每一个男孩都希望自己是一个阳光男孩，特别是那迷人的阳光形象最能吸引羡慕的目光。但是，要想成为阳光少年，也不是那么容易的，你要先改掉那些“坏男孩”的不良习惯和风气。 拒绝烟酒，远离dú品装老成、扮酷哥，可谓是每个青春男孩的共同渴望。于是，有些男孩错误地将吸烟饮酒，甚至吸dú，作为自己摆脱天真儿童的形象和“我长大chéng rén了”的标志。然而，这种所谓标志却是害人又害己的。 在烟草中，有种被称为尼古丁的物质是有dú并可致癌的，严重的还可致人死亡。在美国，每年有35万人因吸烟致病或死亡。据科学研究，吸烟的人比不吸烟的人死亡率高出80%以上。所以说“吸烟就是慢xìng自杀”真是一点也不过啊！ 阳光少年正处在生长发育的旺盛时期，呼吸系统和心血管系统等很多身体组织最容易受到损伤。吸烟不但会有损这些系统功能，诱发各种疾病，还会使我们的记忆力减退，或嗅觉下降等，所以我们不应该吸烟。 饮酒也是如此。酒精在人体内不仅刺激胃黏膜，还会麻醉人的脑神经，过量的酒精会造成酒精中dú，甚至导致死亡。酒后伤身、酒后无德，既不文明，又损害健康。 对于dú品，则万万不能沾染。dú品的危害相信我们都知道，吸dú不仅会严重摧残我们的身体，扭曲我们的人格，甚至夺走我们的生命，使我们自毁前程。吸dú还会危害我们的家庭，使我们失去正常的生活……我们是阳光少年，我们要敢于向烟酒dú品说“NO”。 不要因为好奇而沾染！ 不要因为“免费”而沾染！ 不要因为“快乐”或“刺激”而沾染！ 不要因为朋友沾染而沾染！ 不要因为能“解乏提神”或“治病”而沾染！ 不要因为“追求时髦”或为“减肥”而沾染！ 阳光男孩一定要拒绝烟酒，远离dú品，珍惜健康，珍惜生命，要懂得呵护自己、照顾自己，为自我生命撑起一把保护伞，让我们的生活充满阳光。 抵制黄**惑，健 康成长一些卡通漫画里的黄**节，网络电影里赤luǒluǒ的诱人广告，黄色书刊和音像制品里的低俗内容，网站里的****和视频、恐怖暴力影视作品等，面对这一切你能从容应对吗？ 有些男孩总以各种各样的理由为自己辩解，但是大部分的情况是因为这些黄**惑，让自己陷入自责、痛苦、忧郁甚至充满着犯罪感，更严重的会以身试法。 其实，这些黄色制品，是商人为了商业目的、吸引人们购买的yù望而出版的，里面的内容往往是偏离实际状况和生活情节的，他们会过分强调、突显身体器官，传达的大都是一些错误的xìng知识，误导我们，对我们的身心极其有害。所以，我们要远离这些黄**惑，好好保护自己。 首先我们要了解正确的xìng知识，要自觉抵制不良的媒体，不主动点击，及时转移注意力。同时，我们要到正规书店和健康的网站寻找有关知识。 我们一定要懂得：黄、dú的危害一点也不亚于***，一定要像远离dú品那样，远离黄dú，珍惜我们美好的青春，珍惜我们的生命。 改掉火暴脾气，学会淡定因为青春年少，我们常常会因为一点小事就火冒三丈，或者大吵大闹甚至出口伤人。这可是一个不好的习惯，这会严重损害我们的阳光形象。 其实，遇事脾气暴躁，常常会使好事变成坏事，特别是对人与人之间的团结或个人的进步是有害的，再说发怒对人的健康也是不利的，所以，一个有魅力的男孩首先要学会控制愤怒。 但是，一个人的火暴脾气是逐渐形成的，而要彻底改掉它也不是轻而易举的。不过，只要我们有信心，就一定能有所改善。 首先我们要深刻认识脾气暴躁的危害，要痛下决心改正，才能收到良好的效果。如果对其危害认识不足，甚至对其抱着欣赏的态度，以为那是“男子汉气魄”，或认为“江山易改，禀xìng难移”，当然就无法改正了。 我们应该如何改正火暴脾气呢？其实方法有很多。 一是借助外力。可以请 老师、同学、朋友、父母亲人等监督自己，并约定好，每当自己要发火时，请大家立即发出警告。 二是多读书，多培养一些兴趣爱好。读书可以明理，广泛的兴趣爱好可以从多方面提升自己的品质修养。 三是学会自我克制。我们要时时提醒自己遇事要三思，不能由着xìng子来。特别是每当遇到令人生气的事情时，要对自己不断发出警告，并反复默念：“沉住气，不要再犯**病了！”自我警告的不断发出，就会使愤怒的等级不断下降，这样就会避免发怒的可能，即使不能完全平息愤怒，也能把狂怒降为气恼和不满。 四是要学会转移。转移可分以下两种：一种是心理转移，即把自己的精力转移到其他活动中，使自己没有时间沉浸在愤怒情绪中。 另一种是环境转移，即立即离开那个令人不愉快的环境，眼不见心不烦，改善自我感觉，减少刺激。 请记住这句话：“你发怒一分钟，便失去60秒的幸福。”我们为什么要白白放弃自己的幸福呢？ 心灵闯关：你哪里最让人讨厌“我会不会在不知不觉中，变得让人讨厌呢？”有的男孩很苦恼。 “算了吧！没有朋友也无所谓！”有的男孩看得很开。 虽说如此，但也不能让自己身上的坏习惯自由发展！对照下面的测试，看一看自己哪个地方最让人讨厌，然后赶快“消灭”掉，你就会变为一个人人都喜欢的阳光男孩了！ 测试一1.租来的CD你会：A.转眼就忘。 B.有时会忘。 C.一定在期限内还回去。 2.如果在校园文化节里有演出的话你会做：A.工作人员。 B.演员。 C.道具人员。 3.在你书桌的抽屉里面：A.依据不同内容做了整理。 B.经常整理得有条不紊。 C.弄得乱七八糟。 4.约会时迟到了很久，你怎么向对方解释呢？ A.没办法，公车晚点了。 B.今后我会注意的，原谅我这次吧！ C.作为赔礼，今天我请客。 5.和朋友进行一次在外住宿一夜 的小旅行，你的行李会是：A.一个小的旅行包。 B.一个大的旅行包和一个小的提包。 C.空手。 6.想要穿鞋的时候，忽然发现鞋上面有一个小破痕，你会：A.用鞋油擦掉。 B.不在意地穿上。 C.穿别的鞋子。 计分方法题号A B C题号A B C 1 5 3 1 4 5 3 1 2 5 1 3 5 3 1 5 3 3 1 5 6 3 5 1测试二1.今天是毕业典礼，你要好的朋友如果在场的话，你会：A.一直注视着对方。 B.对他说：“你能来，我真高兴！ ”C.向对方要一个小礼物，也送对方一个小礼物。 2.去唱卡拉OK时，你经常唱什么样的歌曲呢？ A.轻快的曲子。 B.深沉的民谣。 C.模仿歌星的样子。 3.你经常去什么地方买东西呢？ 小时便利店。 B.百货商场。 C.住处附近的商店。 4.给朋友打电话时，如果对方是电话录音，你会：A.留言说会给对方再打电话。 B.留言说请对方给你回电话。 C.不留言，挂断电话。 5.如果一个外国人用英语向你问路的话，你会：A.笑着敷衍过去。 B.勉强地用英语回答他。 C.用本国语，边说边打手势告诉他。 6.在图书馆学习时，如果有人大声地喧哗，你会：A.默默地换个地方。 B.对他说：“请保持安静。”C.去告诉管理员，请求帮助。 计分方法题号A B C题号A B C 1 5 1 3 4 3 1 5 2 3 5 1 5 5 3 1 3 5 3 1 6 3 1 5测试三1.你想加入朋友们的谈话，你会说：A.“喂，你们在聊什么呢？”B.“喂，请听我说……”C.一直等到有机会再说话。 2.如果你的朋友已经确定考入一流的学校，你会对他说什么？ A.惊喜地说：“你真棒呀！ ”B.高兴地说：“太好了！ ”C.问他：“都考什么了？”3. 经常在电话中聊天的朋友打来电话，自己不愿奉陪，总想快点挂断电话，是由于：A.讨厌无休止地闲聊。 B.身体不舒服，状态不佳。 C.在等别人的电话。 4.和朋友们一起吃烧烤，只剩下一块ròu时，你会怎么做？ A.猜拳来决定。 B.虽然想吃，但是忍着。 C.趁大家不注意，偷偷地吃掉。 5.坐车时，一位老人在你身边，你会：A.装作睡觉。 B.再过一站后让座。 C.马上让座。 6.妈妈亲手做的菜，如果不好吃的话，你会说：A.“好吃！ ”B.“怎么这么难吃？”C.“不太好吃……”计分方法题号A B C题号A B C 1 3 5 1 4 3 1 5 2 3 1 5 5 5 3 1 3 5 3 1 6 1 3 5得分解析在测试一、二、三中，分别计算你的分数。三项得分都超过20分的是A型，有两项得分超过20分的属于B型，只有一项超过20分的属于C型，若三项都低于20分则属于D型。 A型：散漫随便型大家不太喜欢你的散漫和随便。虽然说在这个世界上，一个人做什么都可以，但凡事都有一定的度。散漫的你千万不要轻视这个。不要依赖别人，应该学会负责任。 B型：沉默寡言型大家不太喜欢你的沉默不语。大概因为你不知道他人会怎么想，所以就选择了沉默。这只是一种单纯的逃避。只等着别人来认识你，又怎么能向别人传达你的信息呢？要主动地采取积极的行动才可行哦！ C型：自作主张型大家不太喜欢你的自作主张的作风。你经常以自我为中心，不太顾及他人的感受。因此你应该多考虑一下他人，能再谦虚一些的话，大家会接受你。 D型：软弱无主见型大家不太喜欢你的软弱。你努力地生活，xìng格也很好，而且也非常关心他人，但是为什么还会被别人讨厌呢？也许是你做事的态度吧，要有自己的主见，敢于说出自己的主张，这样，你就会得到他人的尊重。 （本章完）