只见他实战姿势开始对着假人，左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣，
随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出。
他击打目标后迅速放松收回小腿，右腿落回原地成实战姿势。
“这是最后一个动作，横踢，需要注意的是，膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线。
支撑脚外旋180度，髋关节往前顺，身体与大小腿成直线。
严格注意击打的力点在正脚背，踝关节放松，击打的感觉就像是“鞭梢”。
横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。”
他说完，我对着假人演示了刚才那两个动作，演示完后他就让我停下了。
他让我从头至尾的练这两天教的动作，然后他坐下了，眼睛凌厉的盯着我。
午饭时间到了，他让我停下来歇一歇，我的腿已经踢到腿软了。
我去找了手机打电话给白苏苏：“喂~苏苏，醒醒，起来吃个饭再睡。”
“我困……”白苏苏声音懒洋洋的。
“那我给你订外卖怎么样？你喜欢吃什么？”
我听着白苏苏懒洋洋的声音好像撒娇的小奶猫，好喜欢。
“我一会儿起来煮点面条吃吧，不用订。”白苏苏软哝着。
“你不想动就呆着，我给你订外卖吧。”Ｅ
“行……”她说完手机“嘭”一声好像掉了，我自己挂了电话。
然后给她订了能快吃的外卖，李利也进来了，他手里拿着两食盘。
“吃饭吧。”他递了过来，我接过来，吃了起来。
果然消耗体力后，吃饭特香。
“一会儿我陪你一起练习，教你怎么防守反击这几个动作的进攻。”
也不知道是不是因为王顺的原因，我觉得李利现在对我很上心负责。
他把食盘拿走以后回来，就直接摆好实战姿势，我也摆好实战姿势。
“来吧，前踢。”他一声令下，我一个前踢上前直接踢向他的脸。
没想到他直接身体右转一
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