“基本的动作早上已经交给你了，你现在的任务就是绕着村子跑十圈，然后做一千个俯卧撑，做完后来找我，我带你去找一个人。”凯看着李文禹说道。
“知道了。”听到凯说完的要求，李文禹开始热身，准备去跑步。
“对了，带上这个。”凯拿出一个绑腿带递给李文禹。
“这是什……么！”李文禹将凯递给自己的绑腿带拿过来，不想却被绑腿带的重量惊住了。
“里面被我装了五公斤的铅块，你从今天开始就带着这些铅块去跑步吧。”凯好心地给李文禹解释了一下。
“五公斤？”
“这已经是最轻的了，小李刚来的时候我可是给他带着十五公斤的铅块呢。”想到自己的得意弟子，凯又露出欣慰的笑容。
“真是厉害呢。”听到凯的话，李文禹回头看了一下正在努力训练的李心里很是佩服。
“那当然了，也不看看是谁的学生！”
“我走了。”看着凯脸上自豪的表情，李文禹转身就跑走了。
“真是的，一点都不尊师重道。”看着跑远的李文禹，凯瘪瘪嘴，也转身去指导自己的学生修炼。
“呼——呼——”带着铅块的李文禹开始围绕着村子跑步，一圈，两圈，三圈，跑着跑着他就发现自己的速度慢慢地降低了，身体越加的疲惫。
“难怪要我带着铅块跑，原来是锻炼体力的呀。”跑得越来越慢的李文禹想通了凯要自己带铅块的意义。忍者在对战中，拼的就是忍术和体术，但不管是忍术还是体术都需要体力来维持，一个忍者如果体力不行的话，在战场上就只有等死的结果。
“既然是这样，那我就一定坚持下去！”李文禹咬咬牙，努力忽视自己身体传来的疲惫和酸痛，抬起腿接着跑。
“不行了，跑不动了。”跑完第三圈的李文禹彻底歇菜了，背靠着墙，李文禹看着自己不停颤抖的腿说道。
“还有七圈，可是我现在已经没有体力跑了。”先到这里，李文禹皱起了眉头，连一半的任务都没有完成，体力已经耗尽，根本不可能跑下去了。
“不，肯定有办法的！”想到凯老师不可能不知道像自己这么大的人有多少体力，竟然给自己布置了任务，可定室友技巧的，只是自己还没有发现而已。
“我记得李没有查克拉，那他是怎么坚持先来的？”李文禹仔细回忆了一下凯和李的情况，准备在其中寻找不同之处。
“对了，我没有查克拉，但是我有自然之力呀！”想到这里，李文禹立马调动自己身体里的自然之力，让它们顺着自己身体里的脉络流动，慢慢地，李文禹发现自己的疲惫消失了，体力立马变得充沛起来。
“接下来就这样做吧，等到自己没有体力的时候，用自然之力恢复就行了。”想到这里，李文禹又开始接着跑圈了。
“话说这个世界的人，身体素质真心不科学呀。”李文禹想起自己见到的人中，哪怕是最普通的居民都可以绕着村子跑上一圈，忍者就更不用说了，要知道木叶作为火之国惟一的忍者村，面积可是相当大的，跑上一圈都要耗费不少的时间。
“现在是第八圈，还有两圈，但是看时间好像已经不早了，必须想办法加快速度，还有一千个俯卧撑呢。”想到这里，李文禹又加快自己的速度，但是他发现自己的身体又开始疲惫了，不行，在这样下去，天黑了自己都不一定能完成凯老师布置给自己的任务，得想想其他办法。
“对了，自己可以向武侠小说里那样将自己体内的自然之力变成循环，这样就不用等着自己慢慢恢复了！”李文禹冥思苦想，终于在自己脑海深处的记忆里找到了办法。
“现在就试试！”李文禹找了个地方坐了下来，慢慢地将自己体内的自然之力按照身体经脉的流向推动试图形成一个循环。
“唔！”突如其来的剧痛险些让李文禹功亏一篑，他知道自己现在已经到了紧要关头，如果不能将这个穴位打通，那么他今天做的一切和收的苦就都白费了，所以他咬着牙，慢慢地将自己体内的自然之力向堵瑟的穴道推去，尝试着将这个穴道推开。
“呼！成功了！”一遍又一边的努力下，李文禹体内的自然之力终于将最后一个穴位推开后，开始有规律的自我循环起来。看着自己身体里形成能量循环的李文禹将自己头上的汗水抹去，脸上露出了满意的微笑。
“好了，接下来就是去完成凯老师布置的任务了。”李文禹从地上起身，将自己身上的灰尘拍掉继续跑步了。
“别说现在让我跑十圈，跑一百圈都没有问题。”感受着自己体内自然之力循环带来的充沛体力，李文禹觉得自己今天的苦都值了。随着时间的流逝，他将今天的跑步任务做完了，随后他回到森林里，找到自己的班级，在凯的监督下完成了一千个俯卧撑的任务。
“好了，今天的训练就到这里了，明天还是在这里集合。”看着太阳已经快要落山了，凯让他们回家了，然后他带着李文禹朝着火影楼走去。
“小禹，你今天应该没有偷懒吧？”凯看着自己身边的李文禹问道，他现在还是觉得有点难以置信，按照他的预想，李文禹完成自己布置的任务已经是天黑了，没想到他竟然在太阳落山之前就已经完成了。
“没有，我可是全部都完成了。”李文禹看着凯，不明白他为什么这么问。
“那你怎么回来的这么快？”
“快吗？可是我觉得还是比不上你们呀。”李文禹疑惑地看着凯，他为什么会觉得自己跑的快，跟他们比起来自己肯定是最慢的那个。
“你完成的比当初的小李还快，小李当初完成任务时天都黑投了。”凯看着李文禹说道，毫不掩饰自己内心的诧异。
“他腿上带着比我重的铅块，肯定会比我慢呀，如果我跟他带一样重量的铅块，肯定也是天黑了才能跑完啊。”李文禹对比了一下小李和自己的情况，他是真心佩服小李，一个没有查克拉的人是生生靠着自己锻炼出来的体力完成了比自己困难的任务，自己好歹还有个自然之力撑着。
“……”已经不知道该怎么回答的凯看着李文禹，内心深处涌现出无力感，他到底知不知道自己在说什么呀，他说的晚上跟他理解的那个晚上有差别呀，他说的是天已经黑透了，而不是天黑，这中间差着好几个小时呢。
“李他很厉害，我要想他学习。”觉得自己还不够努力还不够认真的李文禹决定向小李学习。
“你高兴就好。”看着斗志满满的李文禹，凯觉得这的确是个好办法，误会就误会