经过林奇的指点,南茜不再为难自己，去攻克自己不擅长的项目，转而将精力放到训练自己的敏捷度、柔韧性和反应力方面。
穿钢管林、翻障碍墙、悬索爬网等等……她给自己制定了计划,每天晚上都去训练场练习两个小时，按部就班地提高自己的速度,效果十分显著。
这天早晨的体能训练项目又是障碍接力跑,南茜依旧和戴卫他们站在一起,属于二队。
为了不让南茜有心理负担，二队的男生们很体贴,主动让她跑第一位。
随着雷诺教官一声令下，四支队伍的头名队员瞬时飞奔而出,离弦的箭一般直冲向前方。
障碍跑的第一段是200米的直线跑道，另外三名男生速度飞快,很快便将南茜甩到后面。尤其是一队的艾伦一马当先,飞奔的速度好像迅疾的猎豹一般，势不可挡。
南茜咬紧牙关，尽力跑着，终于冲过200米,接下来是五道七八米高的障碍墙。
只见她靠着飞奔的冲力，一下腾跃到障碍墙上,手脚并用地向上爬,敏捷的猴子一般快速翻越过墙头,然后下滑到一半就迅捷地转身,两脚在墙板上用力一蹬，然后借着惯性落地一滚,很快便翻上第二道障碍墙。
连续翻过五道障碍墙,南茜已经快要赶上三队和四队的男生了。
紧接着后面的独木桥,南茜很快便超越他们，前方只剩下艾伦一个人。
冲过独木桥，艾伦和南茜先后接触到爬网，间隔不过才几秒钟。
看到南茜追上来，艾伦震惊不已，连续回头看了她好几眼，仿佛想确认身后的人是不是真的是她似的。
南茜并不管他，只管爬自己的，她灵巧的身形轻盈无比，在摇晃不稳跌宕起伏的爬网上快速挪动着，最后只比艾伦差了半个身形落地。
随后到了钢管林，艾伦长得又高又大，身形粗壮，在钢管林中穿梭的劣势便显现出来。
不像南茜那般轻盈，穿花的蝴蝶一般游刃有余，毫无障碍地S形迅速通过钢管林，彻底将艾伦甩到后面。
最后一段又是200米直线冲刺跑，南茜咬紧牙关，拼足力气，终于抢在艾伦追赶上来之前，率先回到起点。
她拿到了第一！
飞艇系的男生们全都看傻眼了，南茜竟然赢了艾伦？
这是什么天方夜谭？
高举起一根食指指向天空，戴卫喊了一声“一姐牛逼”，然后作为接力的第二棒，迅速飞奔着跑出去。
二队的男生们都激动疯了，不停回头看着南茜，纷纷朝她竖大拇指。
“一姐就是一姐，太牛了！”
“南茜同学，你吃兴奋剂了吗？还让不让我们男生活了？”
“从今天起，一姐就是我亲姐！真给跪了！”
……
接连不绝的赞叹声中，南茜气喘吁吁地摆了摆手，笑着摇头：“没给你们拖后腿就好。”
落后她几秒赶回来的艾伦扭着头看向另一边，脸色不是一般的难看。
大概是受到南茜的鼓舞，二队的男生们今天都跑得格外卖力，纷纷跑出了自己的最佳成绩。