“刑哥，这是扩胸器材蝴蝶机，我先做一套扩胸运动热热身后再玩这个，未来我也得向你一样有宽阔的胸膛。”华德浪指着一套锻炼器材道。
说完居然做起了学校教的广播体操中的扩胸运动。
“小浪啊，直接开鲁，这扩胸运动没用的。”这一套体操单良上学的时候也学过，对于成为进化者没有任何效果，毕竟强度太低了。
“不是良哥，这名字可就叫扩胸来着。”华德浪执着的做着体操动作。
“名字算个球，拉丁舞会将丁丁拉长吗？”
华德浪顿时语塞。
十分钟后，看着已是满头大汗的众人，单良满意的离开练功房，朝着梅府走去。
赶回梅府，正好赶上饭点，单良悄悄来到食堂附近，叫了一位男仆，准备要他帮忙带几个满馒头，自己也就不进去了。
哪知这货看见单良后直接高声叫道良哥早。
顿时食堂又是炸开了锅。
看着朝自己冲过来的侍女们手上端着的东西，单良感觉双腿有些发软。
“良哥，你来啦，今天可是鹿虎熊驴牛哟，你要不尝尝？”
“啥玩意，又加了一根，这哪受得鸟？”单良不乐意了。
“良哥你是不是虚啊？”小侍女掩嘴偷笑。
“咋说话的，我咋就虚了？”单良有点头大。
“虚。。。不进补嘛，你这都不敢吃，铁定是虚。。”
我晕，这话说的，老子不吃都不行了是吧。
单良眼睛一眯，端碗准备一口焖，背后传来了一个天使般的声音，
“单良，你过来一下。”
单良喜滋滋的放下碗回过头来一瞧，
“大小姐早啊。”
“花伯说你又为梅府寻到了三株异植，解了我们的燃眉之急，我是特地过来嘉奖你的，今早我在梅府附近遇到珞妍姐姐，她也是对你赞许有加，梅府能有你这样的员工是我们梅家的荣幸。
大家都听好了，以后得以单良为榜样，在自己的岗位上发光发热，争取成为和单良一样的优秀人才。”
大小姐一进门就夸起了单良。
单良笑得合不拢嘴，
“诶，
：