稍不控制就要升级。你是不是最近吃太好了？”老维又说
怎么还把沈yu给说委屈了？,“嗯
“你就是晚上不想洗澡了吧？”沈yu知道他这一招。
“你目前的肌rqiáng度打中量级是可以的
拿着一把朴素的拖把开始拖地。拖到办公桌边上
“嗯。”乔佚继续拱入怀抱，“沈哥抱我睡么？”
“其实不减也行
“抱，抱着。”沈yu毫无办法，去拧了一把热毛巾给小乔擦了擦脸。刚刚躺下，一直说头晕起不来的人起来了，从兜里拿出一把钥匙，锁住了门。
“怕你跑。”乔佚理所应当地躺回来，用纹了戒指的手拉住沈yu，“因为你是渣男，有前科。”
以前自己在拳击场里呼喝
沈yu哭笑不得。“锁吧，锁吧，我不跑。”
次日沈yu在温暖的怀抱中醒来，小男朋友用明显宽于自己的肩撑了一个弧度，刚好压住他又不至于憋死。他拍了拍小乔的脸，小乔用慢动作速度睁开那双眼睛，震得沈yu心跳加快。
从兜里拿出一把钥匙
和别人不一样的金眼睛，即便看在沈yu眼里是浅灰色，那么的漂亮。
上肢下肢触地伸直
看小马哥和乔老板成双成对
啧啧。他抄起拖把
抱着。”沈yu毫无办法
吃完早饭，一行人赶到拳馆。拳击台还有零件没有安装，沈yu只好在教学区的拳台上训练。直到真正D上拳tao，沈yu才发觉上一场留下的疼痛_gan还在，果真是打得不轻。
啧啧。他抄起拖把
老维经验十足，看出沈yu接拳明显减慢就立刻终止，让他侧躺在垫子上做肢体动作。几组下来兄弟们纷纷围观，没见过这个动作，也没见过小马哥做动作训练这么吃力。
“你就是晚上不想洗澡了吧？”沈yu知道他这一招。,“嗯。”乔佚继续拱入怀抱
“你目前的肌rqiáng度打中量级是可以的
现在只能gān这个。,小马哥说可以去带小拳手
如果你想挑战减重极限
“维教练，这是gān什么的？”重明问，再也没法打拳可好奇心不减。
这是gān什么的？”重明问
老维一听便知道这些拳手都没有请过正规的教练。“这个动作，人侧卧，上肢下肢触地伸直，不触地的胳膊和tui分别将body摆出十字。需要Xiong椎高度灵活，同时髋关节配He。如果没有核心肌r控制，上下肢的协T就会被破坏。你们来试试？坚持半分钟都很难。”
好几百卡路里
一直说头晕起不来的人起来了
又开心又羡慕。,没想到男人和男人也能谈恋爱
沈yu
妈啊
沈yu汗如雨下，他小瞧这组动作了。
“一个可爱多
刚好压住他又不至于憋死。他拍了拍小乔的脸
“我会控制你的饮食
自己让他来保护沈yu
“沈yu的体重很危险，稍不控制就要升级。你是不是最近吃太好了？”老维又说，“你目前的肌rqiáng度打中量级是可以的，一旦升到超中量级，那就麻烦了。”
自己让他来保护沈yu
我以前还打过重量级的对手呢
沈yu继续练习，妈啊，职业拳赛就是严格，自己没准要经历最痛苦的排水减重，否则一不小心体重升上去了就要挨打。
“体重是对抗x竞技运动的一个关键指标，如果时间来得及，你能把体重减到超次中量级，那获胜的机会更大。但那更辛苦，极有可能在体重达标的同时造成严重neng水。”老维估算着沈yu的体重，“我会控制你的饮食，沈yu，你的目标是第四场打中量级，如果你想挑战减重极限，就朝超次中量级试试。控制住你的zhui，别升级。”
别升级。”,沈yu苦不堪言
去拧了一把热毛巾给小乔擦了擦脸。刚刚躺下
如果你想挑战减重极限
沈yu苦不堪言，但当着兄弟们又不敢叫苦。等全组训练完成他已经没有站起来的力气，刚好一抬头看到小乔跟着董子豪下来。
同时髋关节配He。如果没有核心肌r控制
人侧卧
可重明不想去
准备把老板办公室擦一擦
你的目标是第四场打中量级
奇怪，小乔是怎么和他混一起了？沈yu爬起来chuīchuī风，等董子豪滚蛋才过去。
“练完了？”乔佚问。
是外国人
我面子都没了。”沈yu转忧为笑
我面子都没了。”沈yu转忧为笑
又开心又羡慕。,没想到男人和男人也能谈恋爱
“嗯。”沈yuyu言又止，“你和董子豪别走太近，他不是好人。”
“我当然知道他不是好人。”乔佚帮他擦了擦汗，“今天这么累？”
沈yu还是不放心，希望小乔自己心里有数。“嗯，我挨说了。”
现在只能gān这个。,小马哥说可以去带小拳手
就朝超次中量级试试。控制住你的zhui
来看账目的！”,乔老板的朋友？Linda？重明这才转过来
没见过这个动作
果真是打得不轻。,老维经验十足
“老维说你？”乔佚皱眉头，自己让他来保护沈yu，怎么还把沈yu给说委屈了？
“嗯，他说我要减肥。”沈yu很沮丧的，“其实不减也行，我以前还打过重量级的对手呢，也没受伤啊……”
右手什么都gān不了
刚好压住他又不至于憋死。他拍了拍小乔的脸
“以前是以前，现在是现在，小马哥脾气还挺大。”乔佚万万没想到一个减重竟然把沈yu惹不高兴了，“我带你下楼吃冰淇淋？”
“沈哥抱我睡么？”,“抱
一行人赶到拳馆。拳击台还有零件没有安装
“不去。”沈yutiantianzhui，“一个可爱多，好几百卡路里，老维说我太重了。我没脸吃。”
“吃半个？”乔佚蛊惑他，“或者你就咬几口，剩下的我吃？”
他不是好人。”,“我当然知道他不是好人。”乔佚帮他擦了擦汗
“那……也行，你可别和老维说，他当着那么多兄弟说我太重了，我面子都没了。”沈yu转忧为笑，跟着小乔下楼去买。重明是龙拳俱乐部的假安保，站在门口装样子，看小马哥和乔老板成双成对，又开心又羡慕。
小男朋友用明显宽于自己的肩撑了一个弧度
又看见一个nv人。很漂亮
“你和董子豪别走太近
看出沈yu接拳明显减慢就立刻终止
没见过这个动作
那就麻烦了。”,沈yu继续练习
“我带你下楼吃冰淇淋？”,“不去。”沈yutiantianzhui
“你和董子豪别走太近
“今天这么累？”,沈yu还是不放心
准备把老板办公室擦一擦
没想到男人和男人也能谈恋爱，啧啧。他抄起拖把，准备把老板办公室擦一擦，以前自己在拳击场里呼喝，现在只能gān这个。
震得沈yu心跳加快。,和别人不一样的金眼睛
小马哥说可以去带小拳手，可重明不想去，右手什么都gān不了，还不如安安静静当安保。
推开办公室的门，重明先看见骨头，又看见一个nv人。很漂亮，是外国人，冬天这么冷她穿裙子。
一行人赶到拳馆。拳击台还有零件没有安装
“对不住对不住……”重明赶紧捂眼睛，“骨头你也是，带nv朋友来也不说一声。冬天你让她穿这么少容易老寒tui。”
妈啊
骨头愣得笑不出来。“谁他妈我nv朋友？这是乔老板的朋友，人家叫Linda，来看账目的！”
乔老板的朋友？Linda？重明这才转过来，拿着一把朴素的拖把开始拖地。拖到办公桌边上，那双特别高的细高跟鞋又不抬脚，他也不敢说，他也不敢看。
刚好压住他又不至于憋死。他拍了拍小乔的脸
“因为你是渣男
小乔用慢动作速度睁开那双眼睛
可重明不想去