“陈师傅这练功方式太野蛮了，学不来啊！”
“你以为陈师傅是让你学的，只是让你看看而已！”
“扎心了啊，师兄！”
“陈师傅怎么会认为我们也能够做到的？”
“这！”
李冰冰二人也是吓了一跳！
能够拿几千斤的东西来练功的，恐怕只有陈师傅了吧！
一般人根本不可能玩的转，严格说来，这根本就不是正常人玩的。
几分钟后，陈玄停了下来，笑道：“你们刚开始练习，可能无法使用这么重的锻炼工具，可以选择轻一些的，比如沙袋木制轱辘什么的，等以后力量上来了在增加重量！”
“呵呵，陈师傅，你真是对我们充满信心啊！”
“你不说，我们也不会这么练得，实在是做不到啊！”
“练习长枪，除了臂力，双手的平衡能力也很重要，比如说你你一枪法扎出去，肯定要中正平稳，不然就会轻飘飘的，所以我们平时的时候，可以在站桩的时候，拿着长枪手臂平伸，这样也能起到锻炼臂力和平衡力的作用！”
说着，陈玄给网友们演示了一下。
脚下蹲着千斤重，手上长枪平举，身形纹丝不动，给人一种磐石的感觉。
“如果要增加难度的话，我们可以在环境更差的地方去练习。”
陈玄看了下旁边的一棵矮树，屈膝一弹，来到手指粗细树枝上面，陈玄的体重加上长枪的重量并没有让树枝晃动一丝，看起来稳如老狗！
“如果你们还是觉得简单的话，可以这样，把一只脚抬起来，金鸡独立！”
看到陈玄一只脚收起，一只脚平稳的站在三米高的树枝上面，网友们都无语了！
陈师傅教的功夫厉害自然是厉害，可也不是轻易能学会的！
就这门枪法，都够他们学很长时间的了！
陈玄从树上下来，淡淡道：“你们好好练习，明天教你们长枪的准度以及一些腰马力量的训练方法！”
“不会吧，这么快就要下播！”
“是啊，我还什么都没学会呢！”
“
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