等下你还可以用。”,燕刚皱眉
燕刚也才喘气，他和苏宣比了半天，也有点体力不支了。
随手甩了一下自己手上的汗
燕刚一只tui曲起一只tui平放，靠在苏宣旁边仰头猛灌了几口矿泉水，苏宣喝完了自己的，还想起身再去买一瓶，燕刚就直接把自己的矿泉水甩给苏宣了，他用搭在肩膀上的毛巾随手擦了一下zhui：“喝我的。”
渗透出来的汗水已经把瑜伽垫下面都浸透出了一个人形印子。,燕刚对于苏宣能够坚持到现在也是挺刮目相看的
”,苏宣说：“……”,看燕刚这个眼神
结果到一直他的体力也要耗空了才停下了。,各种意义上
他上半身耷拉着
苏宣拿着矿泉水瓶迟疑了一下，道：“我还是再去买一瓶吧。”
在地上一滩烂泥一样的苏宣却突然弹动了一下
也没有几个能有苏宣能熬。,燕刚靠在墙上
随手甩了一下自己手上的汗
苏宣对燕刚单纯一笑
苏宣对燕刚伸出了一只手：“实在是没力气了
有男朋友的人了还和陌生男人喝一瓶水不太好，苏宣心想，我可是很有0德的。
我去买水了。”,苏宣：“………”,说完就起身去买水了
燕刚斜着睥睨他一眼，道：“磨磨唧唧的，嫌我脏吗？我没挨zhui巴，喝你的，”
qiáng度肯定比你轻多了…”,“不是…”苏宣打断了燕刚的话
刚哥拉我一下。”,燕刚撑住苏宣的咯吱窝下面把他提了起来
苏宣说：“……”
小tui都在不自觉地抽搐。,燕刚一抹自己的头发
沈朝的训练单子吗？”,燕刚挑眉：“他的单子？沈朝有伤
默默从自己包里扯出了早上带过来还没喝的牛*盒子上的xi管
有气无力地问：“刚哥
一开始都是我搀着他走出训练室的。”,苏宣笑了一下
在地上一滩烂泥一样的苏宣却突然弹动了一下
在地上一滩烂泥一样的苏宣却突然弹动了一下
沈朝的训练单子吗？”,燕刚挑眉：“他的单子？沈朝有伤
看燕刚这个眼神，如果他再坚持去买水，那估计就要挨抽了。
“不是他现在的
而是他当年拍《九流1》的时候的训练单子
直男总是有一些莫名其妙的逻辑链条，比如一起打篮球之后不愿意喝他喝过的水就是看不起他，燕刚把苏宣当兄弟，要是苏宣连一口水都不愿意喝他的，那等下蒹葭出鞘就要见血了…
等下你还可以用。”,燕刚皱眉
苏宣为难地看向了这瓶矿泉水，燕刚在旁边冷冷的：“快点喝，不会喝我可以帮你在天灵盖上打个孔给你灌Jin_qu。”
他用搭在肩膀上的毛巾随手擦了一下zhui：“喝我的。”,苏宣拿着矿泉水瓶迟疑了一下
你练一个月练不出来了
苏宣：“……”
苏宣看着瓶口，直接用zhui对着瓶口喝也很奇怪，苏宣在燕刚威胁的眼神下，默默从自己包里扯出了早上带过来还没喝的牛*盒子上的xi管，然后ca进矿泉水瓶子里喝起了水，苏宣对燕刚单纯一笑，解释道：“我这样喝就不会弄脏刚哥的瓶子了，等下你还可以用。”
明明已经全身骨头都散架了
露出一张棱角分明带着汗水的脸
还想起身再去买一瓶
刚哥拉我一下。”,燕刚撑住苏宣的咯吱窝下面把他提了起来
就连燕刚都有点撑不住这qiáng度
而是他当年拍《九流1》的时候的训练单子
燕刚走到一半回头
燕刚皱眉，满脸控住不住的嫌弃：“苏宣，你好娘，以后你自己喝水吧，你喝完就丢掉吧，我不要了，我去买水了。”
苏宣在燕刚威胁的眼神下
燕刚都挺欣赏苏宣的。,这人意志力比他想的要qiáng很多
道：“我还是再去买一瓶吧。”,有男朋友的人了还和陌生男人喝一瓶水不太好
道：“我还是再去买一瓶吧。”,有男朋友的人了还和陌生男人喝一瓶水不太好
靠在苏宣旁边仰头猛灌了几口矿泉水
他上半身耷拉着
他缓缓地T整着呼xi
qiáng度肯定比你轻多了…”,“不是…”苏宣打断了燕刚的话
他和苏宣比了半天
他用搭在肩膀上的毛巾随手擦了一下zhui：“喝我的。”,苏宣拿着矿泉水瓶迟疑了一下
qiáng度肯定比你轻多了…”,“不是…”苏宣打断了燕刚的话
苏宣：“………”
说完就起身去买水了，燕刚走到一半回头，一脸漠然地问苏宣：“我给你也买一瓶，你等下不要喝我的。”
我可是很有0德的。,燕刚斜着睥睨他一眼
苏宣：“……”
燕刚都挺欣赏苏宣的。,这人意志力比他想的要qiáng很多
看得出来已经一点力气都没有了
你妈的。
渗透出来的汗水已经把瑜伽垫下面都浸透出了一个人形印子。,燕刚对于苏宣能够坚持到现在也是挺刮目相看的
苏宣对燕刚单纯一笑
就连燕刚都有点撑不住这qiáng度
结果到一直他的体力也要耗空了才停下了。,各种意义上
————————
靠在苏宣旁边仰头猛灌了几口矿泉水
本来想要自己撑着站起来
被一张全是汗水的毛巾盖着脸
站都站不太稳了
他提起脚晃晃挂在自己脚踝上的苏宣的手：“你要gān什么？”,苏宣的手抖起来软得像是像是面条
燕刚都挺欣赏苏宣的。,这人意志力比他想的要qiáng很多
我不要了
用剑撑着墙壁在喘气
“不是他现在的
你喝完就丢掉吧
拉伤肌r
跟着燕刚训练到了最后一刻。,苏宣躺在地上
等下你还可以用。”,燕刚皱眉
他当年在武馆里的时候
他上半身耷拉着
当时也是你在训练他吧？”,燕刚静了静：“比你现在还要qiáng
头也低着
就连燕刚都有点撑不住这qiáng度
“不是他现在的
这qiáng度太大了
喝你的
要不然你拍完这部戏
苏宣的yao部靠在墙上
”,苏宣说：“……”,看燕刚这个眼神
明明已经全身骨头都散架了
他上半身耷拉着
苏宣喝完了自己的
沈朝的训练单子吗？”,燕刚挑眉：“他的单子？沈朝有伤
下午苏宣只练了一个小时就不行了，就连燕刚都有点撑不住这qiáng度，用剑撑着墙壁在喘气，苏宣更是像一条死狗一样呈大字型瘫在瑜伽垫上吐着*头喘气，头发全都被汗水打*完了，他真的是一_geng小指都提不起来了，小tui都在不自觉地抽搐。
一脸漠然地问苏宣：“我给你也买一瓶
你喝完就丢掉吧
道：“我还是再去买一瓶吧。”,有男朋友的人了还和陌生男人喝一瓶水不太好
燕刚看不清楚他神情
燕刚一抹自己的头发，*漉漉地全抹在背后，露出一张棱角分明带着汗水的脸，随手甩了一下自己手上的汗，说道：“不行，这qiáng度太大了，你练一个月练不出来了，会废掉。”
拉伤肌r
很多运动员的陈年旧伤都是这样过度训练导致的。,燕刚说：“我去找一下华威
苏宣喝完了自己的
沈朝的训练单子吗？”,燕刚挑眉：“他的单子？沈朝有伤
说道：“不行
比如一起打篮球之后不愿意喝他喝过的水就是看不起他
燕刚在旁边冷冷的：“快点喝
你好娘
被一张全是汗水的毛巾盖着脸
他睁开了眼睛
跟着燕刚训练到了最后一刻。,苏宣躺在地上
头发全都被汗水打*完了
让他改改
人在适应不了高qiáng度运动的情况下，为了做出一些高难度动作去大量训练反而是适得其反，因为会受伤，拉伤肌r，损坏关节之类的，很多运动员的陈年旧伤都是这样过度训练导致的。
你人也废了。”,燕刚说着就要走
他提起脚晃晃挂在自己脚踝上的苏宣的手：“你要gān什么？”,苏宣的手抖起来软得像是像是面条
我能问一下
那些body素质比苏宣qiáng的徒弟
燕刚说：“我去找一下华威，让他改改，要不然你拍完这部戏，你人也废了。”
燕刚说着就要走，在地上一滩烂泥一样的苏宣却突然弹动了一下，抓住了燕刚的脚踝。
还想起身再去买一瓶
苏宣闭着眼平躺在地上，他缓缓地T整着呼xi，渗透出来的汗水已经把瑜伽垫下面都浸透出了一个人形印子。
燕刚对于苏宣能够坚持到现在也是挺刮目相看的，他以为苏宣最多就能坚持两个小时就会喊不行了，结果到一直他的体力也要耗空了才停下了。
燕刚在旁边冷冷的：“快点喝
会废掉。”,人在适应不了高qiáng度运动的情况下
你好娘
各种意义上，燕刚都挺欣赏苏宣的。
等下你还可以用。”,燕刚皱眉
苏宣更是像一条死狗一样呈大字型瘫在瑜伽垫上吐着*头喘气
小tui都在不自觉地抽搐。,燕刚一抹自己的头发
你等下不要喝我的。”,苏宣：“……”,你妈的。,————————,下午苏宣只练了一个小时就不行了
这人意志力比他想的要qiáng很多，他当年在武馆里的时候，那些body素质比苏宣qiáng的徒弟，也没有几个能有苏宣能熬。
本来想要自己撑着站起来
你人也废了。”,燕刚说着就要走
*漉漉地全抹在背后
你等下不要喝我的。”,苏宣：“……”,你妈的。,————————,下午苏宣只练了一个小时就不行了
燕刚靠在墙上，他提起脚晃晃挂在自己脚踝上的苏宣的手：“你要gān什么？”
头也低着
道：“磨磨唧唧的
苏宣的手抖起来软得像是像是面条，看得出来已经一点力气都没有了，就是手紧紧扣住燕刚的脚踝。
跟着燕刚训练到了最后一刻。,苏宣躺在地上
他以为苏宣最多就能坚持两个小时就会喊不行了
站都站不太稳了
以后你自己喝水吧
站都站不太稳了
燕刚就直接把自己的矿泉水甩给苏宣了
燕刚就直接把自己的矿泉水甩给苏宣了
就和这个人刚刚训练的时候，明明已经全身骨头都散架了，站都站不太稳了，但是靠着一口不知道从何而来的气，跟着燕刚训练到了最后一刻。
也有点体力不支了。,燕刚一只tui曲起一只tui平放
因为会受伤
苏宣心想
苏宣心想
头也低着
你喝完就丢掉吧
我可是很有0德的。,燕刚斜着睥睨他一眼
小tui都在不自觉地抽搐。,燕刚一抹自己的头发
燕刚把苏宣当兄弟
靠在苏宣旁边仰头猛灌了几口矿泉水
有气无力地问：“刚哥
有气无力地问：“刚哥
但是撑了一下又无力地倒了下去
苏宣躺在地上，有气无力地问：“刚哥，我能问一下，沈朝的训练单子吗？”
就是手紧紧扣住燕刚的脚踝。,就和这个人刚刚训练的时候
燕刚挑眉：“他的单子？沈朝有伤，qiáng度肯定比你轻多了…”
解释道：“我这样喝就不会弄脏刚哥的瓶子了
一开始都是我搀着他走出训练室的。”,苏宣笑了一下
“不是…”苏宣打断了燕刚的话，“不是他现在的，而是他当年拍《九流1》的时候的训练单子，当时也是你在训练他吧？”
头发全都被汗水打*完了
燕刚静了静：“比你现在还要qiáng，一开始都是我搀着他走出训练室的。”
而是他当年拍《九流1》的时候的训练单子
他以为苏宣最多就能坚持两个小时就会喊不行了
你喝完就丢掉吧
就是手紧紧扣住燕刚的脚踝。,就和这个人刚刚训练的时候
”,苏宣说：“……”,看燕刚这个眼神
我去买水了。”,苏宣：“………”,说完就起身去买水了
苏宣更是像一条死狗一样呈大字型瘫在瑜伽垫上吐着*头喘气
燕刚都挺欣赏苏宣的。,这人意志力比他想的要qiáng很多
燕刚都挺欣赏苏宣的。,这人意志力比他想的要qiáng很多
头也低着
苏宣笑了一下，他还是没睁开眼睛：“…那他最后改了训练单子吗？”
站都站不太稳了
燕刚：“没改。”
头也低着
苏宣长出一口气，他睁开了眼睛，本来想要自己撑着站起来，但是撑了一下又无力地倒了下去，苏宣对燕刚伸出了一只手：“实在是没力气了，刚哥拉我一下。”
燕刚撑住苏宣的咯吱窝下面把他提了起来，苏宣的yao部靠在墙上，他上半身耷拉着，头也低着，被一张全是汗水的毛巾盖着脸，燕刚看不清楚他神情，只能听到苏宣轻声说：“刚哥，我不想改qiáng度。”