的消费，然后每天记录一个总额比方说我今天买买我家里起来，我知道我今天花了 600 块钱，然后明天我在家起来我明天花了 300 块钱你可以不用去看你的现金余额，因为你可能根本就没有现金余额，但你可以看一看我每一天实际支出的数额是多少，当你可以每天在你睡觉之前去结算一遍这个数字的话，这个数字本身也会给你带来现实感，因为想想如果我一个月的收入我知道只有 5000 的话，但是我今天花了 600，明天花了 300，我立马就会知道了。我两天就花了 900 了，花了接近 1/5 了，剩下的怎么办？
至少它虽然说不是一个直接从你的现金中去支出，那当你可以开始去算这样的一个每天的一个消费的总额的时候，你的大脑也会开始变得更现实一点，他会开始有能力去控制你每天的消费行为。所以在这一节上我们给大家讲了一下，其实现金跟非现金的一个支付方式，它是会影响到我们大脑的决策过程的，它会提高或者降低我们大脑的一个现实感以及它的一个警惕性。当我们意识到这的时候，我们就可以试一试怎么样去控制去变换我们的一个支付方式，跟变化我们的一个每天去记账的方式来帮助我们，可以从行为上本身大脑自己就会自动去自动自发的去控制我们的消费。