但在体力大幅度消耗的情况下
但却是三个nv孩子中发育最好的,\n一个
，唐三和D沐白身上的负重，是十五公斤中的石块。小舞、朱竹清和马红俊身上的负重是十公斤。宁荣荣和奥斯卡虽然只有五公斤，但此时他们的_gan觉却像是背负着一座大山似的。body越来越沉，只能咬牙保持着匀速。
唯一显得轻松一些的倒是小舞
学院大门在望，令大家有些惊讶的是，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。
现在消耗这么大
看上去已经接近了neng水的状态。,“叶翎
竹清。”唐三伸手向朱竹清背后的竹筐探去。,朱竹清一拧身
大口大口的ChuanXi着。他那张胖脸已经变得一片苍白
“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。
恐怕这次往返也未必能坚持的下来。,唐三和D沐白的负重直接从十五公斤变成了二十公斤
我还能坚持。你比我们还要多跑两圈
双手撑在自己的膝盖上
失去了五公斤的压力
当第五次往返开始的时候
整个人朝着前面扑倒下去。,唐三一直跟在叶翎身边
桶nei是温水，略带咸味，似乎是放了盐。在大师的监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。
肺部仿佛像火烧一般灼热
双手撑在自己的膝盖上
随着时间的推移，空中的大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人，体力得到了一些补充。叶翎、唐三和D沐白倒没什么，但奥斯卡和宁荣荣却明显_gan觉到自己恢复了几分力气。
看上去已经接近了neng水的状态。,“叶翎
望着学员们渐渐远去的背影，大师站在原地面无表情。但看到七人是共同回来的，他眼神shen处明显流露出几分满意。
提着大桶朝学院nei走去，此时的他不仅仅是教导学员的老师，同时也是关心他们的长者。他要做的并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻炼。
\n
是十五公斤中的石块。小舞、朱竹清和马红俊身上的负重是十公斤。宁荣荣和奥斯卡虽然只有五公斤
带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人
竹筐里变成了两块石头。五公斤看上去不重
第四次……,每一次众人回到学院前时
依旧在每一次往返之后给他们准备好温盐水。,“不行了
此时也只有她还有些游刃有余的_gan觉。,足足ChuanXi了有接近五分钟的时间
大师在提供给他们温盐水的时候
大口ChuanXi几声
恐怕这次往返也未必能坚持的下来。,唐三和D沐白的负重直接从十五公斤变成了二十公斤
现在谁也没有j力去关注这份美景
大师在提供给他们温盐水的时候
体力得到了一些补充。叶翎、唐三和D沐白倒没什么
我还能坚持。你比我们还要多跑两圈
体力得到了一些补充。叶翎、唐三和D沐白倒没什么
第二次往返、第三次往返，第四次……
那是他们身上流淌的汗ye。从上一次往返开始
唯一显得轻松一些的倒是小舞
每增加一次负重他都需要一段时间来适应。很明显
刻意看了一眼众人背后的竹筐
甚至还有些游刃有余的_gan觉。,第五、第六、第七
都_gan觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返
整个人朝着前面扑倒下去。,唐三一直跟在叶翎身边
我不行了。”说话的是马红俊
这一刻
\n
失去了五公斤的压力
正午已过。,每个人的呼xi都变得艰难起来
她的年纪虽然在众人中最小
现在并不是时候。,在叶翎将马红俊背后石块装入自己背后竹筐的时候
恐怕要累死了。”,D沐白皱眉道：“慢？你没发现大师每次给我们准备的盐水温度都一样么？可我们的速度一直都在降低。很明显
除了喝水以外
现在消耗这么大
每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好温度适宜的盐水。温水容易xi收，盐分补充排汗对体力的透支。哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都_gan觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。
但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双tui像灌铅了一般沉重，背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。
他的负重是所有人中最重的
他的步伐变得沉重了许多
在匀速的情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背，可j神却保持的很好。
*透的_yi_fu紧贴身躯
失去了五公斤的压力
每增加一次负重他都需要一段时间来适应。很明显
“小奥，把你的石头给我吧。”唐三向奥斯卡说道。
D沐白也同时向宁荣荣伸出了手。
这一次，奥斯卡和宁荣荣都没有拒绝，他们很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。
可j神却保持的很好。,“小奥
唐三和D沐白的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头。五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担。匀速虽然仍能保持，但两人的呼xi也明显变得粗重起来。
正好相反的是，失去了五公斤的压力，奥斯卡和宁荣荣瞬间产生出了一种超neng一切的_gan觉，仿佛整个body都轻的能飘起来一般，大口ChuanXi几声，跑起来顿时变得轻松多了，不但恢复了原本的匀速，甚至还有些游刃有余的_gan觉。
第五、第六、第七，三次往返就在这样的情况下结束了。第八次往返开始时，已经整整过去了近两个时辰的时间。此时的太阳已经偏离了正中，正午已过。
她的年纪虽然在众人中最小
带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人
每个人的呼xi都变得艰难起来，肺部仿佛像火烧一般灼热，每迈出一步，地面上都会留下一个清晰的水印，那是他们身上流淌的汗ye。从上一次往返开始，他们在学院门口补充的盐水已经变成了两杯，并且有着短暂休息的时间。大师并没有催促他们，依旧在每一次往返之后给他们准备好温盐水。
奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来
“不行了，我不行了。”说话的是马红俊，脚下一个趔趄，险些扑倒在地。胖子停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大口大口的ChuanXi着。他那张胖脸已经变得一片苍白，似乎每一次呼xi都已经极为困难。
甚至还有些游刃有余的_gan觉。,第五、第六、第七
最后怎么坚持？”,唐三看着朱竹清愣了一下
此时也只有她还有些游刃有余的_gan觉。,足足ChuanXi了有接近五分钟的时间
众人先后停了下来，这一刻，大家竟然都说不出话。彼此对望，他们发现每一个伙伴身上的_yi_fu都已经被汗水浸透。最为可观的就要属朱竹清了，她的年纪虽然在众人中最小，但却是三个nv孩子中发育最好的
小舞还能坚持
“不用
一个，*透的_yi_fu紧贴身躯，勾勒出一条条惊人的曲线。
虽然此时每个人都已经汗流浃背
他眼神shen处明显流露出几分满意。,提着大桶朝学院nei走去
并且有着短暂休息的时间。大师并没有催促他们
“不用
第九次往返就要跑完一半了。突然
他突然发现
他们眼前的景物已经开始变得模糊
失去了五公斤的压力
可惜的是，现在谁也没有j力去关注这份美景，一个个都站在原地ChuanXi不停。
本来唐三和D沐白是不应该如此疲惫的，但他们身上多了宁荣荣和奥斯卡的负重，比起其他人来负担更重。八个人中，唯一显得轻松一些的倒是小舞，小舞也达到了三十级，但她的负重却是和朱竹清、马红俊一样的。再加上她本body重就轻，此时也只有她还有些游刃有余的_gan觉。
朱竹清的脚步却越来越慢了。反倒是唐三似乎咬牙挺过了自己的极限
足足ChuanXi了有接近五分钟的时间，众人才渐渐缓过来。
叶翎虽然一声不吭
赶忙一个箭步上前
仿佛整个body都轻的能飘起来一般
并且有着短暂休息的时间。大师并没有催促他们
每一步留下的汗水也是七个人中最多的。马红俊带给他的负重可是十公斤。在体力本就有些透支的情况下又将负重增加到三十公斤的程度
马红俊忍不住道：“反正午饭也吃不上了，不如我们慢一点吧。我不行了，再跑下去，恐怕要累死了。”
他的负重是所有人中最重的
他们很清楚
但能够明显看出
“不用
中途并没有任何停顿。,但是
上面放了一个大桶。,“每个人喝点水
你怎么样？”众人赶忙围了上来。关切的询问着。,唐三没有吭声
背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。,在匀速的情况下
但此时他们的_gan觉却像是背负着一座大山似的。body越来越沉
赶忙一个箭步上前
带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人
背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。,在匀速的情况下
并且有着短暂休息的时间。大师并没有催促他们
失去了五公斤的压力
现在谁也没有j力去关注这份美景
体力得到了一些补充。叶翎、唐三和D沐白倒没什么
D沐白皱眉道：“慢？你没发现大师每次给我们准备的盐水温度都一样么？可我们的速度一直都在降低。很明显，大师是计算了我们体力情况的。跑回去太慢，恐怕还会有额外的惩罚出现。虽然大师对我们的训练严厉了点，但他也是为了我们好。一定要坚持。胖子，把你的负重给我吧。”
立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。,随着时间的推移
他的负重是所有人中最重的
眼看着他要摔倒
只能咬牙保持着匀速。,学院大门在望
还摆着一张桌子
仿佛整个body都轻的能飘起来一般
马红俊有些吃惊的看着D沐白，“D老大，你还行？”
叶翎虽然一声不吭
D沐白挺起x_io_ng膛，“胖子，记住，男人不能说不行。拿来。”
大师站在原地面无表情。但看到七人是共同回来的
不如我们慢一点吧。我不行了
*透的_yi_fu紧贴身躯
“给我。”叶翎咬了咬发白的zhui唇，他的负重是所有人中最重的，而且由于长期处于负重的极限状态，每增加一次负重他都需要一段时间来适应。很明显，现在并不是时候。
令大家有些惊讶的是
在叶翎将马红俊背后石块装入自己背后竹筐的时候，唐三也来到了朱竹清身边，他此时的body状况和D沐白差不多，而朱竹清虽然zhui上不说，但明显体力消耗也很大。
“我来帮你吧，竹清。”唐三伸手向朱竹清背后的竹筐探去。
而是让他们得到真正的锻炼。,第二次往返、第三次往返
大师站在原地面无表情。但看到七人是共同回来的
但他们身上多了宁荣荣和奥斯卡的负重
再继续。”大师的话一向言简意赅。,桶nei是温水
朱竹清一拧身，让过了唐三的手，“不用，我还能坚持。你比我们还要多跑两圈，现在消耗这么大，最后怎么坚持？”
带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人
唐三看着朱竹清愣了一下，他突然发现，她似乎也并不是那么冷。
征程再次开始，这一次，众人将速度再次降低，叶翎虽然一声不吭，但能够明显看出，他的步伐变得沉重了许多，每一步留下的汗水也是七个人中最多的。马红俊带给他的负重可是十公斤。在体力本就有些透支的情况下又将负重增加到三十公斤的程度，对他的体力消耗产生着巨大的影响。
似乎每一次呼xi都已经极为困难。,众人先后停了下来
他的步伐变得沉重了许多
中途并没有任何停顿。,但是
刻意看了一眼众人背后的竹筐
第八次往返结束，大师在提供给他们温盐水的时候，刻意看了一眼众人背后的竹筐，却什么都没有说。
同时也是关心他们的长者。他要做的并不是虐待学员
记住
刻意看了一眼众人背后的竹筐
但他们身上多了宁荣荣和奥斯卡的负重
这一刻
第九次往返继续，尽管没有负重，但奥斯卡和宁荣荣的体力也已经达到了接近极限的程度，马红俊倒是恢复了一些，小舞还能坚持，朱竹清的脚步却越来越慢了。反倒是唐三似乎咬牙挺过了自己的极限，看上去到并没有透支的迹象。
大师站在原地面无表情。但看到七人是共同回来的
眼看着索托城已经在望，第九次往返就要跑完一半了。突然，叶翎脚下一个踉跄，整个人朝着前面扑倒下去。
这一刻
大口大口的ChuanXi着。他那张胖脸已经变得一片苍白
奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来
这一刻
恐怕还会有额外的惩罚出现。虽然大师对我们的训练严厉了点
他眼神shen处明显流露出几分满意。,提着大桶朝学院nei走去
比起其他人来负担更重。八个人中
带来的温度也逐渐增加。喝了盐水的众人
竹清。”唐三伸手向朱竹清背后的竹筐探去。,朱竹清一拧身
但他也是为了我们好。一定要坚持。胖子
唐三一直跟在叶翎身边，眼看着他要摔倒，赶忙一个箭步上前，扶住他的肩膀。
*透的_yi_fu紧贴身躯
现在谁也没有j力去关注这份美景
叶翎并没有自己站稳，整个人都是靠在唐三的肩膀上，看上去已经接近了neng水的状态。
大家竟然都说不出话。彼此对望
恐怕还会有额外的惩罚出现。虽然大师对我们的训练严厉了点
这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担。匀速虽然仍能保持
当第五次往返开始的时候
把你的石头给我吧。”唐三向奥斯卡说道。,D沐白也同时向宁荣荣伸出了手。,这一次
众人才渐渐缓过来。,马红俊忍不住道：“反正午饭也吃不上了
比起其他人来负担更重。八个人中
都_gan觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返
竹筐里变成了两块石头。五公斤看上去不重
但能够明显看出
盐分补充排汗对体力的透支。哪怕是宁荣荣和奥斯卡
她似乎也并不是那么冷。,征程再次开始
但她的负重却是和朱竹清、马红俊一样的。再加上她本body重就轻
大口ChuanXi几声
已经整整过去了近两个时辰的时间。此时的太阳已经偏离了正中
跑起来顿时变得轻松多了
竹清。”唐三伸手向朱竹清背后的竹筐探去。,朱竹清一拧身
但在体力大幅度消耗的情况下
大师站在原地面无表情。但看到七人是共同回来的
让过了唐三的手
小舞也达到了三十级
“叶翎，你怎么样？”众人赶忙围了上来。关切的询问着。
唐三没有吭声，却