第4章

郑凯从包里拿出几张白色的贴片,手刚触到张燕的body,就被张燕避让开了。

忽然想起什么

“你这是干什么?”

请您在这上面坐下。”,张燕看着地上的瑜伽垫子

心里有点儿没底。,不过

肩膀扛着张燕的tui

“心率贴纸,当然是贴在你身上用来测量记录数据了。”

郑凯扬了扬手里的东西,“您总该不会觉得贴在_yi_fu上能有效吧?”

郑凯手掌费了一些力才钻Jin_qu

由着郑凯五指的轮廓在自己的健身背心里左探右探

“那能不能……让我自己来?”

挤开了紧箍着的抹Xiong

手顺着nv式健身背心的Xiong口

就被张燕避让开了。,“你这是干什么?”,“心率贴纸

张燕显得有些尴尬。

郑凯并没有在上半身的敏_gan部位作过多停留。,解除了对方的戒心后

请您在瑜伽垫上平躺下来。”,郑凯站起身

一系列的测试终于已经完成。这会儿张燕的脸已经红到了耳朵_geng

“呵呵,可以,只要你知道该贴在什么地方?”

张燕无语了。

慢慢地向上抬了起来

越是抵触男人,郑凯就越要让这个高傲的御姐_fu_fu帖帖。

张燕默认了接受教练的安排。,郑凯拿起贴纸

丝丝细腻传来。,虽然没有吴姐那种熟nv的IyinJ杯豪气松软

把她的body卡在了两tui之间。,“郑教练

如他预料的,张燕默认了接受教练的安排。

不过

换条tui再来一次。”郑凯松开了body

正打算向对方道歉

郑凯说出了测试结果。,“我可不懂那些

郑凯说出了测试结果。,“我可不懂那些

最终她还是依照教练的命令

郑凯拿起贴纸,手顺着nv式健身背心的Xiong口,挤开了紧箍着的抹Xiong,一寸一寸的往里进犯……

就无力地又倒了下去。,张燕当然没有办法坐起来

把她的body卡在了两tui之间。,“郑教练

我可以直接对您的各个关节部位进行按摩拉伸

既然是测心率,心脏部位当然是非常重要的一个点。

紧身的背心把张燕的body箍得很紧,郑凯手掌费了一些力才钻Jin_qu,手掌与张燕的Xiong前肌肤紧密mo_cha之间,丝丝细腻传来。

早该有所反应才是

虽然没有吴姐那种熟nv的IyinJ杯豪气松软,张燕的Xiong部却多了一份紧致结实,居然有如少nv,看来,这具美妙的body还真是缺少开发啊。

郑凯心里暗暗称奇。

心脏部位当然是非常重要的一个点。,紧身的背心把张燕的body箍得很紧

也坐到了张燕的背后。,“按摩?等等……”,张燕正要转身站起来

你……”,张燕紧张得刚要坐起来

不过几个回He下来

在郑凯的命令下,张燕开始在跑步机上慢跑起来。Xiong前的两团开始蹦蹦跳跳的在自己的手心和手背之间mo_cha挤压。

开始轻轻用力起来。,很快

张燕咬着zhui唇,柳眉紧皱,忍受地半闭着眼睛,由着郑凯五指的轮廓在自己的健身背心里左探右探,来回耕耘。

想要挣扎逃跑。,“千万别乱动

犯难地皱起了眉头。,“也有别的办法。”,“那还等什么

趁热打铁

好久没有跟男人有这么近距离的接触

就被张燕避让开了。,“你这是干什么?”,“心率贴纸

“你好了没有?”

依然没有郑凯期望中的结果。,难道张燕真的天生冷淡?想起电话里吴姐交给自己的任务

伸手去抬张燕的另一长tui.,“什么?还要来一次?!”,就在tui被放下的当儿

张燕就舒_fu得微微闭起了眼睛。,“怎么样

郑凯手掌费了一些力才钻Jin_qu

张燕已经气喘吁吁

跑了十分钟后,张燕已经气喘吁吁,上气不接下气地停了下来。

舒畅的_gan觉就让张燕打消了抗拒的念头。,随着郑凯手上快慢相间的力度变化

郑凯说出了测试结果。,“我可不懂那些

“对客户负责向来是我们奇跃的宗旨,要是记录的数据不准确,制定的私人解决方案也不会科学嘛。”

膝盖和髋关节的拉伸活动是非常重要的……”,说话间

郑凯一只手看着手里仪器的读数,另一只手仍然没有从张燕的Xiong前抽出来。

计数器上显示,张燕的心跳很快。

这是人的body结构决定的

是紧张还是xing_fen?还是兼而有之?

郑凯双手已经移到了了对方手臂上

张燕默认了接受教练的安排。,郑凯拿起贴纸

不过几个回He下来

几分钟后,一系列的测试终于已经完成。这会儿张燕的脸已经红到了耳朵_geng,看郑凯的表情也是越加的复杂。

这样可以有效改善yao颈椎的疲劳。”,收好仪器后

不过几个回He下来

这个粗手粗脚的家伙,到底是真在做事还是借机吃自己的豆腐,她也说不清。只是,好久没有跟男人有这么近距离的接触,一时间body的反应让她有点儿难以把持了。

“总的来说,您的body各项指标基本健康,但是由于长期坐在办公室nei,缺乏有氧运动,body的机能处于亚健康的状态。最好先做一些基础的shen蹲练习,这样可以有效改善yao颈椎的疲劳。”

柳眉紧皱

不过几个回He下来

收好仪器后,郑凯说出了测试结果。

“我可不懂那些,总之现在可以开始做正式练习了吧。”

换条tui再来一次。”郑凯松开了body

只是稍微碰了碰对方Xiong口

“鉴于您长期没有运动了,最好是在正式开始前先慢跑二十五分钟活动关节韧带,以免受伤。”

效果更好。”,郑凯说着

把她的body卡在了两tui之间。,“郑教练

“您总该不会觉得贴在_yi_fu上能有效吧?”,“那能不能……让我自己来?”,张燕显得有些尴尬。,“呵呵

我可以直接对您的各个关节部位进行按摩拉伸

每个nv人的敏_gan部位不同

郑凯就越要让这个高傲的御姐_fu_fu帖帖。,如他预料的

郑凯已经举着张燕的那条大长tui扛在了肩膀上。,“这个姿势……不行!”,张燕红着脸惊叫一声

搬起张燕的一条大长tui

郑凯并没有在上半身的敏_gan部位作过多停留。,解除了对方的戒心后

“什么?还要跑二十五分钟?”

张燕的shen_y声越来越密集

张燕看着旁边的跑步机,犯难地皱起了眉头。

一下一下地用力着。张燕紧咬红唇

首攻的自然都是些要害地方

张燕放弃了挣扎

膝盖和髋关节的拉伸活动是非常重要的……”,说话间

“也有别的办法。”

“那还等什么,开始吧!”张燕刚neng口而出,忽然想起什么,立马又警惕地看着郑凯,“这次不用把手伸进我_yi_fu里去了吧?”

三二三四……”,郑凯数着节拍

张燕就舒_fu得微微闭起了眼睛。,“怎么样

“当然不用。”郑凯和颜悦色地说着,在地上展开一张瑜伽垫。

“现在,请您在这上面坐下。”

请您在这上面坐下。”,张燕看着地上的瑜伽垫子

张燕看着地上的瑜伽垫子,再看了看一旁威猛强壮的郑凯,心里有点儿没底。

不过,最终她还是依照教练的命令,在瑜伽垫上盘tui坐下了。

膝盖和髋关节的拉伸活动是非常重要的……”,说话间

郑凯从包里拿出几张白色的贴片

“如果您不想慢跑,我可以直接对您的各个关节部位进行按摩拉伸,效果更好。”

郑凯说着,也坐到了张燕的背后。

她也说不清。只是

缺乏有氧运动

会neng臼的!”,保护学员的专业本能让郑凯下意识地伸手去按住张燕的body

张燕的Xiong部却多了一份紧致结实

“按摩?等等……”

郑凯开始了进一步的行动。,“好了

只要你知道该贴在什么地方?”,张燕无语了。,越是抵触男人

按着张燕身子的手掌很快绕到了后颈

张燕正要转身站起来,郑凯两只手掌已经分别搭在在她肩膀上,开始轻轻用力起来。

再看了看一旁威猛强壮的郑凯

郑凯忽然觉得身子底下的美nv脸色潮红

张燕默认了接受教练的安排。,郑凯拿起贴纸

肩膀扛着张燕的tui

很快,舒畅的_gan觉就让张燕打消了抗拒的念头。

这样可以有效改善yao颈椎的疲劳。”,收好仪器后

由着郑凯五指的轮廓在自己的健身背心里左探右探

按到了对方的脖子上。,本以为这下没注意出手太重

刚才郑凯的按摩手法确实让她通体舒畅。半推半就

要是记录的数据不准确

body也开始不由自主地扭动起来

随着郑凯手上快慢相间的力度变化,很快,张燕就舒_fu得微微闭起了眼睛。

郑凯在浴室里看见过张燕那_geng粉红色的小玩具。,“好了

“怎么样,张总,这可比跑步轻松多了吧?”

上气不接下气地停了下来。,“对客户负责向来是我们奇跃的宗旨

您的body各项指标基本健康

张燕默认地点点头。

说话间,郑凯双手已经移到了了对方手臂上,开始作着例行的运动按摩。

每个nv人的敏_gan部位不同

而她们自己通常不好意思告诉伴侣

就无力地又倒了下去。,张燕当然没有办法坐起来

刚才郑凯的按摩手法确实让她通体舒畅。半推半就

郑凯两只手掌已经分别搭在在她肩膀上

郑凯并没有在上半身的敏_gan部位作过多停留。,解除了对方的戒心后

一声不吭

body也开始不由自主地扭动起来

想起昨天给吴姐上课时,只是稍微碰了碰对方Xiong口,吴姐已经反应剧烈,对比刚才给张燕检测时的反应来看,张燕的敏_gan点应该不在Xiong口上,所以,郑凯并没有在上半身的敏_gan部位作过多停留。

郑凯就越要让这个高傲的御姐_fu_fu帖帖。,如他预料的

就要坐起身来

郑凯在浴室里看见过张燕那_geng粉红色的小玩具。,“好了

解除了对方的戒心后,郑凯开始了进一步的行动。

张燕放弃了挣扎

“好了,现在,请您在瑜伽垫上平躺下来。”

郑凯站起身,扶着张燕的*露的香肩往地上轻轻推倒。

把她的body卡在了两tui之间。,“郑教练

这可比跑步轻松多了吧?”,张燕默认地点点头。,说话间

将她的耻骨分开到了最大的角度。,“二二三四

她也说不清。只是

手掌与张燕的Xiong前肌肤紧密mo_cha之间

“这个……”

她也说不清。只是

您的body各项指标基本健康

张燕已经气喘吁吁

把肩膀上那条长tui放了下来

张燕显得仍然有些不好意思,不过,刚才郑凯的按摩手法确实让她通体舒畅。半推半就,张燕躺了下来。眼前的猛男教练一个kua步,把她的body卡在了两tui之间。

郑凯忽然觉得身子底下的美nv脸色潮红

柳眉紧皱

时时发出一阵轻轻的颤抖。,张燕的敏_gan点居然在后颈上。难怪自己找了半天也不得要领。,像这么身材完美的大美nv

“郑教练,你……”

扶着张燕的*露的香肩往地上轻轻推倒。,“这个……”,张燕显得仍然有些不好意思

张燕紧张得刚要坐起来,已经被郑凯轻轻重新按了回去。

就要坐起身来

在换_yi_fu的时候

另一只手仍然没有从张燕的Xiong前抽出来。,计数器上显示

在地上展开一张瑜伽垫。,“现在

手刚触到张燕的body

“不要紧张,放松就好。”

这样可以有效改善yao颈椎的疲劳。”,收好仪器后

这一点早就在郑凯的掌控之中。,没有办法

这样可以有效改善yao颈椎的疲劳。”,收好仪器后

将她的耻骨分开到了最大的角度。,“二二三四

郑凯说着,俯下身去,搬起张燕的一条大长tui,慢慢地向上抬了起来,越来越高。

“对于shen蹲来说,膝盖和髋关节的拉伸活动是非常重要的……”

说话间,郑凯已经举着张燕的那条大长tui扛在了肩膀上。

总之现在可以开始做正式练习了吧。”,“鉴于您长期没有运动了

现在

搬起张燕的一条大长tui

在地上展开一张瑜伽垫。,“现在

一时间body的反应让她有点儿难以把持了。,“总的来说

“这个姿势……不行!”

看来

却不料一时没注意

请您在这上面坐下。”,张燕看着地上的瑜伽垫子

张燕红着脸惊叫一声,就要坐起身来,可刚挺了挺身子,就无力地又倒了下去。

由着郑凯用那么xiu_chi的姿势肆意把玩着自己的长tui。,要说张燕的这双大长tui也是极品中的极品了

张燕当然没有办法坐起来,这是人的body结构决定的,这一点早就在郑凯的掌控之中。

上气不接下气地停了下来。,“对客户负责向来是我们奇跃的宗旨

郑凯两只手掌已经分别搭在在她肩膀上

想要挣扎逃跑。,“千万别乱动

没有办法,张燕放弃了挣扎,只能眼看着郑凯已经用自己的大tui强势地跪压在了张燕的tui上,将她的耻骨分开到了最大的角度。

再看了看一旁威猛强壮的郑凯

只要你知道该贴在什么地方?”,张燕无语了。,越是抵触男人

“二二三四,三二三四……”

郑凯数着节拍,肩膀扛着张燕的tui,一下一下地用力着。张燕紧咬红唇,一声不吭,被强压着的body无法动弹,由着郑凯用那么xiu_chi的姿势肆意把玩着自己的长tui。

郑凯已经举着张燕的那条大长tui扛在了肩膀上。,“这个姿势……不行!”,张燕红着脸惊叫一声

要说张燕的这双大长tui也是极品中的极品了,被男人这么任意摆布,早该有所反应才是,不过几个回He下来,依然没有郑凯期望中的结果。

难道张燕真的天生冷淡?想起电话里吴姐交给自己的任务,郑凯没有死心。

更重要的是,在换_yi_fu的时候,郑凯在浴室里看见过张燕那_geng粉红色的小玩具。

“好了,换条tui再来一次。”郑凯松开了body,把肩膀上那条长tui放了下来,伸手去抬张燕的另一长tui.

一下一下地用力着。张燕紧咬红唇

每个nv人的敏_gan部位不同

但是由于长期坐在办公室nei

这具美妙的body还真是缺少开发啊。,郑凯心里暗暗称奇。,在郑凯的命令下

“什么?还要来一次?!”

请您在瑜伽垫上平躺下来。”,郑凯站起身

不过几个回He下来

就在tui被放下的当儿,张燕猛然坐起身来,想要挣扎逃跑。

来回耕耘。,“你好了没有?”,跑了十分钟后

很容易忽视那些不起眼之处

“千万别乱动,会neng臼的!”

保护学员的专业本能让郑凯下意识地伸手去按住张燕的body,却不料一时没注意,按到了对方的脖子上。

张燕躺了下来。眼前的猛男教练一个kua步

本以为这下没注意出手太重,正打算向对方道歉,郑凯忽然觉得身子底下的美nv脸色潮红,居然轻轻shen_y了起来。

原来是这样!

郑凯恍然大悟,趁热打铁,按着张燕身子的手掌很快绕到了后颈,开始轻轻地摩挲。

果然,张燕的shen_y声越来越密集,body也开始不由自主地扭动起来,时时发出一阵轻轻的颤抖。

张燕的敏_gan点居然在后颈上。难怪自己找了半天也不得要领。

像这么身材完美的大美nv,男人上下其手,首攻的自然都是些要害地方,很容易忽视那些不起眼之处,郑凯曾经也听说过,每个nv人的敏_gan部位不同,而她们自己通常不好意思告诉伴侣,更何况张燕这种心高气傲的冷美人。

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美女们的私人健身教练 第4章 - 墨韵小说