天还没亮的时候，李梁便被手机中的叮咚叮咚声给吵醒了，李梁拿起手机一看才五点钟，便不想搭理它。
可是过了没一会，大概是见发信息没有效果对方直接电话打了过来。
李梁不得不接通电话，不耐烦道：“喂？谁啊？天还没亮呢不睡觉啊！”
电话那头传来了林羽的声音，急切道：“阿梁是我啊！你怎么还没起床啊？不是说好了今天要带我去学拳么？”
“那也没有这么早的啊！这才几点啊，你过去人家还没起床呢，站门外练拳啊？”李梁无语道。
“这不是得表明一下诚意吗？就这么说定了，我在老地方等你！”
“喂？”李梁一脸郁闷的看着被挂断的通话，莫名其妙道：“这家伙怎么跟变了个人似的？”
没办法，李梁只能不情不愿的起床，磨蹭着洗漱完之后才出门去。
还好现在正值夏季，李梁出门的时候天色已经蒙蒙亮了。
林羽和他说的老地方乃是当初上学时三人一起吃早餐的那家早餐店。
林羽早早的便等在了门口，见李梁到来迫不及待的道：“才来啊，快吃早点吧，我已经帮你点好了。”
李梁送了他一个白眼便坐下来嗦粉了，鹰市的早点也就那几样，最受本地人喜欢的就是炒粉和泡粉了。相比于泡粉李梁还是更喜欢炒粉多一点，虽然油比较重，但是它吃起来香啊！偶尔吃一次还是美滋滋的。
等李梁嗦完粉坐在对面的林羽早就等不及了，推着李梁就往店外走。
当林羽看到李梁上了一辆猛男色的机车后，不免又是一段让李梁头疼不已的对话。
在李梁撂下一句“爱坐不坐”之后，林羽还是做了上去，两人这才向着郊区驶去。
机车开进村子里的时候，李梁刚好看到李根深在老年健身区的器材上活动着，李根深也看到了李梁，远远喊道：“你们自己先去练着，有不懂得就问树文，我等会就回去。”
“好嘞！”
李梁应了一声就领着林羽向院子里行去，刚推开门正好见李树文从厨房里出来，大概是刚吃完早点洗了碗。
“师哥我们来了。”
“怎么这么早啊，我这早饭都还没消化呢！”
李梁无奈的指着林羽道：“他第一天来嘛，死活拉着我这么早过来，还说什么要表现出诚意。”
林羽见状不好意思的笑了笑道：“师哥，打扰了！”
“这多大点事。”李树文无所谓的摆了摆手，对李梁道：“你自己先去练拳吧，我先和林羽聊点别的。”
李梁点了点头便开始练拳去了，不知道是什么原因，李梁练了几遍后便发现状态越来越好，已经隐约能感觉到李根深说的那种劲了。可惜这种感觉却是时有时无的，李梁只能沉下心来继续寻找感觉。
客厅里的两人大概聊的差不多了，李树文带着林羽来到院子当中，林羽见李梁在那怪模怪样的跺着脚有些奇怪道：“这是在干嘛？等会我也要像这样么？”
李树文上下打量了一下林羽的体型，摇了摇头道：“不！你应该还没到这一步，先跟我扎马步热一下身吧。”
于是两人便来到院子中央，一前一后的扎起马步来，李树文还会时不时的纠正一下林羽的动作。
这马步一扎就是半个小时，直到这时李根深老爷子才慢慢悠悠的走进院子里来。
看着院子里多出来的一个人，李根深一拍脑门道：“哎呀！瞧我这记性，我都忘了今天来了个新人，人老了就是记性不好啊。”
此时林羽的两条腿已经在不停地剧烈颤抖了，虽然他平时也经常运动，但是像这么长时间的马步，他还是第一次蹲。
听到身后的声音他终于忍不住送了口气，站起身对李根深问候道：“李老师您好，我是林羽。”
“好好！”李根深温和的笑了笑，见一边的李树文也想跟着起身，瞬间变脸呵斥道：“有你什么事！蹲好了！”
“跟我来，我先看看你的基础打的怎么样。”李根深招呼林羽向客厅走去，路过李梁身边的时候不禁眼睛一亮，赞赏道：“很好，进步很大啊！”
李梁只是点了点头，他现在就怕一说话忘记了现在这种感觉，注意力不敢有丝毫分散。
李根深也不打扰李梁的感悟，带着林羽走了进去。和之前的李梁一样，李根深也对林羽的身体条件了解了个大概，点头道：“还不错，应该是有经常运动吧，身高臂展都很优秀。”
如果在李梁来之前有这样一个学生李根深一定会非常高兴，可是有李梁的珠玉在前，后来的林羽各项条件看上去都稍微差了一点。
不过李根深也知足了，李梁那种身体条件不要说是高中生了，就是成年人当中也很少有能与之相比的。
“如果是放在二十年前的话，你这个年纪才刚开始练拳算是很晚的了。但是现在这个年代如果是肉身类能力者的话，一切都有弥补的机会。”李根深对林羽道。
“对，我也是肉身类能力者。”林羽点头道，“那我现在是和李梁一样训练么？”
“不！你得练基本功！”李根深摇头道，“李梁在来这之前就已经拥有足够强的身体，能够跳过前期的打基础阶段了。你还差一点，不过好在差的并不多，练拳也可以练，但是你平时需要将重心更多的放在基础训练上。”
林羽听后深以为然，就算不跟李梁来这里练拳他也会付出更多的努力在锻炼身体上。因为对他能力造成最大限制的正是他的这副身体，不知想到了什么的林羽死死的握紧了拳头。
“对了！”李根深突然想到了什么，对林羽道：“如果想更有效率的打基础，你可以去请教一下李梁。他在这方面似乎很有一套，我的老方法跟不上时代咯！”说到这李根深自嘲的摇了摇头。
“好！那我现在就去问他。”林羽说着就转身向外走去，可是李根深马上叫住了他：“等会儿去！他现在是关键时刻，不能被打扰，我先教你一套基础拳法吧。”
林羽跟着李根深去院子里练起了拳，顺便等着李梁结束后好讨教锻炼方法。
谁知这一等就直接等到了中午，一直到太阳升到头顶的时候，院子当中突然传来了“咔嚓”一声，声音并不大，但是在场几人都是耳聪目明之辈，李根深和李树文马上闻声凑了过来。
两人看着李梁脚下新增的细微裂痕不由欣喜道：“这才三天就成功了，你果然是个练武的好苗子啊！”
然而李梁闻言却是苦笑道：“没那么快，这次只是运气好，现在我又用不出来了。”
李根深拍了拍李梁的肩膀道：“这很正常，只要能用出来一次就证明你已经摸到门槛了，先休息一下吧，只要注意松弛有度，我保证你一个星期内肯定可以彻底掌握的。”
李梁闻言高兴的点了点头，一旁的林羽见终于有机会连忙凑上来道：“阿梁，快教教我你平时是怎么健身的，李老师说我现在更需要打好基础。”
李梁满口答应道：“没问题，等会我把我平时训练的计划表发给你，你把重量降低或者少做几组就可以了。”
李梁说到这肚子传来了咕咕声，显然是在提醒他该开饭了。李梁朝着厨房走去，虽然今天因为林羽的原因没有买食材，但是好在昨天多买了点，应该还够今天的分量。
李梁一边向着厨房走，一边头也不回的给林羽留下一句：“还有以后吃饭你和我吃一样的。”
林羽听了瞬间垮下脸来，这么多年的兄弟，林羽吃什么东西他再清楚不过了，哪怕他自认能吃苦耐劳，可是每天吃那种健身餐真是太折磨人了。
午餐时间就这么在林羽顶着生无可恋表情的情况下度过了。
下午的训练时间，李梁先是教了林羽几套无器械健身的动作才开始自己的下午训练。同时他也决定，等回去以后再怎么样也要厚着脸皮找万雪莉借点钱了。他以前的健身器材都被那一场大火给带走了，如今健身房也没时间去。徒手健身终究有它的局限性，为了更方便、更高效的段炼，他不得不借钱去买点健身器材回来。
又是一个强度拉满的下午训练之后，李梁将浑身酸疼的林羽抬上了摩托车后便离开了。
从村里的小路出来刚到大马路边上的时候，林羽便叫停了李梁。
“你就把我放这吧，刚才罗茜说会来接我，你自己回去就好。”
“行！”李梁也不啰嗦，又将林羽抬下车后便准备走人，可是看到林羽那副惨样还是忍不住提醒道：“你回去之后如果有补剂就吃点补剂，如果没有你晚饭就吃些蛋白质含量高的，不然我怕你明天下不了床。”
随后他也不管林羽那一脸惊恐的表情扬长而去。
“开玩笑，第一次训练你要是第二天能完好无损的起来，那岂不是证明我制订的训练强度太低了么？”
毕竟今天林羽的训练里包含了练腿，但凡是健身圈练过腿的，只要他没拄过拐杖，那一定是训练不到位，不然你不可能站起来！