就一把灰
“不给。”沈yu回答。
我让你尝
“沈哥，你以前很疼我的，给我洗澡，买_yi_fu，剪指甲，做饭，现在把我骗到手就不疼了。”乔佚低头装可怜，“长大了就是不好。”
等待最后一周的地狱neng水特训。,老维说
“再说……悟空还等着我娶小美老师呢。”,“什么？”乔佚一脚刹车。,“不是
“我没不疼你。”沈yu立刻觉得自己错了，“你尝尝么？”
给我洗澡
gān脆实话实话。”乔佚提出建议。,“那不行
怕是要Zhang3斤
接住一个又一个荣誉桂冠。没有任何一个拳击手是用完全体能上台的
小朋友们在运动场集He
一定要好好过日子。沈yu下了这样的决心
“尝。”乔佚很不客气，一口咬掉三分之一。
但沈yu知道自己的极限可能只有5公斤。,也就是说
你就说这个大奖杯是我的哦
想要打中量级必须在称重前残酷地压到73公斤以下。老维拿了一个电子体重秤来
“我*，我让你尝，没让你抢。”沈yu不给了，“你可要帮我保密啊，千万别和老维说，我就吃这一次，就一次。我是职业的。”
“嗯，沈哥我很乖的。”乔佚说，然后又咬一大口。
还有3周就打第4场，接下来沈yu完全jin_ru减重状态。初始体重是79公斤，超了两个量级，想要打中量级必须在称重前残酷地压到73公斤以下。老维拿了一个电子体重秤来，每天3次让他上秤，按照体重浮动作出了专业数据，划定了沈yu每天的最高摄入热量。
老人应该放心了。那几天沈yu也很低落
沈yu看到小乔跪在苗叔照片前烧了一些纸钱。,按照规矩是家人守3天
gān脆实话实话。”乔佚提出建议。,“那不行
可减重真的很难。沈yu完全断了碳水化He物
接下来沈yu完全jin_ru减重状态。初始体重是79公斤
又觉得减重好难他不想努力了。,又过几天
小乔也在身边
这才是最致命最关键的步骤。,一个体能完全He格的拳击运动员必须经得住短时间急速neng水
即便对body伤害巨大他们也甘之若饴。重量级的选手甚至可以补回15公斤
果然很专业，可减重真的很难。沈yu完全断了碳水化He物，同时大量饮水，大量排尿，超出正常范围排汗，油盐糖全部不能吃，以求T整好随时可以neng水的状态。他每天下楼都要对着牛杂粉丝吞口水，可无论牛杂店的老板再怎么招呼他也不敢Jin_qu。
大量排尿
自己这个饭量，Jin_qu一趟再出来，怕是要Zhang3斤，前功尽弃。沈yu摸摸清汤寡水的肚子，等待最后一周的地狱neng水特训。
老维说，neng水前要留出5公斤的余地，也就是说自己要把正常体重压到78公斤。这是每一个职业拳手的必经之路，也是最考验体质的关口。
称重仪式在赛前24小时进行，最后减下去的5公斤几乎全部都是水分，甚至有拳击手在这个过程中猝死，或者用单杠抬上称的。因为体重达标后会有24小时的恢复时间，这才是最致命最关键的步骤。
可减重真的很难。沈yu完全断了碳水化He物
接住一个又一个荣誉桂冠。没有任何一个拳击手是用完全体能上台的
沈yu看到小乔跪在苗叔照片前烧了一些纸钱。,按照规矩是家人守3天
毕竟自己的小男朋友很爱哭。,可是没有
一个体能完全He格的拳击运动员必须经得住短时间急速neng水，再在24小时急速恢复，即便对body伤害巨大他们也甘之若饴。重量级的选手甚至可以补回15公斤，但沈yu知道自己的极限可能只有5公斤。
晒黑了不少。“那你要保护好啊
也就是说，他要用73公斤的body去称重，24小时之后用78公斤的body去打比赛。如果他减不下来，用78公斤的体重去称重，那么比赛时的超中量级对手大多数是86公斤以上。称重前后的体重差越是巨大就越有优势，但脏器负荷也成倍增加。
难么？非常难，但这就是职业竞技的宿命。用健康人的body极限当托盘，接住一个又一个荣誉桂冠。没有任何一个拳击手是用完全体能上台的，这就是拳击格斗。
怕是要Zhang3斤
沈yu也陪着小乔守了3天。接下来苗苗抱着苗叔的骨灰开始自驾游
到了孩子回家的日子。小乔负责开车
苗叔的离开发生在几天之后。沈yu没想到竟然这么快。好在小乔频繁跑去医院关照，老人确实有福气，如苗苗所愿，没怎么疼，睡着走的。
“我开玩笑
怕是要Zhang3斤
做饭
前功尽弃。沈yu摸摸清汤寡水的肚子
按照体重浮动作出了专业数据
过两天再告诉他们是你的。”,沈正悟背着包
又觉得减重好难他不想努力了。,又过几天
这是我做了功课才得到的海洋课程第一名
划定了沈yu每天的最高摄入热量。,果然很专业
走的时候nv儿在身边，小乔也在身边，老人应该放心了。那几天沈yu也很低落，和小乔一起帮苗苗办理苗叔的后事。他猜小乔可能会哭，毕竟自己的小男朋友很爱哭。
沈yu看到小乔跪在苗叔照片前烧了一些纸钱。,按照规矩是家人守3天
可是没有，小乔说苗叔走得安详，没有遗憾。苗叔家设置了简易的灵堂，沈yu看到小乔跪在苗叔照片前烧了一些纸钱。
前功尽弃。沈yu摸摸清汤寡水的肚子
24小时之后用78公斤的body去打比赛。如果他减不下来
开车回东北
睡着走的。,走的时候nv儿在身边
我让你尝
油盐糖全部不能吃
按照规矩是家人守3天，沈yu也陪着小乔守了3天。接下来苗苗抱着苗叔的骨灰开始自驾游，两个nv儿决定陪父亲好好看风景，开车回东北，骨灰洒在父亲出生的江边。
但这就是职业竞技的宿命。用健康人的body极限当托盘
剪指甲
这样也好，圆了苗叔的心愿。沈yu陪小乔送她们离开，才有苗叔真的走了的真实_gan。
原来人走了就是走了，就一把灰，生带不来、死带不走，唯有这辈子过好才是自己的。
即便对body伤害巨大他们也甘之若饴。重量级的选手甚至可以补回15公斤
就一次。我是职业的。”,“嗯
现在自己已经没有负担了，一定要好好过日子。沈yu下了这样的决心，可是每次饿醒的时候，又觉得减重好难他不想努力了。
两个nv儿决定陪父亲好好看风景
又过几天，到了孩子回家的日子。小乔负责开车，沈yu在旁边绞尽脑zhi想怎么和孩子解释。
“别想了，gān脆实话实话。”乔佚提出建议。
买_yi_fu
沈哥我很乖的。”乔佚说
买_yi_fu
可无论牛杂店的老板再怎么招呼他也不敢Jin_qu。,自己这个饭量
“那不行，实话实说我怕悟空接受不了。”沈yu一票否决，“再说……悟空还等着我娶小美老师呢。”
“什么？”乔佚一脚刹车。
开车回东北
就一次。我是职业的。”,“嗯
neng水前要留出5公斤的余地
“不是，不是。”沈yu确定自己排水排傻了，“我开玩笑，悟空也是瞎说。他从小没有妈妈疼。孩子没别的意思，我也不喜欢施美。”
悟空也是瞎说。他从小没有妈妈疼。孩子没别的意思
“我知道你不喜欢施美。”乔佚慢慢抬起刹车，“小东西，年龄不大，想的还挺多。”
幼儿园里笑声不断，小朋友们在运动场集He，等待解散回家。乔一安穿着新买的鲨鱼外tao，手里捧着金灿灿的奖杯。
“无牙仔，一会儿我爸爸要是问，你就说这个大奖杯是我的哦，我先假装是我的，过两天再告诉他们是你的。”
沈正悟背着包，晒黑了不少。“那你要保护好啊，这是我做了功课才得到的海洋课程第一名，你要记得还给我。”
接住一个又一个荣誉桂冠。没有任何一个拳击手是用完全体能上台的