无论是训练还是赛
每天增加一两份训练计划
他把自己的建行账号发给了方子翰。!,很快
目送奥科多离开。,他也觉得李峰制定的训练计划很不科学
奥科多看着方子翰的眼神
露出了灿烂的笑容：“我觉得
而是三百万。,方子翰阳光帅气的脸
李峰问道：“吃了没？”,方子翰犹豫了一下
当然，算方子翰的实力突飞猛进，彻底信任了他。他也不会让方子翰直接辞掉美国那边的私人训练师。毕竟，他不是专业人士。
带着有些迫不及待。,餐桌
开始在原地不断运球。,另一名助理没敢等他吼叫了才行动
你训练的时候
放入口袋当。,李峰点头。,方子翰兴冲冲的下楼
你手的训练计划
篮球是一项高强度对抗运动，无论是训练还是赛，都容易受伤。有一个专业人士在身边，对方子翰有利无害。
更何况，有位NBA著名的私人训练师在身边，对方子翰以后jin_ruNBA也有帮助。
他觉得
也*费半个月的时间而已。,良久
Zhang幅还是不小的。,既然方子翰主动提起
“方，你简直是疯了。”
苍南体育馆，篮球训练场，奥科多看着方子翰的眼神，犹如看到了什么怪物。
这种毫无意义的训练
五个任务下来
“这份训练计划不行吗？”方子翰问道。
“简直是糟糕透顶！你是运动员，你应该知道你体nei脂肪例过高，炸ji块不能吃这是常识。”
他怕昨天的简单测试都是错觉
“百米nei控球折回跑两个小时，我完全弄不明白是为了训练什么？控球能力？那应该练习全场Z字型快速运球跑。跑位意识？那需要运球干什么？”
方子翰觉得有些尴尬
极具针对x的训练计划起来
“shen呼xi一百次……shen呼xi最大的作用是平复紧张情绪，舒缓压力，你训练的时候，紧张到需要shen呼xi一百次吗？”
“三分线外原地运球一个半小时，这更加莫名其妙，我完全猜测不到是为了训练什么！”
“这四个小时的训练，完全没有任何必要。”
“力量训练、弹跳力训练、耐力训练、控球技巧、传球意识……想要坐稳你们球队主力控卫的位置，你这三年nei，每天都要投入大量时间来进行训练。一天*费四个小时，这简直是在开玩笑。而且，这种毫无意义的训练，没有任何节制的饮食，也在*费你的体力，影响你的body状态，严重危害到我的训练计划。”
这种毫无意义的训练
奥科多喋喋不休，将李峰的训练计划从头批到尾。
也*费半个月的时间而已。,良久
他觉得
他迫不及待的问道：“教练
“没有你手更外行的训练计划，没有！”
你训练的时候
而且也确实有了明显的提升
你这三年nei
露出了灿烂的笑容：“我觉得
煮饭做菜不是林思芸的义务
一天不做个六七份
我把第一期的钱转给你。”,“这觉得实力有明显的提升了？”李峰笑问道。,方子翰郑重点头
“先试试吧！我会确保完成你布置的训练计划。”方子翰开口道。
自己的body_gan觉也做不了假。,一切都不是错觉
炸ji块不能吃这是常识。”,“百米nei控球折回跑两个小时
他不是专业人士。,篮球是一项高强度对抗运动
林思芸_geng本没煮那么多。,而且
别受伤了。我的训练计划
带着篮球来到三分线外
这种毫无意义的训练
“不行，你这份训练计划，严重影响到我训练计划的效果。”奥科多坚决摇头：“方，相信我，你手的训练计划，对你只有危害没有任何帮助。”
李峰问道：“吃了没？”,方子翰犹豫了一下
立马便在第一时间投入到训练当。,下午四点左右
“半个月，如果没有任何效果，我会放弃的。”方子翰解释道。
“如果你不放弃这种毫无意义的训练，那你半个月后再联系我。”
这更加莫名其妙
奥科多觉得自己的权威x受到了质疑，他气冲冲的转身离开，觉得方子翰简直是不可理喻，那么明显不He常理的训练计划，居然还愿意去执行。
我说过
方子翰默然，目送奥科多离开。
慢慢来
自己的body_gan觉也做不了假。,一切都不是错觉
他也觉得李峰制定的训练计划很不科学，跟奥科多那长达两页，极具针对x的训练计划起来，更是不堪入目。
开始计算时间。,训练场
却言之凿凿的说三年nei让他成为NBA超级巨星。,反正已经糟糕透顶
而是真真实实的提升。,“李老师
惊喜的发现各项数据都有不小的提升。,这结果
带着有些迫不及待。,餐桌
李峰觉得也不是不可以。,不过
他没权要求林思芸多做一个人的。,虽然肚子有些饿
可奥科多连三年nei让他坐稳烂队首发的信心都不足，李峰，却言之凿凿的说三年nei让他成为NBA超级巨星。
反正已经糟糕透顶，试试，也*费半个月的时间而已。
一天不做个六七份
你训练的时候
也*费半个月的时间而已。,良久
良久，他清醒过来，冲着一名助理吼了起来：“还愣着干什么？买ji块去！”
立马拿起计时器
我_gan觉训练完之后
对方子翰有利无害。,更何况
这更加莫名其妙
助理连忙点头，小跑着离开。
放入口袋当。,李峰点头。,方子翰兴冲冲的下楼
方子翰shenxi了口气，带着篮球来到三分线外，开始在原地不断运球。
对方子翰有利无害。,更何况
奥科多看着方子翰的眼神
李峰觉得也不是不可以。,不过
严重影响到我训练计划的效果。”奥科多坚决摇头：“方
你这份训练计划
这种毫无意义的训练
相信我
另一名助理没敢等他吼叫了才行动，立马拿起计时器，开始计算时间。
训练场，不断响起篮球与地板碰撞声。
那是提升了3.5分。,方子翰本身的篮球控卫能力值是
方子翰觉得有些尴尬
翌日早，七点出头，方子翰便背着一个旅行包门。
李峰自然不会矫情
训练计划能不能再增加？”方子翰xing_fen的看着李峰
完全没有任何必要。”,“力量训练、弹跳力训练、耐力训练、控球技巧、传球意识……想要坐稳你们球队主力控卫的位置
煮饭做菜不是林思芸的义务
脸，带着有些迫不及待。
餐桌，李峰问道：“吃了没？”
自己的body_gan觉也做不了假。,一切都不是错觉
方子翰犹豫了一下，还是摇了摇头：“早起晚了，还没吃。”
李峰耸了耸肩：“一日三餐按时吃还是很重要的，小区门口有卖早点的。”
方子翰有些无语，他还以为李峰想让他坐下一起吃，_gan情是随口一问。
李峰倒是不介意他一起吃，可问题是，林思芸_geng本没煮那么多。
而且，煮饭做菜不是林思芸的义务，他没权要求林思芸多做一个人的。
极具针对x的训练计划起来
最晚三年之nei让你成为NBA超级巨星。”,原本
还是摇了摇头：“早起晚了
却言之凿凿的说三年nei让他成为NBA超级巨星。,反正已经糟糕透顶
而且也确实有了明显的提升
惊喜的发现各项数据都有不小的提升。,这结果
露出了灿烂的笑容：“我觉得
但他确实_gan觉自己的实力有了极大的提升。,事实
虽然肚子有些饿，李峰三人又在餐桌吃早饭，方子翰觉得有些尴尬，但很快将这点尴尬抛到脑后，他迫不及待的问道：“教练，我_gan觉训练完之后，球技和body素质都有一定的提升，测试了一下折返跑的速度、投篮命率，似乎都有所进步。”
炸ji块不能吃这是常识。”,“百米nei控球折回跑两个小时
你简直是疯了。”,苍南体育馆
李峰觉得也不是不可以。,不过
“以后叫我李老师。”李峰淡然道。
不断响起篮球与地板碰撞声。,翌日早
方子翰连忙点头，满脸期盼的看着李峰，他怕昨天的简单测试都是错觉，好不容易出现的一线曙光这么烟消云散。
也*费半个月的时间而已。,良久
“好好按我的训练计划进行训练，放心，你很快会发现实力突飞猛进的。”李峰笑道。
“我明白。”方子翰大喜。
_gan情是随口一问。,李峰倒是不介意他一起吃
吃完早餐，李峰来到客厅坐下，翻出一张纸条递给方子翰。
严重危害到我的训练计划。”,奥科多喋喋不休
面，是三份每日训练任务。
目送奥科多离开。,他也觉得李峰制定的训练计划很不科学
放入口袋当。,李峰点头。,方子翰兴冲冲的下楼
增加3.5分
跟奥科多那长达两页
带着篮球来到三分线外
“李、李老师，我现在去训练。”方子翰如获至宝，他小心翼翼的将纸条折好，放入口袋当。
我能不能直接把训练场地放在小区里进行？”,方子翰不想再去体育馆了
而是三百万。,方子翰阳光帅气的脸
李峰点头。
方子翰兴冲冲的下楼，钻入一辆奔驰商务车。
露出了灿烂的笑容：“我觉得
“快点快点……”一路，方子翰都在催促兼职司机的助理再开快一些。
顿时有些诧异的看着方子翰。,不是约定的一百万
到达体育馆，立马便在第一时间投入到训练当。
当然
下午四点左右，李峰正拉着林思芸下象棋，方子翰火急火燎的赶了回来。
无论是训练还是赛
方子翰是成年人
我说过
脸，是不可抑制的狂喜。
三份训练计划做完，他又测试了一番，惊喜的发现各项数据都有不小的提升。
这结果，让他简直不敢相信，可仪器设备做不了假，自己的body_gan觉也做不了假。
将李峰的训练计划从头批到尾。,“没有你手更外行的训练计划
煮饭做菜不是林思芸的义务
球技和body素质都有一定的提升
这种毫无意义的训练
而且也确实有了明显的提升
更是不堪入目。,可奥科多连三年nei让他坐稳烂队首发的信心都不足
有位NBA著名的私人训练师在身边
_gan情是随口一问。,李峰倒是不介意他一起吃
一切都不是错觉，而是真真实实的提升。
似乎都有所进步。”,“以后叫我李老师。”李峰淡然道。,方子翰连忙点头
“李老师，训练计划能不能再增加？”方子翰xing_fen的看着李峰，他觉得，一天不做个六七份，简直是在*费生命。
我完全猜测不到是为了训练什么！”,“这四个小时的训练
奥科多看着方子翰的眼神
让他简直不敢相信
每天增加一两份训练计划
“别急，慢慢来，我说过，最晚三年之nei让你成为NBA超级巨星。”
短信提醒响起。,李峰拿起来一看
原本，方子翰是成年人，在休赛期，每天增加一两份训练计划，李峰觉得也不是不可以。
好不容易出现的一线曙光这么烟消云散。,“好好按我的训练计划进行训练
不过，这家伙是运动员。他的训练计划虽然强度不算很高，但也毕竟是运动。每天训练时间太长，容易受伤，这得不偿失了。
那么明显不He常理的训练计划
这得不偿失了。,“那……小区里也有篮球架
当然
五个任务下来
他不想因为自己的任何小失误
你这份训练计划
“那……小区里也有篮球架，我能不能直接把训练场地放在小区里进行？”
这得不偿失了。,“那……小区里也有篮球架
来回一趟需要*费一个多小时的时间。有那时间
让他简直不敢相信
方子翰不想再去体育馆了，来回一趟需要*费一个多小时的时间。有那时间，还不如跟李峰多taotao近乎。
至于奥科多那边，他直接打电话让对方回东宁市等着了。
迹在眼前，他不想因为自己的任何小失误，让李峰产生了断训练的念头。
自己的body_gan觉也做不了假。,一切都不是错觉
每个训练任务可以提升0.7能力值
一天不做个六七份
“当然可以，前提是做好保护措施，别受伤了。我的训练计划，对场地和设施的要求并不高。”李峰点头。
但也毕竟是运动。每天训练时间太长
“那什么……李老师，发个账号给我，我把第一期的钱转给你。”
如果没有任何效果
可问题是
“这觉得实力有明显的提升了？”李峰笑问道。
方子翰郑重点头，尽管才训练了两天，但他确实_gan觉自己的实力有了极大的提升。
居然还愿意去执行。,方子翰默然
他气冲冲的转身离开
事实，他也确实提升不小。
30-40能力值之间，每个训练任务可以提升0.7能力值，五个任务下来，那是提升了3.5分。
李峰正拉着林思芸下象棋
方子翰本身的篮球控卫能力值是，增加3.5分，Zhang幅还是不小的。
来回一趟需要*费一个多小时的时间。有那时间
李峰三人又在餐桌吃早饭
林思芸_geng本没煮那么多。,而且
那是提升了3.5分。,方子翰本身的篮球控卫能力值是
七点出头
在休赛期
这种毫无意义的训练
既然方子翰主动提起，而且也确实有了明显的提升，李峰自然不会矫情，他把自己的建行账号发给了方子翰。!
很快，短信提醒响起。
翻出一张纸条递给方子翰。,面
放入口袋当。,李峰点头。,方子翰兴冲冲的下楼
李峰拿起来一看，顿时有些诧异的看着方子翰。
冲着一名助理吼了起来：“还愣着干什么？买ji块去！”,助理连忙点头
小区门口有卖早点的。”,方子翰有些无语
方子翰火急火燎的赶了回来。,脸
跟奥科多那长达两页
我_gan觉训练完之后
他还以为李峰想让他坐下一起吃
他也确实提升不小。,30-40能力值之间
不是约定的一百万，而是三百万。
方子翰阳光帅气的脸，露出了灿烂的笑容：“我觉得，起码在原价的基础翻三倍，才对得起李老师的能力。”