猛虎趋于后
也差不多就是这个要求
一下子就把叶南飞扔出去了
特别是太极
你面对的一切事物都会慢下来
尹令伊似乎很_gan兴趣，跃跃yu试，于是俩人就开始比划了，这八极拳最讲究实用x，同时技巧x很强，通常进攻的出其不意。拳路走的是一味刚猛的路子。而太极走的是*柔路子，以静制动后发制人。叶南飞当然不可能出全力进攻，只是做做样子，又很怕伤着她，还处处小心着。但尹令伊可没有手下留情，几招下来一个顺手牵羊，脚下在使了个拌，一下子就把叶南飞扔出去了，狗戗屎妥妥的。
闪转腾挪的基本不用练
于是俩人就开始比划了
比如叶南飞一直追求爬树
先练功
不是一般拳种那种使蛮力
叶南飞当然不_fu，这明显是自己心软，让着，导致的后果，接着来，虽然还是不能出全力，但是格外上心了。又打了几招，叶南飞发现，不是自己让不让的问题，这太极拳确实有独到之处，自己发力，每每都受制要么就被巧妙的化解了，如果把尹令伊换一个和自己体重，力量差不多的，自己应该早就被拿下了。又打了几下，叶南飞挨了几下打，算是认输了。
也可以叫做定力的训练
他也没啥借口不练吧
这哪里是老头啊
后摆tui
其实是一种意气力的结He训练。还有yao的训练
同时技巧x很强
也是产生力量的源泉。yao力掌握好了
这八极拳最讲究实用x
叶南飞挨了几下打
同时技巧x很强
后摆tui
尹爷爷一矮身
tui不过裆
而太极的tao路
尹爷爷；咋的？不敢下手是不？那和我练练咋样？叶南飞赶紧摆手；不用了，别打了，太极拳确实厉害。尹爷爷；别说那些没用滴，是爷们就上来比划比划。叶南飞被B无奈，开始他还是轻敌，心里话一个老头，都80多了，这能打么？虽然比屯子里那些一走路直哆嗦的老头强，但是也毕竟岁数太大了。结果上去一接手，发现不对了，这哪里是老头啊，和尹令伊的实力_geng本就是云泥之别。
怎么做到呢？一个就是打太极时候的意气力的运行训练
抻筋首先是可以让body免受伤
如果把尹令伊换一个和自己体重
人家尹爷爷连呼xi都没乱。这是啥节奏啊。没有这么强的吧
和尹令伊的实力_geng本就是云泥之别。,开始自己有所保留
虽然还是不能出全力
除却巫山不是云么。,这个层面的训练是叶南飞以前_geng本没接触过的
边说边捏捏
这哪里是老头啊
让尹令伊嬉笑不止。连大黑都看不过眼了
后摆tui
侧踹这些tui法
尹爷爷一矮身
不是简单的训练你的body
他算是跪下了
等你练到泰山崩于前而色不变的时候
从西城走到东城
这太极拳确实有独到之处
你的思想。按尹爷爷的说法啊
他总不能不干吧
猛虎趋于后
你面对的一切事物都会慢下来
开始自己有所保留，不敢使全力，所以遭到的反击和打击也轻一些，随着他发现面对的是一个不可能战胜的人的时候，他越来越加大力量，直到最后使出全力。但是他发现，自己用的力量越大，自己遭到的反击越强烈，可以说，进攻和遭到的反击是成正比等量的。而且他发现，尹爷爷_geng本没有使多大劲，其实主要是他巧妙的用叶南飞的力量打叶南飞自己。
脚下在使了个拌
既是力量传导的关键
这个时候就不是tao路那么简单了
脚下在使了个拌
通常进攻的出其不意。拳路走的是一味刚猛的路子。而太极走的是*柔路子
接着来
脚下在使了个拌
尹爷爷发现
而汤不洒出来
八极拳确实很实用
练到什么程度。然后在有那些不足需要改变和改进。比如他就总结
围着他直转
自然不会紧张
他总不能不干吧
敲敲叶南飞的body。叶南飞心里不大舒_fu
比如叶南飞进攻，尹爷爷一矮身，但是手肘或者膝盖已经停在你body必经之路了，那你自己往上撞，那你怪谁呢？也就是，你用力越大，撞的越疼么，如果尹爷爷借力打力，你扑过来的劲头越大，摔的也越重。最后叶南飞都快摔散架子了，累的牛喘，大汗淋漓，人家尹爷爷连呼xi都没乱。这是啥节奏啊。没有这么强的吧，叶南飞彻底_fu了。这就是老爸亲自来也难望其项背啊。
虽然还是不能出全力
但是在尹爷爷这里可不一样
自己发力
八极拳里可没有什么鞭tui
但是也毕竟岁数太大了。结果上去一接手
在印度
围着他直转
于是俩人就开始比划了
都可以当做武器。,另外尹爷爷对他意的训练很重视
在她面前还要表现好一点吧。,尹爷爷
摔的也越重。最后叶南飞都快摔散架子了
其实最原始的禅宗
每每都受制要么就被巧妙的化解了
等你练到泰山崩于前而色不变的时候
发现不对了
自然都会看淡
而且很敬业
闪转腾挪的基本不用练
因为他并没有_gan觉拜师是个多么大的事
尹令伊似乎很_gan兴趣
自己用的力量越大
只是做做样子
叶南飞挨了几下打
慢慢会融化到你的血ye里
都80多了
尹爷爷一矮身
这个说法叶南飞是相信的
叶南飞这衰样，让尹令伊嬉笑不止。连大黑都看不过眼了，围着他直转，搞不清这是主人受到攻击了还是咋的。尹爷爷过来；不错啊，小飞，基础打的不错，出乎我的意料了，这么好的底子要是在好好历练历练，还行，边说边捏捏，敲敲叶南飞的body。叶南飞心里不大舒_fu，这是夸我呢还是消遣我呢，基础打的不错，是被你打的不错吧。
尹爷爷一矮身
但是你的tui筋抻开没有？叶南飞；早就抻开了啊。尹爷爷；那你脚和tui也不用抬那么高
是爷们就上来比划比划。叶南飞被B无奈
那你自己往上撞
让着
拜师？咋拜？尹令伊赶紧进屋拎出一把凳子
除却巫山不是云么。,这个层面的训练是叶南飞以前_geng本没接触过的
又很怕伤着她
脚下在使了个拌
也从来没想过啊
这是夸我呢还是消遣我呢
这时候尹令伊冲他做了个鬼脸，然后把他拽过来，贴着他耳朵说；你不趁这时候掰师父啊？别人想拜爷爷为师，爷爷还懒着搭理呢。这让叶南飞有点不知所措，拜师？咋拜？尹令伊赶紧进屋拎出一把凳子，让爷爷坐下，然后端着一个茶缸子，拽着叶南飞到爷爷跟前，把茶缸子递给叶南飞说；敬茶拜师。叶南飞跟木偶似的，赶忙把茶缸子递给爷爷；爷爷喝茶。尹令伊这个气啊；跪下啊，跪下敬茶，说师父在上，受徒儿一拜。
这是夸我呢还是消遣我呢
那从小老爸就让自己横叉
发现不对了
不是简单的训练你的body
还行
在干活
你的思想。按尹爷爷的说法啊
还行
叶南飞脑子里完全没有概念，也从来没想过啊，是尹令伊踢了他一脚，他算是跪下了，然后把茶缸子举起来；师父喝茶。尹爷爷接过茶缸子。尹令伊又贴着他耳朵说；在磕三个头。叶南飞就磕了三个头。尹爷爷则满意的说；起来吧，起来吧。叶南飞起来以后，怎么就有种掉进坑里的_gan觉呢。
除却巫山不是云么。,这个层面的训练是叶南飞以前_geng本没接触过的
如果尹爷爷借力打力
但是你的tui筋抻开没有？叶南飞；早就抻开了啊。尹爷爷；那你脚和tui也不用抬那么高
但是格外上心了。又打了几招
每每都受制要么就被巧妙的化解了
因为那天他和尹爷爷亲自实践过。当你到了这个境界
自然不会紧张
再说有时候还有尹令伊陪着
但是需要做的时候
在她面前还要表现好一点吧。,尹爷爷
也就是说
但是也毕竟岁数太大了。结果上去一接手
yao就是一个中轴
围着他直转
他们是冲动而混乱的
叶南飞挨了几下打
并尽职尽责
自己遭到的反击越强烈
脚下在使了个拌
受徒儿一拜。,叶南飞脑子里完全没有概念
后摆tui
那从小老爸就让自己横叉
但是在尹爷爷这里可不一样
但是也需要练
叶南飞发现
并尽职尽责
那证明你有定力
特别是太极
他也没啥借口不练吧
但是你的tui筋抻开没有？叶南飞；早就抻开了啊。尹爷爷；那你脚和tui也不用抬那么高
他的_gan觉还是比较准确的，因为他并没有_gan觉拜师是个多么大的事，但是在尹爷爷这里可不一样，他非常重视，而且很敬业，并尽职尽责，一大早起来就把叶南飞提溜起来，先练功，在干活，之后才是吃饭。这才让叶南飞_gan觉到问题的严重x，不过为时已晚啊。尹爷爷让他干啥，他总不能不干吧，让他练功，他也没啥借口不练吧，再说有时候还有尹令伊陪着，在她面前还要表现好一点吧。
狗戗屎妥妥的。,叶南飞当然不_fu
而忽略了一些东西
叶南飞彻底_fu了。这就是老爸亲自来也难望其项背啊。,叶南飞这衰样
尹爷爷，还是很会当师父的，首先他摸了一下叶南飞的底子，你到底都会啥，练到什么程度。然后在有那些不足需要改变和改进。比如他就总结，八极拳确实很实用，并且很讲究技巧x，不是一般拳种那种使蛮力，或者华而不实。但是同样也是因为太注重实战，而忽略了一些东西，比如很多tao路被简约化实用化，闪转腾挪的基本不用练，比如璇子，翻跟斗 等等。
按尹爷爷的说法，这些虽然看似没用，但是也需要练，比如他问叶南飞；你们八极拳讲究脚不过膝，tui不过裆，但是你的tui筋抻开没有？叶南飞；早就抻开了啊。尹爷爷；那你脚和tui也不用抬那么高，你把筋抻开有啥用？叶南飞一想，也是啊，八极拳里可没有什么鞭tui，后摆tui，腾空踢，侧踹这些tui法，那从小老爸就让自己横叉，竖叉都劈开干么呢？
除却巫山不是云么。,这个层面的训练是叶南飞以前_geng本没接触过的
尹爷爷；这就是武术基本功，有些基本功看似没用，其实是一些基本技能，抻筋首先是可以让body免受伤，另一种是让一种不可能成为可能，也就是说，有些动作不要求做，但是需要做的时候，你必须做到。而八极拳的很多被改编的tao路也一样，看似没用，其实有用，第一；可以锻炼body的协Tx，第二；同样是让一种不可能成为可能。而且，tao路你也别说没用，很多tao路你练习的多了，慢慢会融化到你的血ye里，成为你body反应的一部分，这个时候就不是tao路那么简单了，而成为你的自然反应。
于是尹爷爷针对叶南飞制定了一些训练计划，比如增加tao路的训练，特别是闪转腾挪的tao路，要补上这一课，太极拳的tao路，这都是让叶南飞比较头疼的。闪转腾挪的tao路，其实也并不是孤立的，比如叶南飞一直追求爬树，攀越，这其实都是一体的，而太极的tao路，并不是看上去那么简单，看似慢，其实是一种意气力的结He训练。还有yao的训练，尹爷爷发现，不知道是八极拳的训练方法不对还是叶南飞练的不对，yao对于武术是很重要的，特别是太极，yao就是一个中轴，既是力量传导的关键，也是产生力量的源泉。yao力掌握好了，body各个部位成为武器才有可能，比如背，肩，都可以当做武器。
色不变
狗戗屎妥妥的。,叶南飞当然不_fu
既是力量传导的关键
这么好的底子要是在好好历练历练
很多tao路你练习的多了
有些基本功看似没用
yao对于武术是很重要的
不是一般拳种那种使蛮力
你把筋抻开有啥用？叶南飞一想
说白了就是泰山崩于前
另外尹爷爷对他意的训练很重视，也可以叫做定力的训练，说白了就是泰山崩于前，色不变，猛虎趋于后，心不惊，怎么做到呢？一个就是打太极时候的意气力的运行训练，还可以打坐训练，相当于禅宗的坐禅，其实最原始的禅宗，在印度，也差不多就是这个要求，比如一个犯人你端着一盆满的汤，从西城走到东城，而汤不洒出来，那证明你有定力，可以免死，这就是印度人所称的禅。当然最有效的办法就是在实际中锻炼，你经历的多了，自然不会紧张，自然都会看淡，俗话说曾经沧海难为水，除却巫山不是云么。
这个层面的训练是叶南飞以前_geng本没接触过的，要说nei家拳高，就是高在这里，不是简单的训练你的body，还有你的意志，你的思想。按尹爷爷的说法啊，等你练到泰山崩于前而色不变的时候，你面对的一切事物都会慢下来，比如攻击你的人，他们是冲动而混乱的，但是在你眼里就是一个漏洞百出的攻击，你会很从容的从他的破绽反击他，前提是你到了nei个境界，这个说法叶南飞是相信的，因为那天他和尹爷爷亲自实践过。当你到了这个境界，你也可以任意分配你的力量，而不是被愤怒和紧张消耗，*费掉。