今天剑空一早早的就来到了铁匠铺的门外，这一夜剑空一并没有睡好其实说其没睡应该是最准确的，他闭上眼睛脑子里全是鉄铸跟他说的那些关于奇经八脉的话，虽然他暂时还是没法理解但他愿意花时间去琢磨这些事，因为他觉得昨天鉄铸跟他说的这些话以后会很有用处。
鉄铸打开铁匠铺的门看到门外的剑空一笑道：“呦小子，今天这么早？”。
“嗯，在家也睡不着便直接过来了。”：剑空一回答道。
鉄铸好似看到了剑空一的疑惑便说道：“凡事不可太过钻牛角尖，一切顺其自然自然可水到渠成。随着你以后修炼窥天真诀你心中的迷惑自然会一点点解开，不用太过着急”。
剑空一低头想了想心中了然豁然开朗说道：“明白了铁老大谢谢”。
“果然够聪明！”：鉄铸夸奖道。
“进来吧，今天就交你窥天真诀第一重的修炼方法”：鉄铸招呼剑空一进了屋。
剑空一跟随鉄铸走进了屋里两人还是坐在了昨天的位置上也依旧是同样的姿势。
鉄铸开口道：“先教你呼吸的方法然后在教你心法，会呼吸没有心法最多能比普通人多几口气，会心法不会呼吸那就意味着走火入魔！”。
剑空一插嘴道：“什么是走火入魔？”。
鉄铸回答道：“走火入魔就是丧失心智，沦为只有躯壳没有灵魂的行尸走肉！”。
剑空一听得毛骨悚然低声道：“哦”。
鉄铸看出剑空一的担忧安慰道：“你不需要有此考虑，因为你的身边有我”。
剑空一抬起头看着鉄铸微笑道：“嗯”。
鉄铸接着说道：“呼吸方法并不难你且边听边跟我一块做，首先平心静气，微闭双目，紧闭双唇，心神凝聚，用鼻根呼吸，并尽快调整呼吸”。
然后鉄铸用手指了指剑空一身上的两个位置说道：“这是会阴与百会两个穴位百会穴也被叫做丸泥宫或昆仑。吸气，感觉气由会yin穴沿着督脉一直行到百会穴，屏住呼吸。接着呼气，感觉气沿任脉行到生死窍，屏住呼吸”。
鉄铸又指了指剑空一身上的几个位置说道：“这便是生死窍、这里是气穴、这里是劳工穴，而这里则是绛宫穴也叫膻中这里则是涌泉穴。知道这几个穴位之后我们在接着往下说。再吸气，感觉气由生死窍提起在气穴分开，上行于两肩窝。再呼气，感觉气由两肩窝，分别行走于两臂外侧，一直到劳宫穴。换吸气，感觉气由劳宫穴上行于两臂内侧，至双乳屏住呼吸。.换呼气，感觉气下行回到会yin穴。又吸气，感觉气由会**上行于绛宫穴，屏住呼吸。又呼气，气由绛宫穴沿两腿外侧，下降到涌泉穴。再换吸气，气由两足涌泉穴一直上行于气穴。再换呼气，气由气穴下行于生死窍，全身放松。这便是整套呼吸的方法记住了没有？”。
剑空一一边点头一边说道：“记住了，其实也没有什么难的，听铁老大你这么一分析我已经全都明了了”。
鉄铸哈哈大笑道：“好小子口气倒是不小，既然你说你全都明了了，那你就按照我教你的方法把这套呼吸方法运行一遍吧，我可跟你说好，要是你吹牛，中午我便不给你饭吃”。