从那天开始，金美琳小朋友就开始了德智体美劳全面发展。
每天早上天刚亮就被丫鬟叫起来换上练功服跟着冥一练武。
金美潇为了鼓励小朋友，也跟着早早起床，陪着她一起做运动。
不过金美潇不练武。因为她对于练武这事不太感兴趣。
毕竟是来自现代的灵魂，在她的意识里，再强的武功高手也禁不起突突几枪。
强身健体，延年益寿神马的又只适用于普通人，她这个半神之躯早就脱离了被寿命牵制的状态了。
所以金美潇顶多会陪着美琳小朋友一起做做运动，教练太极拳再跳跳广播体操之类的就算完成了晨练。
当然，太极拳在这个时代也是没有的，冥一乍一见主子耍了一套柔中带刚的拳法不禁大感诧异。细细看来又觉得委实是变化无穷，妙不可言。
冥一对太极拳十分有兴趣，连带着冥二冥三和天真无邪也开始仔细观摩金美潇的招式动作。
最后干脆大家一起学，谁想研究都可以。
金美潇不是太极拳大师，但是她从小就跟着姥姥一起练，招式方面熟练规矩得很。
她不敢说教导大家，尤其跟着她学习的又都是武功高手，所以明说了自己就会比划比划，想要深入研究，还需要靠各位自身的悟性。
大家对此完全同意，他们本就有功底，金美潇打出来的一套太极拳又很是规范，让有基础的他们基本上一目了然。
这样学习起来就很是容易了。
太极拳分几种门派。其中金美潇跟着姥姥学的是杨氏太极拳。
杨式太极拳有别于陈式太极拳，其动作松柔，较能供非练武人士或年迈人士作强身健体之效，它有三盘四架之分，人们可依据自身条件进行选择。
杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁，深受一般大众的喜爱，故而流传最广。
此刻经由风华绝代的金美潇做出来更显潇洒，真真是行云流水，美不胜收。
杨式太极拳动作要求如长江大河，滔滔不绝。此动作之完成，乃下一动作开端，绵延相续。心法上亦要求一气呵成。
金美潇看大家学习的虚心，也便认真的一边打拳，一边将姥姥教给她的太极拳十要告诉给众人。
虚领顶劲
含胸拔背
松腰