这四句话分别对应了修真的前四境，筑基，金丹，元婴，化神。
前两境界加上练气期，被称为筑基三境，万丈高楼平地起，只有地基稳固，才能够建起万丈高楼，修真也是如此。
练气种下种子，种子成长反哺肉身。
筑基长出枝干树叶，让人辟谷修真，真气外放御剑而行。
金丹结下果实，御空而行，可灵魂出窍夺舍他人，求得长生不死。
元婴境界，破而后立，筑基之树枯萎，金丹成熟落地于田野，真气尽数凝练于金丹之中，成就元婴之身，可借天地之力为己用。
化神境界，元婴破开金丹壁障，立地成人。
后面两境被统称为超凡二境。
《凡人修真手册》对于以上境界简单介绍，只记载了修炼到练气巅峰的方法。
羡寻如今的记忆力早已远超常人，很快就将整本书看完，闭上双眼盘腿而坐，开始感受天地间游离的灵气。
根据书上所说，人体本就由阴阳五行七种元素构成，只要将天地间的一丝灵力引入到丹田之处，那一丝灵力便会自动与人体的阴阳五行之气结合，再按照《凡人修真手册》上的方法运转，就能在丹田之中开辟出了一方世界。
羡寻小心翼翼的将那丝灵气导入丹田之中，天地灵气狂暴无比，必须按照书上的方法反复运转才能不伤经脉。
轰！仿佛一声巨响传来。
羡寻于冥冥中睁开双眼，周围是一片黑暗与混沌，灵气与阴阳五行之气运转，黑暗与混沌之中逐渐出现一道裂缝。
灵气消散于混沌之中，清气上升，逐渐化为天，浊气下降，逐渐化为地。
阴阳变成一个太极的模样悬于空中，五行环绕太极运转。
阴阳五行运转其中，一滴水突然出现，然后，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，玄阳悬于顶，玄阴藏于五行之中，沧海桑田后，丹田仿佛化做真实的世界。
羡寻变成一个小人落入丹田中心处，双手微拢，阴阳五行之气分别分出一丝聚于掌间，化为一粒种子。
小心翼翼的将种子埋入丹田的土壤之中，阴阳五行加速转动，丹田发出一阵阵震动。
羡寻却惊讶的发现她并没有感受到书上所描述的炼精化气，不管她如何运转功法，丹田始终没有产生任何真气。
怎么回事？
羡寻不解的睁开双眼，透过面具的双孔，看着轻柔的月光倾洒室内，仿佛为地板镀上了一层白银。
“难道尸族无法修真？”羡寻心中疑惑。
突然身旁传来了淅淅索索的声响，转头望去，发现那些与她一同通过测试的学员全都掏出一粒丹药吞下，脑海中关于丹药的记忆跳出。
聚气丹，乃是助人突破练气期的丹药，虽然并不算珍贵，但却可以大大提升突破练气的成功率。
在古时候，正常情况下，修炼武艺的人更加容易修出真气，即便如此，一百人里面也只有一人能够突破练气期，这是天生的资质，万事开头难，无法练气又何谈长生。
故有古代先贤不忍见此情况，花费浩瀚岁月研究出了无副作用且能帮助人族突破的聚气丹。
从此人族能够突破练气的人数大幅度提升，特别是在燕国这种医家昌盛炼丹昌盛的地方，百人已能有十人突破，万人里面出千人，故此，燕国国力日渐强盛。
羡寻暗道糟糕，她并没有提前准备聚气丹。