怎样做才能做一个足够好的父母。足够好的父母是英国精神分析师温尼科特提出来的，原词叫做 good eough，翻译过来的话就是刚刚好，有的人把它翻成足够好、刚刚好，还有的人把它翻译成就是 60 分。足够好的意思那就是你要做得很好。所以，其实它翻成刚刚好是比较合适的。刚刚好的意思就是父母亲允许自己不那么好，不那么完美。
因为有很多父母亲可能是第一次当父母亲，他觉得不能亏待孩子。比如说孩子晚上睡着了，自己睡着了，孩子就饿着了、就哭着了、就冻着了，孩子生病了，父母亲就会非常地内疚。可是，不管多么好的父母亲来说，这个孩子他不可能第一不生病，第二不哭泣，第三，这个孩子不可能说是没有意外，比如说他会摔倒，等等，这些东西你都是没有办法避免的。所以即便你抱着一个完美的父母亲这样的一个心态，如果你的孩子不是一个封闭在你自己的家庭之中，那么他要接触这个社会，他一定会遭受挫折。
所以，一个好的父母亲，他培养出来的孩子，他给他的孩子会有一个额外的一个教育，那就是让孩子能够去耐受那些他可以耐受的挫折。当然这个挫折不要太大。
比如说，当父母亲在喂奶的时候，这个孩子他特别饿，饿起来就哭得特别的厉害。那这个父母亲可能就尽快地要去冲奶，要去给孩子去吃。这个孩子在哭的过程中这就是个挫折了，肚子饿了，然后没人来喂我，那么我的感觉就是我被抛弃了。这个孩子就会有很大的挫折感。但是如果这个孩子平时父母亲对他还不错，那么这个孩子在哭的时候，逐渐他就产生了某种思想。假使说这个孩子他是在成长过程中，他不是那么小的孩子，他逐渐跟母亲有一定的链接了，他对母亲就有足够的信任，就是他相信母亲不会抛弃自己，所以他的哭闹只是跟肚子饿有关系，跟被抛弃这种感觉没有多大的关系。所以这就是孩子他必须去耐受的，而且是可以耐受的挫折。
同样举另外一个例子来说，那就是这个孩子在一岁半、两岁的时候，走路的时候跌倒，跌倒了以后父母亲要不要去把他扶起来？如果他是在自己家里玩耍的时候跌倒的，对吧？那么父母亲在旁边，你可以看到孩子他跌倒以后他一骨碌他就爬起来，他并不需要很长时间呆在那个地方哭闹打滚不起来。为什么？因为妈妈在身边，他知道自己是安全的。
对小孩子学走路，特别是刚学会走路的这个小孩子，他可能会非常地兴奋，要去自己去走，这样的话，父母亲太多地去抱孩子、扶孩子，你实际上是干扰了孩子他探索世界的乐趣。
所以你可以看到，这当然是一个双方的，一方面就是小孩子在哭闹、在跌倒的过程中，他形成了某种思维，就是母亲不会抛弃我，我自己能够完成接下来的这个事情，或者是妈妈一会儿就会来喂我。另外一方面的话，就是照顾孩子的母亲，她就会去想孩子的哭闹会不会他饿坏，或者说没关系，让他哭一会儿，我把这个奶粉好好地冲好就行了，或者是孩子跌倒以后我看一下，看他能不能自己爬起来。所以这是一个双方的。就是足够好的父母亲的意思是什么？就是我能够在爱的前提之下，让孩子能够去承受他可以承受的挫折。大家注意到我的用词，它的前提就是你跟孩子的关系是有足够的爱为基础的。那么其次就是这个孩子在遭受的挫折是他可以承受的范围。那因此，这个孩子他承受大的挫折就是基于第一个是爱，第二个就是无数他可以承受的小的挫折。那么在这个前提之下，那当然孩子和父母亲的关系就建立起来了，父母亲做得可能没有那么费心。
比如说孩子在幼儿园的时候，他跟别人打架打伤了，或者孩子上小学的时候成绩不是那么好，诸如此类的这个事情，父母亲就会特别地自责和内疚。为什么？第一个就觉得小孩子生病了是自己没照顾好，小孩子成绩不好丢了自己的面子，小孩子跟别人打架了，自己没教育好或者害怕孩子受伤，对吧？这个父母亲他有无穷无尽的这样的一些烦恼和这样的一些焦虑。但我们会发现那种特别完美的父母亲，他不允许这些发生。我上面举的例子，你们说你能够避免它的发生吗？你是无法避免的，因为你必须把孩子交给这个社会。即便是在家庭里面，你也无法阻止这个孩子偶尔情况下他会感冒。
所以我们作为父母亲是要处理自己的情绪。自己的什么情绪？实际上是让自己变成完美的父母亲的情绪。
那自己为什么有这些完美父母亲的这种情绪，我们追溯起来往往可能是跟他早年的经历有关系，就是自己的父母亲可能不够好，所以自己内心暗暗地发誓，我要当一个比我父母亲要更好的一个父母亲。这是一个原因。
第二个就是自己同样有这种特别完美的父母亲，对自己要求特别地严，所以自己内心中就形成了这样一个完美父母亲的形象，所以我以后也要对孩子这个样子，因为你学不到其他的方法。
话说回来，就是一个能够允许自己犯错误的父母亲，他会让孩子感觉到这个世界比较好玩，对吧？原来父母亲没有那么完美，因此我也没有必要那么完美，对吧？所以这个世界才会变得比较丰富和多彩。往往我们会觉得就是完美的父母亲他没有造就出完美的孩子，反而孩子在成长过程中不断地给完美的父母亲的功劳簿上画上一些黑点。你可以看到很多带到我们心理治疗室来的有心理问题的孩子，其实孩子问题并不大，他的父母亲的问题更大一些。所以我们今天回到这个话题，怎么样当一个足够好的一个父母亲，那就是看你父母亲是不是做得不那么完美。