通过前面的学习，你已经知道，驱走你内心的不安，建立和营造信任感和承诺感是感情进入稳定期的基本元素。本节课，我来教你另一个在促进关系发展中不可缺少的技能。那就是，通过 5 种「语言」，学会说 Ta 能听懂的「甜言蜜语」。你可能感到不屑，觉得感情怎么能靠甜言蜜语来维系，但我可不是叫你变得油嘴滑舌，而是在关系中去表达「爱」、传递爱意的一些语言、举动和表现。这样，你和 Ta 就可以畅通无损地向彼此表达爱意了，爱情的甜蜜指数想不爆灯都难啊。
又或者你可能不以为然，甜言蜜语？热恋期的小情侣们谁不会说呀。事实上，拷贝走样的情况可太常见了。不知道你是否也像我在 KY 后台看到留言那样，一个说「为什么我花了很多时间陪女朋友，可她还是说我不在乎她？」 另一个说「每逢各种节日纪念日，该送的礼物一样不少，但也没有觉得 TA 收到礼物很开心啊。」为什么会这样呢？
因为你有一个假设。这个假设就是默认自己所有表达爱意的行为，对方都可以读懂。但其实，每个人习惯表达爱和接收爱的方式是不一样的。说的通俗点，说爱这件事啊，就跟说话一样。如果你讲的是英语，但是对方只听得懂中文，那你讲再多，做再多，有什么用呢？TA 照样接收不到，理解不了。结果就变成了，你很委屈，TA 也很委屈。
要知道，一段感情中的两个人，有相同的表达爱的方式，是非常非常少见的。双方的这些不同和差异可能是受到人格特质的影响。比如你是一个内向的人，不习惯把爱说出口，而是更愿意默默付出。但如你的爱人恰好相反，Ta 性格很外向，就喜欢听你直接明了得说爱 Ta 。除此之外，表达爱的不同和社会环境影响也有关系。社会学习理论就认为，人们会从过去的经验，对他人经验的观察里不断学习。也就是说，如果你从小看到爸爸妈妈是用言语来表达爱意的，你就会依样画葫芦。但你的另一半的成长环境可能完全不同，在 Ta 的经验里，可能陪伴才是最长情的告白。
所以，你们能够站在彼此的角度，用对方能理解的方式去说爱，才是传递爱的关键秘诀。并且，你或者你们双方能越早开始学习对方表达爱的习惯，越早开始着手练习，那么你们就能够越早成为沉浸在爱中的恋人。
那接下来，我就来说一说，如何通过 5 种语言，说 Ta 听得懂的「甜言蜜语」。
我要说的第一种语言就是「爱的语言」。这里的语言指的是直接用语言表达爱。马克吐温曾经说，一句称赞的话，可以让他多活两个月。确实，没有人不喜欢得到正面的反馈。口头的称赞或者欣赏，看似简单，其实却是最直接表达爱的方式。比如说称赞，「你做的饭菜真好吃」；感谢，「谢谢你今天晚上帮忙分担了家务」；鼓励，「别担心，这次工作汇报你已经准备的很充分了」，等等。另外，在 Ta 脆弱和不确定的时候，你任何一句鼓励和支持的话语也能给予 Ta 很多力量和勇气，激发 Ta 的潜能。
当然，如果这不是你习惯使用的方式，那么直接把爱说出口，对你来说肯定不是一件容易的事情。但如果 Ta 喜欢你这么做，喜欢听你说，那么你就需要从日常小事中练习「说好听的话」这件事。你可以从一些实事求是的事情开始练习，比如写一张 Ta 的优点清单，对每个优点写下一句称赞或肯定的话。然后找个时间和你的 Ta 一起坐下来看看你写下的甜言蜜语，让 Ta 被你的爱意包围。
第二种 Ta 能听懂的表达爱的方式是「爱的陪伴」。有时候，你的爱人最习惯接收爱的方式不是开口说爱，而是你花时间在彼此的感情上，跟 Ta 在一起。有可能你听到这儿要反驳了，我每周末都陪着 Ta ，我每天晚上都在 Ta 身边，Ta 还是觉得不够啊。这有可能还真的不怪对方。我说的「爱的陪伴」的关键在于质量，是高质量的相处时间，而不只是待在一起的时间有多久。
你可以回想一下，在你陪伴 Ta 身边的那段时间里，你有没有给 Ta 百分百的注意力？如果你们在一起两个小时，但是你却一直埋头刷手机，不理睬 Ta ，也不关心 Ta 的心情和需求。那这两个小时是没有质量的，你的爱自然也没有传递给 Ta 。如果你真的想要通过「陪伴」来表达你的爱，那么在你陪伴 Ta 的时候，Ta 就应该是你目光的焦点，也是你投入时间的唯一目的。你传递给 Ta 的也应该是「我愿意和你在一起，喜欢和你在一起」这样的讯息。打个比方吧。就是一顿普通日子里的晚餐，你们去了家门口的一家小店。你点了 Ta 爱吃的菜，整个过程你们都在聊天说笑。那这顿简单的饭就是你身体力行的「爱的陪伴」。你的目的不仅仅是去吃饭，而是陪伴 Ta，和 Ta 一起吃饭。这两者之间的意义，可能是天差地别的。也许你说，你不知道 TA 希望你陪 Ta 做什么。其实很简单，日常生活就足够了，比如说，在家里专心地陪 Ta 吃顿饭，吃完饭之后和 Ta 坐着聊聊天，这些都是充满爱意的陪伴。还有一种非常简单的方法，就是让 Ta 列一个单子，写上 Ta 希望和你一起做的事情，然后每个月找时间一起完成一件事。这样就是在增加你们之间有质量的相处时间呢。
接着我来继续说第三种能让 Ta 听懂的爱语言，就是「爱的礼物」。千万不要觉得送礼物很庸俗。这恰恰是全球通用，非常具体得表达爱的方式了。想一想，可能你与一个语言不通的人说我爱你，Ta 不一定听得懂。但是你要送 Ta 一束花，Ta 也许就能迅速了解你的心意了。
此外，礼物也可以说是「爱」的一种「视觉象征」。什么意思呢？通常，你是想到 Ta ，才会给 Ta 礼物。而当 Ta 收到礼物，拿在手里的时候，也肯定会不由自主地认为你是在想着 Ta ，惦记着 Ta。在这种情况下，礼物所传达出来的思念和心意，远远超过了礼物本身的经济价值。
当然，如果送了 Ta 明确表示过不喜欢的东西，可能会有反效果，让 Ta 觉得你都不关心 Ta 。有时候，你确实感到头疼。因为你在成长过程中没有收到过礼物，不太会选礼物。那你也别着急。你可以观察 Ta 平时里关心什么领域，有没有曾经因为收到某种类型的礼物而激动不已，甚至说悄悄地看一眼 Ta 的收藏夹和购物车，这些都是不错的选择。然后你把你的这些观察都记录下来，那么，你就会成为一个掌握了「读心术」的爱人。
第四种能被听懂的「甜言蜜语」是「爱的付出」。这是说，你可以为对方做一些 Ta 希望你做的事情，借着为 Ta 付出让 Ta 感受到你的爱。在第二节课中，我说过判断对方是否真的喜欢你，要看 Ta 的行为是自我服务导向的，还是自我付出导向的。如果 Ta 的行为体现的是能够为你的需求牺牲 Ta 的需求，把你的感受看的和 Ta 的一样重要，那才是真正的爱。那么，放在这儿其实也一样。当你向对方传达你是真的喜欢 Ta 时，「我愿意为你付出」就是「自我付出导向」喜欢的典型体现。有些举动未必需要花费很大力气，比如说，在家里，一方为另一方做一点家务，扫扫地，倒个垃圾，做一顿饭，或者是在 Ta 遇到工作难题的时候帮 Ta 一起出谋划策等等。
最后一种「甜言蜜语」就是「爱的接触」。可以说，身体的接触是表达爱意最本能，最本质的方式。挽臂牵手刮鼻子，亲亲抱抱举高高，摸头壁咚公主抱。特别在对方情绪不佳，或者遇到困难的时候，一个拥抱，一个亲吻就可以舒缓情绪，就可以把你的爱和力量准确地传递给 Ta 。
但是在你尝试这五种甜言蜜语之前，我也要提醒你一件事。正如在这节课一开始的时候，我说的，双方表达爱与接收爱的方式很可能是「不一致」的，你还是要了解对方最习惯的是哪一种，这样你才能更有针对性地传递你的爱。还记得电影《北京遇到西雅图》里的文佳佳么。她千盼万盼，盼着爱人来陪自己过圣诞节，没想到等来的是一个包。对文佳佳来说，她最能听懂的「甜言蜜语」不是礼物，而是陪伴。所以了解你的 TA 最习惯的方式，是很重要的前提。你可以让 Ta 做一做爱测试，或者思考一下，Ta 通常用什么方式向你表达爱意。有时候 Ta 为你做的可能也正是 Ta 希望你为他做的。
好了，本节课的主要内容就到这里了。你肯定明白了，之所以要学会对方能听懂的甜言蜜语，是因为每个人都有自己表达爱和接收爱的习惯，这和人格特质以及成长环境有关。如果你在说爱时，Ta 听不懂，那就是白费力气，两边委屈。所以你需要掌握爱的五种语言，分别是爱的语言，爱的陪伴，爱的礼物，爱的付出，和爱的接触。当然，在尝试前，还是要记得通过一些小方法找到 Ta 最习惯的方式，然后有针对性地去尝试吧。
记住，熟能就能生巧。赶快用本节课学到的方法行动吧，将你为恋人做的最甜的事在课程后的留言区域分享给我们。我们坐等你的狗粮。
在爱情里，你和 Ta 的差异远超过男人和女人的差异，每个人都值得拥有一段专属的恋爱经历，谢谢你的收听，我们下期课程再见。