转眼四日倏忽而过，又到了真传弟子统一授课的日子。
这几日沈石调整了修行节奏，每日分上、下午两次苦修炼体桩功，其余空余时间都催动元微推演功法观想图。今日他暂且停下推演，早早动身前往传法殿等候听讲。
今日登坛授课的是四师兄，此前苏清瑶赠予他的鳄蟒锻体丹，便出自四师兄之手。
四师兄身形敦实魁梧，肩宽背厚，身着真传弟子道袍，生得一副方正憨厚的面相，眉眼宽厚温和，眼神澄澈质朴，待人始终带着几分拙实的善意。黑发简简单单束在头顶，发丝略显粗糙，鬓角添了几分白丝。
惹眼的是，他左肩肩头稳稳蹲坐着一只小巧的三眼灵猴。灵猴浑身绒毛雪白柔顺，体态玲珑乖巧，额头正中生着一枚通透竖立的灵瞳，澄澈莹亮。
沈石初见这异兽，心中暗自诧异，身旁的苏清瑶见状，轻声开口介绍道：
「这只灵猴名唤白轩，是四师兄机缘巧合驯养的灵宠，常年伴他左右采药炼丹，通灵聪慧、极通人性，还能辨药识灵，很是不凡。」
凌砚舟闻言一笑，目光也落在白猴之上：「祁山山脉南北绵延，地域广袤。往后我们常一同进山狩猎历练，说不定也能寻到这般灵物。」
苏清瑶轻轻摇头，没好气道：「我们数次深入群山，遇上的多是寻常野兽，你莫要拿这话哄骗沈师弟。」
凌砚舟笑道：「机缘之事玄妙难料，谁能说得准？说不定沈石下次入山，便能觅得地宝、邂逅灵兽。」
沈石含笑应声：「劳师兄吉言，师弟现在每日上下午都练真武桩，疲累得很，待师弟有所小成，必定不会掉队。」
苏清瑶看了凌砚舟一眼，又转向沈石道：「师弟你只顾安心修行，别管他们，若我们得了好处，少不了你一份。」
沈石道：「多谢师姐。」
又环顾殿内，不止他们几人低声闲谈，另有不少师兄师姐也在相互低语。四师兄却不曾出言约束，自顾自登台讲解功法，可见他素来性子宽和，是个极好说话的人。
四师兄此番讲的是温养经脉的要点，不过两刻钟便讲完了，剩下的便是提问时间。
一名身材挺拔、皮肤白皙的师兄开口提问：「元珩师兄，我这阵子修行，总觉得灵气走到阴晓脉时运行不畅，虽说影响不大，但每次运功都要多耗不少心神。」
沈石这些日已知观内记名弟子中，有三人是从前院选拔而来，其中一人便是此人，名叫宋志远。他距离讲案最近，元珩师兄讲完后，他第一个开口。
元珩师兄又问了他修行和日常的具体情形，笑着道：「宋师弟只要多晒晒太阳，别整日闷在屋里，再多活动活动筋骨，自然就好了。」
「师弟你这是阴盛阳衰了！」旁边有人开口插话。
宋志远脸上一红，向元珩师兄拱手道：「多谢师兄赐教。」
那个插话的人名叫姜明尚，出身也是靖安府内累世积善之家。
当初秋宴之上，苏清瑶曾向沈石提过，王舒沅家中便是积善之家，后来几人闲谈时说起这事，周文彦笑着给沈石解释：积善之家指的是和官僚世家交往密切，往来结下善缘，积累多了便称作积善之家，可不是说平日里吃斋念佛与人为善、荒年开仓救济灾民那种意思。
元珩师兄扫了一圈，朝沈石问道：「沈师弟你刚入观，对修行之法可有需要解惑的地方？」
沈石赶忙收起笑容，正襟拱手道：「元珩师兄，师弟正要向您请教，我现在每日修行玄灵真诀，要花一个时辰才能运行十二周天，每日只能修行一次，不知何时才能做到每日多修一次。」
元珩笑道：「灵气温养经脉，本就是让经脉逐渐坚固，适应灵气，常人大概需要一两年时间，不过你可以寻一些炼体之法，能加快进度。」
沈石拱手道谢：「多谢师兄。」
沈石自然知道，他本来已经能做到一日修行两次，每次半个时辰，但玄灵真诀的灵气运行经脉，和他原本修行的六离玄功不同，新的经脉仍需重新温养。
元微有两种推演模式，第一种是自己尝试，让元微记录变化；第二种是让元微自行仿真推演，只是第二种太耗费灵气。沈石也曾试过让元微推演能否拓宽灵气运行的经脉，结果灵气根本不够支撑。
他前些日子刚得到玄灵真诀时，试着推算过何时能达到一日两次的最低标准，元微给出的时限是九个月。自己本就有修行功底，血肉内府已经被温养许久，若是初入修行的人，恐怕真如元珩师兄所言，大概需要两年。当然，元珩师兄说的常人，指的是记名弟子里的常人，算下来，自己的资质大概在修行者里是垫底的。
这玄灵真诀比六离玄功高等得多，自己尝试了几次都起了反作用，而要凑够仿真推演所需的灵气，还不知道要等到何年何月。
沈石稍加思索，又问道：「师弟看了书中注解，说一日可行二十四周天，不知道还能不能再增加更多？」
元珩温和道：「采气入体之后，在经脉运行，也是打磨、温养的过程，才能把灵气真正炼化为己用。这个过程本身对经脉就是一种消耗——就像人使力气久了会疲乏一样，经脉用久了也会倦怠。
人的经脉一开始并不坚韧，是慢慢被灵气浸润、滋养，才一点点变得强韧起来。可再强韧的东西，也有个限度。一日走满二十四周天，便是前人日积月累积攒下的经验。再多走几个周天，采气固然能多留一些，可经脉过度疲劳，后面几日反倒运转不畅，得不偿失。就好比肌肉，出够了力就得歇，硬撑着只会伤了自己。修行这种事，拼的不是一日之功，是长久安稳的积累。
当然，若是服用丹药灵肉之类，内含的灵气精纯，便可少消耗一些经脉疲劳度，那就另当别论。」
沈石拱手道：「多谢师兄解惑。」