小龙女说要教我，便真的教。
她教的是古墓派的入门身法，没有名字，招式也极简单——进退、转折、起伏，全靠一口气提着，整个人像一片被风卷起的落叶。我练了三日，才算勉强摸到门径。
奇怪的是，这路身法招式平平，行气的路数却处处与全真相反：全真求正、求稳，它却求轻、求灵，真气走得又细又巧，稍一分神便断。
我练到第三日，一个转身慢了半拍，身子晃了晃。
小龙女从旁淡淡开口：「气浮了。沉下去，再转。」
一句话点醒，我重新试了一遍，身形起落流转，果然稳当了许多。
第四日，我照例练完身法，正要告辞，小龙女忽然指着石室中央那张莹白如玉的寒玉床，道：「练功，上去练。」
我心头猛地一跳。
古墓派规矩，男子入墓，须有传人引路；引路的规矩，学一招便走。如今这一招学完，她却让我上寒玉床——这分明是破例准许我留在古墓修行。
我依言走过去，在床边盘膝坐定。
寒气顺着衣料丝丝缕缕渗进来，我只觉浑身一激灵，像是骤然被冰水浇透。试着运转真气，却发现气海深处向来温顺的先天真气，竟被寒气逼得龟缩一团，凝滞沉重，半点舒展不开。
「运功。」小龙女道，「让气在经脉里走。别躲。」
我深吸一口气，照着她说的，催动真气缓缓行开。
寒意如细针密刺，一寸寸扎进经脉，把我体内原本略带躁意的真气压得死死的。整座石室寒凉刺骨，我如同置身万年冰窖，四肢渐渐发僵，指尖冻得发白，连牙关都开始微微打颤。
寒气越压越狠，真气几乎要彻底沉寂休眠。
我心底数次生出跳下床逃离的念头，耳边却再次传来她清冷平淡的声音：「别躲。」
我咬住牙关，硬生生稳住心神，提着体内一口纯阳清气死撑到底。
换作寻常武者，这一关根本熬不过去，寒气入脉必然冻伤经络、损毁根基。可我身负易筋锻骨的浑厚肉身，又有先天纯阳真气固本，底子远超常人，硬生生扛住了这刺骨酷刑。
撑过最痛楚凝滞的片刻，体内气机骤然逆转。
全真内功的中正平和，被极致寒气层层压制、沉降凝实，褪去所有虚浮；易筋锻骨锤炼出的肉身劲力，被逼至绝境，如同淬火精铁，越压越纯、越炼越硬。
这世人谈之色变的寒玉极寒，于我而言，反倒成了最好的锻体铁砧。
先天功总纲里那些平日晦涩难懂、只可意会的修行至理，此刻被寒意尽数激发，一句句、一条条清晰映照在经脉流转之间，豁然通透。
我咬牙固守心神，在寒玉床上稳坐整整一个时辰。
待到收功起身，浑身骨缝皆是酸麻凉意，四肢发软、气力耗尽，可气海的真气却脱胎换骨。往日浩荡松散、略带虚浮的真气，此刻凝练沉静、厚重幽深，如一汪浑水彻底澄清，化作一潭深不见底的寒泉，稳如磐石。
小龙女静坐在石室角落，目光淡淡扫过我，无夸赞、无苛责，依旧是那副漠然清冷模样。
我双腿发软，刚一站起便身形摇晃，险些栽倒。一旁的杨过立刻抢步上前将我扶住，满眼惊奇咋舌：「武敦儒，你脸白得跟纸似的，这床这么邪门？」
小龙女擡眼扫过我们二人，轻声叮嘱：「今后每日至多半个时辰，不许贪多。」
我郑重应下，心里却暗自盘算。半个时辰虽短，日积月累、久久为功，便是旁人求之不得的无上修行机缘。
这一晚，孙婆婆拄着拐杖前来石室，见我在寒玉床旁盘膝调息，不由得轻声一叹，缓缓讲起了这张至宝玉床的来历。
「这床，是祖师婆婆林朝英的毕生之物。」她缓缓道，「寒玉产自极北万载寒潭深处，是天地孕育的稀世至宝。祖师婆婆年少时遍历天涯四海，寻了一生，才寻得这整块寒玉，历尽千辛万苦运回古墓，亲手雕琢成床。为这一方寒玉，她欠下的人情、吃过的苦头，说上三天三夜也道不尽。」
「我古墓一脉修阴柔内功，最忌心浮气躁、杂念丛生，心魔一起，修行便极易走偏。这寒玉床的妙处，终究只在一个『冷』字。」
「坐于其上，万般杂念皆被冻灭，心头燥热尽数压平。古墓历代传人洗髓凝气、镇压心魔、稳固道心，全靠这张玉床撑着。没有它，古墓的阴柔武学，根本传不到今日。」
孙婆婆顿了顿，目光落在我身上，带着几分赞许：「小子，你练的是阳刚内功，与古墓路子全然相反。寻常人一刻钟都撑不住，你却能稳坐一个时辰。你这身底子，比老婆子预想的还要扎实。」
我默然片刻，低声问道：「婆婆，这床……我能长练么？」
孙婆婆静静看了我半晌，缓缓开口：「姑娘既然让你上去练，便是默许了你。只需记住，凡事适可而止，切勿贪功躁进。」
我郑重颔首应下。
此后每日，我练完古墓身法，便在寒玉床上盘膝修行半个时辰。
起初寒意如刀，刺骨难忍，日久便化作温润流水，丝丝缕缕渗入经脉深处。极致阴寒不断打磨我的先天真气，洗去虚浮、提纯本源；反复承压淬炼，又将易筋锻骨的肉身劲力压得愈发细密紧实。
不过数日，连杨过都看出了变化，日日上下打量我，满脸诧异：「武敦儒，我怎么觉着，你这几日整个人的气色、气质都不一样了？」
我只笑了笑，未曾多言。
我心中早已摸清专属自己的修行路数：寒玉床压气锻体，先天功纯阳固本，易筋锻骨淬炼肉身，三者相辅相成、互为表里。长此以往，我的内功纯度、根基凝练度，必然远超同辈修士十倍不止。
这是一条足以受用一生的武道坦途。
夜深人静，古墓万籁俱寂。
我依旧独坐寒玉床，运转先天功总纲，纯阳真气顺着任督经脉缓缓流转、层层周天。
不知修行多久，气海深处骤然轻轻一颤。
一缕极细极柔的温热气流，自气海中央缓缓升起，小心翼翼向着上方探去。
那一处，正是我修行至今始终滞涩堵塞、难以贯通的任督交界关口。
往日坚如壁垒、纹丝不动的淤堵节点，今夜被这缕暖流轻轻一触，竟隐隐松动了半分。
任督将通，经脉欲连。
我心头剧震，险些直接从玉床上弹起。
我强行压下心底翻涌的狂喜与悸动，再次凝神运功试探，可那一丝通透征兆却缓缓淡去，仿佛方才只是幻境错觉。
但我心知肚明，这绝非错觉。
堵塞多年的任督二脉，这座困住我许久的修行大关，终于在寒玉床的极致淬炼之下，第一次向我敞开了一丝微不可查的缝隙。
寒玉床有什么特殊功效？
主角在寒玉床上的修炼进展如何？
小龙女对主角的态度是怎样的？