只见游戏界面左下角写道：你修炼了第一百遍金刚拳，拳法熟练度已满，拳法已升级，当前拳法等级为黄级上品。
这个世界中，功法武技的等级可分为天地玄黄四个等级，天级最高，黄级最低，其中每个等级又分为上中下三品，上品最高，下品最低。
沈夕之前修炼的金刚拳，只是黄级中品的功法，这次升级之后，直接提升为黄级上品了。
就在金刚拳升级为黄级上品之时，一种奇异的感悟出现在沈夕脑海，顿时他对金刚拳有了无数的感悟，知道了哪一式金刚拳应该修改，哪一式金刚拳力道需要降低。
良久，沈夕才从这种感悟中醒来，“原来，这就是黄级上品的金刚拳，果然不一样。”
沈夕有种感觉，升级之后的金刚拳，修炼效果会比之前的好上一倍。
当即，沈夕重新修炼了一遍金刚拳。
果然，当金刚拳修炼完之时，沈夕感应到这次命窍中新增的能量，确实比之前多了一倍。这也就意味着，他的修炼速度，整整快了一倍。
这还只是黄级上品的金刚拳，若是升级到玄级，地级，甚至天级呢，那修炼效果又会好到什么程度呢？
不过，升级后的金刚拳虽然效果提升了一倍，但是也有一个缺点，那就是消耗也提升了一倍。之前一颗气血丹可以维持十次金刚拳的修炼，现在只能维持五次了。
毕竟，能量不会凭空产生，升级之后金刚拳凝练的能量多了一倍，消耗多一倍也是理所当然的。
总体来说，在修炼速度提升一倍的优点下，消耗多一点也能够接受。
随后，沈夕开始了疯狂的修炼。
两天后，修炼金刚拳二百遍，金刚拳从黄级上品成功升级到了玄级下品。
沈夕感应了一下，发现玄级下品的金刚拳，修炼效果比黄级中品的金刚拳好了四倍。
又三天，又修炼金刚拳三百遍，金刚拳升级到玄级中品，修炼效果比最初好了八倍。
再四天，再次修炼金刚拳四百遍，金刚拳升级到玄级上品，修炼效果比最初好了十六倍。
整整十天，沈夕一直在疯狂修炼，金刚拳总共修炼了一千遍，白灵币也消耗了一千枚。
一千遍金刚拳，相当于原主一个多月的修炼量，沈夕却在十天中完成。如此刻苦的修炼，在第十一天，他终于感觉到了效果，第五十七个命窍，快要打通了。
这天上午，在又修炼了三十遍金刚拳后，沈夕突然感到全身上下一阵舒爽。
第五十七个命窍，通了。
顿时，一股奇异的能量，从天地之中突然出现，然后钻入沈夕的体内，提升他的体质和灵魂。
瞬间，他感觉整个人变得神清气爽，耳聪目明。
“这就是打通命窍的感觉吗，简直太舒服了。”
沈夕微笑着闭上了双眼，细细体会。
十息之后，沈夕平静下来，准备继续修炼，但是打开储物袋一看，发现气血丹用完了。
没有气血丹，自然无法修炼金刚拳，沈夕只好出门买药。