有数据显示，普通人每天平均查看手机 110 次，平均每小时查看 4.6 次，频率不可谓不高，甚至有的手机重度用户每天要给手机解锁高达 900 次，由于过度使用我们的手机，以至于当手机没在身边时，有 53％的人感到极度紧张与焦躁。
你是这样的人吗？
智能手机的兴起和移动应用的普及，使手机已从过去单一通讯设备进化成生活娱乐的中心，不费吹灰之力俘虏一大批用户，使其心甘情愿的为之投入大量时间和精力。曾经我们起床后的第一件事情是上厕所，而现在我们起床后的第一件事就是摸手机。我不否认手机的出现带给我们生活极大的便利，连开个门都可以用手机，这的确使我们生活的便捷度达到了一个质的飞跃，但正是因为如此，却让我们输掉了人与人之间的情感需要。美国的摄影师 Eric Pickergil（皮克斯吉尔）曾拍摄过一组名为「删除」的摄影作品，他 掉了人们手中拿着的手机，人们可能拿着手机在拍照，也可能拿着手机在聊天。我们可以闭上眼试着去冥想一下这样的情景，当人们面对着空空如也的手，会不会觉得非常的落寞。
我的少年时代，还没有智能手机，手机的功能仅限于打电话、发短信。那时候人们虽然对手机存在好奇感，但依赖程度并没有那么重，就算偶尔忘记带手机，也不会觉得是天大的事，而现在不带手机，你甚至无法工作，无法付款，无法使用交通工具。我记得上大学的时候，每晚宿舍熄灯后大家就开启了「夜聊」模式，哪个系有漂亮的姑娘啊，哪个系有什么奇闻异事啊，也有对未来的憧憬和迷茫，那些现在看似无关紧要甚至有些无聊的话题，却是现在最珍贵的回忆。那时候没有智能手机，但日子一样过得充实而有趣。就算偶尔感到寂寞难耐，也会把这当成青春必经的伤痛，睡在上铺的兄弟偶尔也会感叹的想要吟诗一首。而现在的大学生每人都拥有至少一部的智能手机，不知道他们现在每晚宿舍熄灯之后，还会不会像我读书时候那样的聊天了。
想起来，时光可过的真快，我也即将要成为不惑的中年人，我突然开始怀念小时候，我们将大把的时间给了屋外的稻田和一起玩耍的小伙伴，一起追逐着丢泥巴，一起上树摘果子又下水捉鱼，湿淋淋的脚走在河边的泥滩上，肌肤和自然接触，就如同我们被上天轻轻的抚摸。儿时的我最喜欢在街口拿着一把小藤椅坐在穿着白背心儿大爷们的身边，一边眼巴巴的看着他们下棋，一边儿啃着糖水做的冰棍。小时候我们最喜欢的就是过年，期待着七大姑八大姨，三大舅四大叔的压岁钱，盼望着端上桌的丰盛的食物，还有那有着白云和黑土的春晚。可现在呢？我们似乎对过年没有了什么期待，吃顿饭，放着春晚，在微信群里抢几个红包，顺便再群发一下祝福，最后抱着手机玩乐，就这么过完了一年的最后一刻。
我相信，即使世界末日即将来临都没失去手机和 4g 让人面临巨大的恐慌。我曾经看过一部日本的电影《生存家族》，分类是家庭喜剧，但我却觉得是一部灾难片。但灾难的设定很有趣，不是外星人入侵，也没有气候骤变，就是停电，全球性的不明原因的停电，没有了电也就没有了网络，手机自然也就报废了，一瞬间所有人都陷入了恐慌之中，所有的生产生活都被打乱，人们只能选择离开城市，开始寻找可以生存下去的地方。你看，现代人的世界末日哪里需要那么复杂，停电断网没手机就够了。可细想想，手机和网络的普及，也不过一二十年，智能手机更是近几年才开始普及，为什么我们以前能活，现在就不能活了？其实答案很简单，我们总觉得使用手机是为了方便生活，可其实，在我们觉得是自己在支配手机时，我们已经慢慢成为了手机的奴隶。
我们却无法离开手机，就连你现在听我在这说话，用的也是手机。我记得和几个朋友也有过讨论，没有手机的时候，我们经常和一个人几天也不联系一下，也不会觉得有什么问题，而自从有了手机，一个微信回复的慢一些你都会觉得受不了。手机看起来让我们更自由了，其实更多的是被限制了自由，以前没有微信，工作只能在公司，现在有了微信，只要手机不断电哪里都是办公室，好不容易坐飞机出差，感觉能在飞机上清净一会，结果现在各个航空公司都逐渐开放了飞机上使用手机的权限了。得，连这唯一能逃避的时间都没了。
现在不得不说的是青少年的手机瘾也是非常的严重，现在的孩子不喜欢踩到泥巴，不喜欢出去玩，一到放假要不就是叫上几个小伙伴在家里打王者，要不就是自己躺在沙发上一动不动的刷着抖音哈哈大笑，父母催了好几遍吃饭都腿都不带动弹的。甚至是现在几岁的小朋友也是对手机简直是言听计从，只要是父母丢给他一个手机，一准儿不哭不闹当个乖宝宝。这样的手机瘾其实会严重的影响正在成长的新一代。罗大佑在上世纪八十年代创作了一首叫《未来的主人翁》的歌曲，里面有一句歌词唱的是「我们不要一个被科学游戏污染的天空，我们不要被你们发明变成电脑儿童」，充满了对未来科技给后代造成影响的担忧和悲凉。而现在的孩子确实没有变成「电脑儿童」，因为他们已经直接变成了「手机儿童」。家长们应该重视这样的问题，不要一味的纵容和宽容，面对这样的问题，我们该严厉就要严厉，大人应该有一个很好的榜样，因为孩子一大部分习惯的成因来源于模仿。
但不得不否认的是手机确实会让我们在生活的某一方面过的更好一些。我的一个朋友曾因工作的原因被派到国外待了一年，而那一年，正是国内移动支付迅猛发展的一年。从他走的时候移动支付还只是大商场才有的新鲜事，到他回来发现连小区门口的早餐车都能扫码支付。记得曾经用现金的时候拿出个几百块就感觉特别的心疼，钞票过自己手而无法停留的感觉真的是让我们觉得就是在剁手，而现在呢，无论什么，二维码一扫，却没有了「真实」的感觉，一点儿不心疼。
在这样一个信息化时代里，将手机完全剥离出我们的生活，其实是很不现实的，但我们要的不是「剥离」手机从此飞鸽传书，而是要学会「控制」手机，让我们成为它的主宰，就像我们可以操控机器人，而不能让机器人来控制人类。既然手机让我们的生活充满了便利，那节省下来的时间能不能就多留一点给身边的人和真实的生活。我们以为发上几千条信息就代表着你对我的重要，以为发给你无数的表情包就代表我真心的想逗你笑，却殊不知这些并不及我们四目相对时真挚的眼神和握住对方的手时一句真心的问候。很多时候，是我们亲手将情感终结在这里，我们忘记了家庭的意义，忘记了爱人的温度。或许手机能让你看到全世界，但无法提供给我们心理和生理上的情感需要。
如果能有一台时光机，我希望未来有一天我们可以退回到那些被手机偷走的那些年，回到简单平凡的日子，重新来过。回到那个可以见字如面的时候，回到那个车、马、邮件都很慢的年纪。
过去我们都说是「鸿雁传书」、「眉目传情」，想对一个人表达想念或者爱慕之情的时候，总要字斟句酌的组织好语言，因为说出去的话就是泼出去的水，收不回来了，而现在我们再也不用担心了，说出去的话，微信一样可以撤回。文字的重量，在这里已经变得不再郑重其事，不再一字千金。就连思念和送别，好像也成为了一件简单的事情。
李白在送别好友孟浩然的时候，留下了「孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流」的名句，苏轼在中秋佳节想念弟弟苏辙，所以才有了那句「但愿人长久，千里共婵娟」，著名翻译家、莎翁译者朱生豪先生也为妻子宋清如写过「醒来觉得甚是爱你」这样的情话。在那个没有手机、没有微信的年代，我们一点也不缺少美好的东西。试想一下，如果李白给孟浩然发微信说，哥们儿好走，有空再一起喝酒；苏轼给苏辙发微信说，过节了，咱们一起「云赏月」吧，那我们的文坛将会缺失多少的色彩。
我们不可否认，手机是一项伟大的发明，它改变了人类的生活方式，降低了人们沟通的时间成本，能最及时、最有效的传达一切信息，即使是身处乡野，也能知晓天下之事。1973 年，世界上第一部移动电话被发明出来，那个时候谁也不会想到，这个砖头一样大的东西在不到五十年的时间里，会小到装进我们的口袋，会代替电脑和电视，会成为我们每天都要使用的东西。
也许当你放下手机，认真观察这个世界的时候，你就会发现其实这个世界，并没有想象的那么枯燥无趣，有趣好玩的事情实在是太多，何不留一点时间给它。这个时候，你就会发现，其实就算失去了手机，你依然不会失去整个世界，在你放下手机的那一刻，整个世界都是属于你的。
我们的《微信生存攻略》到这里就要跟大家说再见了，虽然我们一直在聊微信，告诉大家各种微信使用的技巧和方法，但是我们还是更希望大家不要沉迷微信，适时地放下手机，陪一陪父母、爱人和孩子，约上三五好友去看看世界，你会发现，其实就算没有手机，我们的世界依然有那么多的美好存在。
失去了手机，世界依然还在那里，失去了手机，你也不会失去整个世界，恰恰相反，在放下手机的时候，也就是你拥有全世界的时候。