陈砺赤着上身盘腿坐在蒲团上，韩崇岳坐在两丈之外，手里捧着一碗茶。
「赤炉炼血功讲究气随息走，息随血行，以心为炉，以血为薪，五脏协同，才算赤炉。」
韩崇岳吹了吹茶沫。
「你以前练担山桩也好，铁衣功也好，练错了，无非肌肉拉伤骨头开裂，躺床上养几个月就行。」
「可练血是至关重要的一道，运气好的吐两口血，运气不好，桌上就得多摆两双筷子了。」
陈砺看了他一眼。
「给谁摆？」
「吃席的人，少贫嘴了开始吧。」
韩崇岳没好气地骂道。
陈砺将全部心神投入，练血和他以前接触的武功确实完全不同，之前练的那些武功更像横练，而《赤炉炼血功》不一样。
它更像内功，陈砺缓缓调息，原本平稳的心跳开始逐渐清晰。
咚。
咚。
咚。
声音不是真的传进耳朵，却能强烈得感觉到，就如同帝王引擎般，在胸膛中震荡。
陈砺按照口诀，尝试调整呼吸与心跳之间的间隔，让血液更快流向四肢，十几息后，身体开始发热起来。
韩崇岳坐在旁边调整这陈砺的节奏。
紧接着，陈砺放缓呼吸，心跳也跟着下降，他开始按照口诀进入下一步，让原本集中到四肢的血液重新回流。
这是《赤炉炼血功》真正难的地方。
陈砺一点点尝试，胸口忽然一沉，像有人在里面抡了一锤。
下一瞬，眼前骤然黑了，耳边嗡的一声，身体像突然被人抽空了力气，还没等他反应，一只手已经按在后背。
劲力通过肩背散开，原本被打断的节奏恢复了正常。
「继续。」
韩崇岳的声音就在耳边。
在韩崇岳的帮助下，陈砺猛地吸了一口气，继续尝试，许久之后，他伸手撑住地面，身上全是汗水。
韩崇岳旁边帮助陈砺调息。
「感觉怎么样？第一次尝试」
「有一点头晕。」
陈砺摸了摸胸口，韩崇岳站起身，把温水递给他。
「你刚才想得太多了，想要一步成功，你天赋再好，这一关也得一寸一寸往前走。」
陈砺喝了一口水，胸口那种发闷的感觉逐渐消失。
陈砺点了点头，没再顶嘴，练血确实和以前不一样，确实是有一些难度，也是它作为同向至高武道的第一道关卡。
加点能让他快速跨过漫长积累，但前提是面板上得先有这门功，现在连入门都没有，想要加点也也无从加起。
接下来三日，陈砺没有再碰其他功法，在韩崇岳的辅助下专攻练血功法。
在第四天的清晨，陈砺再次运功。