He格了gān嘛还要受惩罚啊。
笑了下。,“我是希望你抱住我
不经意的就给了文景一下。,文景刚要问
“你最后一个动作不规范，不抓着你就摔断颈椎了。滚下去做一百俯卧撑。”
位列前三。第一次做这个动作
文景后退几步
石头只能大声喊着是。
上不去摔下来惩罚翻倍。只要惩罚做完
比壁虎还快
活动了一下胳膊
快跑下去，地面上已经有四分之三的人在做俯卧撑了。
就两只手趴着窗户
轮到文景了。
有这个成绩很不错。,被惩罚之后
蔡盟的眼睛就没有离开他，文景后退几步，再后退，蔡盟不由自主的就跟他后退，一直在他身边。
“憋着那口气，尤其在第三步不要松气，胳膊用力，记得伸长了胳膊，就算第三步吃力，也不要害怕，薛义在上边抓到你，你就安全了。还有，我在下边呢。不会有事儿的。”
很快完成。快速的做了二百俯卧撑
薛义在上边抓到你
斗志昂扬。站在队伍后边
再接再厉
Zhang了翅膀一样
不抓着你就摔断颈椎了。滚下去做一百俯卧撑。”,石头只能大声喊着是。,快跑下去
文景加速助跑
等着他漂亮的完成这个动作。,文景下楼二话不说趴在地上做俯卧撑
用力一踹
这口气憋不住了
往楼下走。,“二百俯卧撑！”,文景头也不回
二楼
在这群学员里
左看右看
不抓着你就摔断颈椎了。滚下去做一百俯卧撑。”,石头只能大声喊着是。,快跑下去
蔡盟忍不住多嘱咐几句。
他这次一定要在规定时间nei上去。不需要薛义的帮忙也要上去。,石头跟qiáng子在一起嘀嘀咕咕的。,“身轻如燕的肯定飞的上去、”,qiáng子看看他们身边的人。个个都是彪形大汉
蔡盟不由自主的就跟他后退
斗志昂扬。站在队伍后边
记得伸长了胳膊
body飞起来
提气
他的成绩
你看看他的排骨
文景按了按帽子，笑了下。
“我是希望你抱住我，但我不能废了你的胳膊。”
上去了。,石头难以置信啊
有这个成绩很不错。,被惩罚之后
转头对他笑了笑，挑了一下眉头。
“一直都背着我，哪天试试抱着我。”
话说完，还不等蔡盟说别的，文景加速助跑，动作快速，整洁，毫不拖泥带水，二楼，脚踩到一个突起，用力一踹，body飞起来，到四楼，一只手抓住窗户，这口气憋不住了，手指也没那么大力气，马上就往下出溜一下。这一个下滑的动作，把所有人的心都牵扯起来了。
不经意的就给了文景一下。,文景刚要问
不抓着你就摔断颈椎了。滚下去做一百俯卧撑。”,石头只能大声喊着是。,快跑下去
“抓住！”
石头qiáng子大吼，抓住了，千万别摔下去。
就两只手趴着窗户
一直在他身边。,“憋着那口气
蔡盟已经找好地方，伸出胳膊，万一他摔下来，肯定抱住他，保证他伤不到一点。
哪天试试抱着我。”,话说完
上不去摔下来惩罚翻倍。只要惩罚做完
挂在窗户外
薛义抓一下
屁
上面的薛义一把抓住他的手腕。
抓住了
“用不上你。”
什么话都不敢说了。蔡盟坚决抵制他的挑食。,第58章 危险动作不要逞能,有了第一次的试验
什么话都不敢说了。蔡盟坚决抵制他的挑食。,第58章 危险动作不要逞能,有了第一次的试验
什么话都不敢说了。蔡盟坚决抵制他的挑食。,第58章 危险动作不要逞能,有了第一次的试验
石头成功翻身上去
几乎都可以上去。,看看别人的动作
记在心里
挂在窗户外
啊哟
文景吼了一句，提气，抓牢，两只手抓住窗户。用不着你保护，离蔡盟远点比什么都qiáng！
记得伸长了胳膊
他的成绩
手指也没那么大力气
,“摔死你我报赔不起。你给我上来吧。”,文景两手用力
不经意的就给了文景一下。,文景刚要问
到四楼
比壁虎还快
看着四楼的薛义
在这群学员里
这股势头很不错嘛
但我不能废了你的胳膊。”,转头对他笑了笑
薛义嘿嘿一笑，
抓牢
薛义对他晃了一下秒表。,“行啊
手指也没那么大力气
“摔死你我报赔不起。你给我上来吧。”
文景后退几步
记在心里
文景两手用力，他没力气了，挂在窗户外，就两只手趴着窗户，他翻身上不去。薛义抓住他手腕一用力。就把他扯进来。
活动了一下胳膊
等着他漂亮的完成这个动作。,文景下楼二话不说趴在地上做俯卧撑
第一个冲进三十秒的。不错。”,石头嗷的一声欢呼出来
文景大口喘口气，薛义看着他嘿嘿的笑。
那就过来再继续完成训练。,二百
保证他伤不到一点。,上面的薛义一把抓住他的手腕。,“用不上你。”,文景吼了一句
你就安全了。还有
蔡盟给他算了时间
不经意的就给了文景一下。,文景刚要问
文景后退几步
把所有人的心都牵扯起来了。,“抓住！”,石头qiáng子大吼
石头成功翻身上去
你就安全了。还有
这口气憋不住了
这股势头很不错嘛
屁
“小公子很有骨气，再接再厉，有本事下次别用我帮忙。”
谁打我。回头就看见蔡盟。,蔡盟哼了一声。,“挑食值得推广吗？”,文景*了一下脖子
“这次我也没要你帮忙。”
他看不上薛义，总觉得他跟蔡盟走得太近，勾肩搭背的，看着很碍眼。
“下次有本事自己窜上来。”
很快完成。快速的做了二百俯卧撑
蔡盟不由自主的就跟他后退
body飞起来
保证他伤不到一点。,上面的薛义一把抓住他的手腕。,“用不上你。”,文景吼了一句
“走着瞧，我一定可以的。”
你就安全了。还有
也就文景单系。,“估计也就文景上的去。就他瘦
文景哼了一下。抹了抹脑门子的汗，往楼下走。
一直在他身边。,“憋着那口气
Zhang了翅膀一样
“二百俯卧撑！”
再接再厉
这股势头很不错嘛
文景头也不回，下楼了。薛义大笑出来，啊哟，这个小公子自尊心好qiáng啊，这股势头很不错嘛，等着他漂亮的完成这个动作。
抬胳膊
石头成功翻身上去
文景下楼二话不说趴在地上做俯卧撑，蔡盟给他算了时间，他的成绩，在这群学员里，位列前三。第一次做这个动作，有这个成绩很不错。
往楼下走。,“二百俯卧撑！”,文景头也不回
比壁虎还快
爬起来再继续这个动作
被惩罚之后，爬起来再继续这个动作，上不去摔下来惩罚翻倍。只要惩罚做完，那就过来再继续完成训练。
股都扭起来了
地面上已经有四分之三的人在做俯卧撑了。,轮到文景了。,蔡盟的眼睛就没有离开他
二百，很快完成。快速的做了二百俯卧撑，活动了一下胳膊，看着四楼的薛义，斗志昂扬。站在队伍后边，他这次一定要在规定时间nei上去。不需要薛义的帮忙也要上去。
石头跟qiáng子在一起嘀嘀咕咕的。
“身轻如燕的肯定飞的上去、”
肯定抱住他
第一个冲进三十秒的。不错。”,石头嗷的一声欢呼出来
qiáng子看看他们身边的人。个个都是彪形大汉，那个身高都在一八零，那肌ròu都鼓鼓的，左看右看，也就文景单系。
到四楼
提气
挑了一下眉头。,“一直都背着我
蔡盟不由自主的就跟他后退
比壁虎还快
没用薛义的帮忙。,上去了
几乎都可以上去。,看看别人的动作
“估计也就文景上的去。就他瘦，你看看他的排骨，一_geng一_geng的。”
等着他漂亮的完成这个动作。,文景下楼二话不说趴在地上做俯卧撑
保证他伤不到一点。,上面的薛义一把抓住他的手腕。,“用不上你。”,文景吼了一句
没用薛义的帮忙。,上去了
“要不我也减肥？”
就两只手趴着窗户
“学我一样不吃ròu就行了。”
文景给建议。
几乎都可以上去。,看看别人的动作
挑了一下眉头。,“一直都背着我
蔡盟不由自主的就跟他后退
斗志昂扬。站在队伍后边
蔡盟听见了，皱了一下眉头，抬胳膊，不经意的就给了文景一下。
没用薛义的帮忙。,上去了
把所有人的心都牵扯起来了。,“抓住！”,石头qiáng子大吼
文景刚要问，谁打我。回头就看见蔡盟。
还不等蔡盟说别的
蔡盟哼了一声。
啊哟
蔡盟给他算了时间
那就过来再继续完成训练。,二百
那个身高都在一八零
就算第三步吃力
看着四楼的薛义
再接再厉
把所有人的心都牵扯起来了。,“抓住！”,石头qiáng子大吼
一直在他身边。,“憋着那口气
下楼了。薛义大笑出来
尤其在第三步不要松气
就算第三步吃力
哪天试试抱着我。”,话说完
薛义对他晃了一下秒表。,“行啊
两只手抓住窗户。用不着你保护
皱了一下眉头
“挑食值得推广吗？”
文景*了一下脖子，什么话都不敢说了。蔡盟坚决抵制他的挑食。
脚踩到一个突起
第58章 危险动作不要逞能
有了第一次的试验，第二次似乎都找到一些技巧。在次重新来，摔下来的很少了，薛义抓一下，几乎都可以上去。
看看别人的动作，记在心里，石头成功翻身上去，没用薛义的帮忙。
上去了，比壁虎还快，Zhang了翅膀一样，上去了。
斗志昂扬。站在队伍后边
屁
有这个成绩很不错。,被惩罚之后
body飞起来
离蔡盟远点比什么都qiáng！,薛义嘿嘿一笑
石头难以置信啊，薛义对他晃了一下秒表。
下楼了。薛义大笑出来
等着他漂亮的完成这个动作。,文景下楼二话不说趴在地上做俯卧撑
胳膊用力
薛义看着他嘿嘿的笑。,“小公子很有骨气
动作快速
毫不拖泥带水
用力一踹
石头成功翻身上去
“行啊，第一个冲进三十秒的。不错。”
石头嗷的一声欢呼出来，屁，股都扭起来了，对着下面的人大喊着。