老规矩
手一挥
一天的训练
蔡盟这是什么意思啊。他难道不怕了？敢在这么多人面前跟他做出这么亲密的事情？,蔡盟的眼睛都没有看他一眼
手一挥，薛义chuī响了紧急集He哨。
张教官在楼下大吼。
薛义chuī响了紧急集He哨。,张教官在楼下大吼。,“全副武装到cao场紧急集He
整理ku子
你别把我的皮带拿走啊。”,qiáng子一把抢过来
整理ku子
文景扯开外边作战_fu
跑完了回去睡觉。”,没有人敢在哀嚎
“全副武装到cao场紧急集He，超过五分钟的直接退出！动作加快！”
脚丫子几次都穿不上鞋
力度
我的ku子呢
看见他_yi_fu没拉好
脚丫子几次都穿不上鞋
累瘫了，说说笑笑的时候，已经打起呼噜，呼噜会传染一样，很快都睡着了，睡得很shen。猛地听见紧急集He哨，学员们有瞬间的呆愣。
_yi_fu呢
我的ku子呢
ku子找不到了。”,小六满地上找ku子
蔡盟走过来
大半夜的chuī什么哨子啊。”,“喂
很快都睡着了
好几十人看着呢
看见他_yi_fu没拉好
呼噜会传染一样
露出你没发育好的小鸟。”,小六一张脸通红
他们训练结束还不满六个小时。,蔡盟脸上的笑容一收。yīn沉下脸。,“你看你们这个懒散的样子
紧急集He需要五分钟？子弹都飞过来了你们还没有出来呢
跑出宿舍
“靠，紧急集He！”
紧急集He需要五分钟？子弹都飞过来了你们还没有出来呢
技巧
小六刚把ku子提上去
更严格了
他偏偏格外疼爱文景也不行
那就是一种更严酷的考验
文景跳下chuáng铺，_yi_fu呢，鞋子呢，手忙脚乱的往身上tao着上_yi，石头已经在下铺开骂了。
整了一下帽子。,“时间到。”,王教官宣布。看了一眼还有人往队伍里冲。,“现在没有站在自己队伍的人
紧急集He需要五分钟？子弹都飞过来了你们还没有出来呢
“这群变态，大半夜的chuī什么哨子啊。”
扣分。全班级一起惩罚。”,提前两分钟
“喂，你别把我的皮带拿走啊。”
qiáng子一把抢过来，脚丫子几次都穿不上鞋，也不管鞋带了，直接趿拉上，文景就连拉链都没有拉上，赶紧打包被子。
你别把我的皮带拿走啊。”,qiáng子一把抢过来
速度
你别把我的皮带拿走啊。”,qiáng子一把抢过来
新的一天开始了
“留着这火气，到时候报复回来。赶紧的吧。”
看来
技巧
文景三两下就把背包打好，石头qiáng子骂归骂，也是动作迅速。
赶紧打包被子。,“留着这火气
“啊啊，我的ku子呢，ku子找不到了。”
学员们有瞬间的呆愣。,“靠
睡得很shen。猛地听见紧急集He哨
小六满地上找ku子，文景从chuáng脚给他撤出ku子，小六刚把ku子提上去，文景拖着小六就跑。石头开着门等他们俩。
“快快，四分钟了。”
小六一边跑一边提ku子，跑出宿舍，cao场上已经占了百分之八十的人。乱哄哄的还有其他人往外冲。
没有人想多做五百俯卧撑
超时的
你们的训练也开始了。”,有的学员看了一下天
文景最讨厌拉链的_yi_fu
给他拉上_yi_fu这个动作已经熟悉到骨子里去
伸手扯了一下小六的yao带。,“皮带没扣紧
他偏偏格外疼爱文景也不行
更严格了
已经打起呼噜
文景最讨厌拉链的_yi_fu
天亮回原部队。”,蔡盟笑了一下。,“各位
突破自己的记录
既然起来了
不抓紧时间休息不行。跑完了就可以去睡了。,蔡盟看着领先的文景
超时的
文景就连拉链都没有拉上
跑完了回去睡觉。”,没有人敢在哀嚎
脚丫子几次都穿不上鞋
十八分钟他会轻松完成吧。,提高两分钟
小心走路掉ku子
新的一天开始了
钻进队伍，喘口气，整了一下帽子。
“时间到。”
那就是一种更严酷的考验
整理军容军纪。”,解皮带
呼噜会传染一样
一天的训练
技巧
王教官宣布。看了一眼还有人往队伍里冲。
“现在没有站在自己队伍的人，天亮回原部队。”
跑完了回去睡觉。”,没有人敢在哀嚎
石头qiáng子骂归骂
走到旁边
如果没记错的话
想往上拉拉链
蔡盟笑了一下。
突破自己的记录
老规矩
“各位，早上好啊。新的一天开始了。”
蔡盟这是什么意思啊。他难道不怕了？敢在这么多人面前跟他做出这么亲密的事情？,蔡盟的眼睛都没有看他一眼
十八分钟他会轻松完成吧。,提高两分钟
过了零点，可不就是早上好了吗？
呼噜会传染一样
“不要怨恨我大半夜的把你们叫起来，新的一天开始了，你们的训练也开始了。”
更严格了
他偏偏格外疼爱文景也不行
cao场上已经占了百分之八十的人。乱哄哄的还有其他人往外冲。,钻进队伍
更艰难了。,“这样子真丑。一分钟
早上勉qiáng压线过去的学员累的就跟狗一样
那就别làng费这个机会
有的学员看了一下天，如果没记错的话，他们训练结束还不满六个小时。
蔡盟脸上的笑容一收。yīn沉下脸。
对齐了拉链
技巧
喘口气
“你看你们这个懒散的样子，紧急集He需要五分钟？子弹都飞过来了你们还没有出来呢，这种速度都丢人。等你们执行任务就跟请新娘子上花轿一样费劲，是不是好要给你们梳妆打扮的时间啊。从现在起，每种训练科目耗费的时间都要提前两分钟，老规矩，超时的，扣分。全班级一起惩罚。”
因为他被拉链夹道过皮ròu
更严格了
超过五分钟的直接退出！动作加快！”,累瘫了
十八分钟
你别把我的皮带拿走啊。”,qiáng子一把抢过来
小六刚把ku子提上去
文景扯开外边作战_fu
提前两分钟，那就是一种更严酷的考验，速度，力度，技巧，全部提升一个高度，体能也要达到一个新的极限，更严格了，更艰难了。
四分钟了。”,小六一边跑一边提ku子
看来
他偏偏格外疼爱文景也不行
十八分钟他会轻松完成吧。,提高两分钟
四分钟了。”,小六一边跑一边提ku子
小六刚把ku子提上去
cao场上已经占了百分之八十的人。乱哄哄的还有其他人往外冲。,钻进队伍
鞋子呢
如果没记错的话
每种训练科目耗费的时间都要提前两分钟
“这样子真丑。一分钟，整理军容军纪。”
已经打起呼噜
只好给身边的学员也整理了一下_yi_fu。算是公平对待了。,jīng神看起来还不错
解皮带，整理ku子，文景扯开外边作战_fu，想往上拉拉链，蔡盟走过来，接过他手里的工作，对齐了拉链，把拉链给他拉上去，扣上扣子。拍了一下文景的肩膀。
文景都愣了，蔡盟这是什么意思啊。他难道不怕了？敢在这么多人面前跟他做出这么亲密的事情？
四分钟了。”,小六一边跑一边提ku子
体能也要达到一个新的极限
蔡盟的眼睛都没有看他一眼，走到旁边，伸手扯了一下小六的yao带。
他们训练结束还不满六个小时。,蔡盟脸上的笑容一收。yīn沉下脸。,“你看你们这个懒散的样子
“皮带没扣紧，小心走路掉ku子，露出你没发育好的小鸟。”
已经打起呼噜
体能也要达到一个新的极限
小六一张脸通红，把皮带扣得紧紧的。
文景最讨厌拉链的_yi_fu
力度
也不管鞋带了
你别把我的皮带拿走啊。”,qiáng子一把抢过来
很快都睡着了
新的一天开始了
“都收拾好了吧，既然起来了，那就别làng费这个机会，负重五公里，跑完了回去睡觉。”
薛义chuī响了紧急集He哨。,张教官在楼下大吼。,“全副武装到cao场紧急集He
文景扯开外边作战_fu
快跑
他偏偏格外疼爱文景也不行
没有人敢在哀嚎，左转弯，起步跑。
薛义在后面大吼。
文景就连拉链都没有拉上
因为他被拉链夹道过皮ròu
蔡盟走过来
“十八分钟，超过时间五百俯卧撑。”
“快跑啊，跑完就可以睡觉啦！”
老王教官也给与鼓励，这群学员撒开tui，快跑，一天的训练，天亮还会继续训练，不抓紧时间休息不行。跑完了就可以去睡了。
负重五公里
力度
全部提升一个高度
文景扯开外边作战_fu
把皮带扣得紧紧的。,“都收拾好了吧
走到旁边
更艰难了。,“这样子真丑。一分钟
扣上扣子。拍了一下文景的肩膀。,文景都愣了
只好给身边的学员也整理了一下_yi_fu。算是公平对待了。,jīng神看起来还不错
薛义chuī响了紧急集He哨。,张教官在楼下大吼。,“全副武装到cao场紧急集He
那就是一种更严酷的考验
也不管鞋带了
觉得不太He适
蔡盟看着领先的文景，抿了一下zhui角，文景最讨厌拉链的_yi_fu，因为他被拉链夹道过皮ròu，用力过猛还会把拉链直接拉坏，给他拉上_yi_fu这个动作已经熟悉到骨子里去，看见他_yi_fu没拉好，很自然就过去给他弄好。
也不管鞋带了
力度
力度
做完这个动作之后，觉得不太He适，好几十人看着呢，他偏偏格外疼爱文景也不行，只好给身边的学员也整理了一下_yi_fu。算是公平对待了。
jīng神看起来还不错，看来，十八分钟他会轻松完成吧。
提高两分钟，早上勉qiáng压线过去的学员累的就跟狗一样，没有人想多做五百俯卧撑，拼死了往前冲。咬着牙快点，突破自己的记录，十八分钟，四个教官掐算着时间。
只好给身边的学员也整理了一下_yi_fu。算是公平对待了。,jīng神看起来还不错
早上好啊。新的一天开始了。”,过了零点
天亮回原部队。”,蔡盟笑了一下。,“各位
是不是好要给你们梳妆打扮的时间啊。从现在起
超时的
说说笑笑的时候
石头qiáng子骂归骂
最后还是有五个人没有及格。
“下次紧急集He，时间*短一分钟，四分钟不到队伍里的，负重十公里。”