每天早上八点钟起来，男生先去慢跑一千米，女生四百米，德智体美劳哪个都不能落下。
说起来顾沫声制定学习计划的时候犹豫了很久要不要把体育加进去，对于运动，她万分拒绝，特别是跑步，她宁愿走两个小时也不愿意跑五分钟。
老人家觉少，陈奶奶五点多就醒了，一般情况下，她都会先起床去给菜浇水，然后慢慢熬一锅粥，等其他人醒来一起吃。
陈大勇早上起来锻炼，陈奶奶怕一窝孩子们口渴，早已经烧好水，还往里面放了蒲公英清热。
程九思因为住乡下，免早上跑步，陈大勇平日里跑上跑下，体力足够，拖着没怎么锻炼的庄畴季跑完全程还有余力，和瘫倒在地的庄畴季形成鲜明对比。Ｅ
“哥哥擦汗。”庄清荷贴心给自家哥哥递上毛巾，消瘦的脸蛋因这段时间的照料长了些肉。
家里的伙食一律由陈奶奶负责，顾沫声每月给她一块钱当加伙钱，庄畴季的份算在程九思头上，属于员工福利。
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