武三通看着枯木上那道裂纹，足足沉默了一盏茶的功夫，才慢慢说了一句：「你练的路子，比爹的深。」
可紧接着，他又补了一句：「但你的内息，太薄了。」
这话像一盆冷水，浇得我心头一凛。
一阳指以指驭气，指力再强，内息不够，就是无源之水。我那点家传真气，放在寻常少年身上算得上出挑，可对上李莫愁那种高手，连人家一片衣角都够不着。
我需要一门内功，一门真正能打底的内功。
夜里打坐时，我翻遍了脑子里那部《射雕英雄传》。全真教，玄门正宗，王重阳一脉。马钰在蒙古大漠教郭靖的那段口诀，我记得清清楚楚——
「思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。」
口诀只有十六个字，却是全真内功的根子。小说里马钰教了郭靖好几年，从呼吸、坐卧到行走、睡觉，处处是功夫。郭靖资质鲁钝，硬是凭着一股憨劲，把内功扎进了骨头里，到后来连黄药师都赞他根基深厚。
我一个现代人的灵魂，别的没有，知识管够。
吐纳的本质，说白了就是呼吸。前世解剖课上背过的东西，此刻全派上了用场：膈肌下沉，腹式呼吸，把气吸到肺底，再缓缓呼出；交感神经放松下来，副交感接管，心跳放慢，气血自然沉入丹田。所谓「体虚则气运」，不过就是让身体松弛到极致，气机自然流转。
我把那十六字口诀翻来覆去嚼了三天，又按自己的理解，把吐纳的节奏、呼吸的深浅、行气的路线，一条一条重新规整了一遍。
可第一次按口诀打坐，我差点把自己练岔了气。
口诀说「体虚则气运」，我依样放松身体，可越想放松，越是绷紧。真气在丹田里打转，不上不下，憋得我胸口发闷，额角直冒冷汗。
我停下来抹了把汗，忽然想起前世健身房里那些教练常说的话：放松，不是你「努力」去放松，而是呼吸到了，身体自然就松了。
我调整呼吸，不再去想丹田，只盯着自己的鼻尖——一吸，一呼，一吸，一呼。不知过了多久，肩颈那股紧绷感忽然「哗」地一下卸了下来，丹田里那缕真气像是得了水，顺着经脉自己游了起来。
第三天夜里，我第一次完整地走完了一个小周天。
真气从丹田升起，过会阴，走督脉，一路沿脊柱上行，过大椎，上百会，再沿任脉缓缓落回丹田。细是细了些，可它不再是无根之萍，而是有了一条循环往复的路。
那感觉，就像一台老旧的机器，终于通了电。
全真内功的妙处，不止在养气。
前世读《射雕》时我就记得，郭靖在蒙古草原上练了几年全真内功，一个笨拙的乡下小子，硬是练出了一身膂力。全真一脉讲究由内入外——内息足了，气血充盈，筋骨皮肉自然跟着强壮。这是玄门正宗的根基功夫，胜在细水长流。
于是我把白天的时间也排满了。
伏地挺身、深蹲、引体向上——乱葬岗那棵歪脖子槐树的树杈，就是我的单杠。前世健身房里那套渐进超负荷，我照搬了过来：今天做三十个，明天三十五个，隔几日再加一组；体力不够，就练耐力，绕着乱葬岗一趟趟地跑，跑到官道边再折返。
夜里打坐，白日里练得酸胀的肌肉，被周天运转的内息一养，像泡进温水里，一点点化开、重塑。
接下来的半个月，我白天跟武三通练一阳指，又抽空加练那套体能功课，夜里雷打不动地打坐行功。全真内功由内入外打底，一阳指指力为用，两条路子在我身上慢慢合流。指力续航越来越长，从起初三指便告力竭，到后来连点十数指犹有余力。
半月下来，我自己都能觉出身体的变化。武三通蹲在门口，看着我做完一套伏地挺身又爬起来扎马，半晌没吭声，最后才憋出一句：「你这练法，师从哪个外家？」
「没有师承。」我喘着气道，「自己瞎练的。」
武三通又看了我半天，忽然笑了：「瞎练能练出这样，那你爹我这几十年，算是白活了。」
这话从疯病缠身的武三通嘴里说出来，分量比什么都重。
武三通看我的眼神，从惊疑变成了见怪不怪的麻木。
有一日，他摊开右掌，让我全力点他一指。我并指一点，他掌心一麻，整条手臂竟僵了半息。他收掌看了看，又看了看我，半天没说话，最后只从牙缝里挤出一句：「半个月前，你这一指连我半成力道都抵不住。」
「那是爹教得好。」我笑眯眯地拍马屁。
武三通哼了一声，却没有反驳。
可有一回，他盯着我打坐的吐纳节奏看了半晌，忽然皱眉：「你这段呼吸法门……不是我教的。」
我心里咯噔一下，面上却不动声色：「我自己瞎琢磨的。」
「瞎琢磨？」武三通嗤笑，「全真教的吐纳功夫，也是瞎琢磨能琢磨出来的？」
我心头一震，嘴上却硬撑着：「爹你听岔了，我这是照着《黄帝内经》调的息。」
武三通将信将疑，又看了我两眼，到底没有追问。他大约怎么也想不通，一个十一二岁的乡下少年，是从哪学来的全真内功。我也没打算告诉他真相——有些秘密，说出来只会害死人。
陆无双的腿伤好了大半，天天缠着我教她功夫。我拗不过，便教她认穴、扎马。她学得比修文还快些，眼里那团火，烧得又亮又倔。
修文也跟在旁边练，练得满头大汗，回头可怜巴巴地看我：「哥，我是不是笨？」
「不笨。」我揉揉他的脑袋，「就是时候没到。」
全真的呼吸法，我也教了他几句粗浅的。他学得慢，可我知道，他骨子里比谁都踏实——原着里那个武修文，缺的从来不是天资，是机会。
夜里，我躺在草垫上，借着月光，把脑子里那部小说的情节，一条一条摊开，在心底排成一张路线图。
眼下：藏身乱葬岗，全真内功打底，一阳指小有所成。
再往后：原着里，郭靖黄蓉为寻杨过会到嘉兴。只要搭上这条线，桃花岛就近在眼前。
其实我也想过，要不要干脆进城，去找郭靖黄蓉。可悬赏告示还贴在城门口，李莫愁的耳目遍布市井，我贸然露面，人还没见着，先把自己搭进去。况且郭靖黄蓉是在嘉兴寻访故人，未必肯为一个素不相识的农家少年出头——我还没那份分量。
那就等。等我自己变得够分量。
上了桃花岛：九阴真经、郭靖的武功，还有黄药师那身本事。原着里大小武上了岛，庸庸碌碌一辈子，混成了郭芙身边的两个陪衬。这一世，我不当陪衬。
郭芙那丫头……原着里她骄纵任性，一怒之下砍断杨过的手臂。我惹不起，躲得起。桃花岛那摊浑水，能不蹚就不蹚。
杨过：破窑一遇，缘分已经种下。原着里他断臂、情劫、苦守十六年……这些苦，我若能替他挡，就替他挡一道。
程英：原着里她被李莫愁掳走，后来被黄药师收为弟子。那是她命里的贵人，可那条路上，她受的苦一点不少。
李莫愁：冰魄银针、五毒神掌，一身阴毒功夫。想克制她，还得靠纯阳路子——先天功，我惦记它也不是一天两天了。
路线图在心里一笔一划地落定，最后凝成一句话：活下去，变强，然后一个一个，改写给她们看。
就在我盘算着下一步该怎么走的时候，小屋的门被人一把撞开。
「姓武的！出事了！」
杨过满头是汗地冲进来，怀里还抱着一只半死不活的野兔——那是他平时拿来换钱的东西，此刻却被随手丢在了门槛上。
我腾地坐起来：「怎么了？」
「那臭道姑！」他喘着气，眼睛里难得地带了焦色，「她抓了个姑娘，关在太湖边一座破祠堂里！城里都传遍了，说她要收那姑娘做徒弟，那姑娘不肯，被她打了个半死，还放出话来——陆家的帐没算完，那姑娘只是利息！」
我心头一沉，一个名字脱口而出：「那姑娘……长什么样？」
「十二三岁，眉目清秀，穿一身淡绿衫子。」杨过抹了把汗，「听说姓程，原是读书人家的小姐。城里人都说她命苦，好端端一个姑娘，落了那妖妇手里。」
程英。
这两个字在我脑子里炸开。原着里，她被李莫愁掳走，受尽折辱，后来才被黄药师救下收为弟子。可这一世……
「英儿！程家的英儿！」母亲不知何时醒了，脸色白得吓人，一把攥住我的手腕，「那是我大姐家的孩子，也是陆家的表亲！儒哥儿，我们陆家就剩这两个孩子了！」
陆无双更是哇的一声哭了出来：「表姐！我要去救表姐！」
我攥紧了拳头，指节发白。太湖废祠、收徒、陆家旧怨——所有线索在我脑子里串成一条线。李莫愁没找到陆无双，就把主意打到了程英头上。
原着里，程英被掳后受尽折辱，直到黄药师出手才脱了苦海。可那场苦，她本不必受——这一世，我偏要提前把她捞出来。
「杨过，」我深吸一口气，压低声音，「那废祠在太湖哪边？守卫如何？你还能打听到多少，一并告诉我。」
杨过盯着我看了一眼，忽然咧嘴笑了：「我就知道你小子要趟这浑水。成，你等着，我去给你摸个底。」
他转身就走，消失在夜色里。
我站在门口，望着他消失的方向，心里那点犹豫彻底散了。原着里程英遇上黄药师，是她的造化；可在那之前，她受的苦，不该由她来受。
这一世的命运，我要一个一个地，改写给她们看。