不仅云乔感到惊讶,其他兽人们也是满脸不解。昨天的时候,火雨还是被她的伴侣驮过来的,只过了一天而已,怎么就能自己走动了?
对上兽人们不解的目光,火雨扬了扬下巴,什么都没说,只是朝云乔眨了眨眼睛。
看来,的确是她昨天配的药粉起作用了。云乔心中了然,对于帮这群雌性减去身上的赘肉,恢复健康的身体,有了很大的信心。
雌性们也从自家伴侣那里得知,这个新来的巫医要帮她们减肥,全都满怀期待的看着云乔,哪怕在毫无遮蔽的广场中,被晒得十分难受,也没人抱怨。
之前那种吃了睡,睡了吃,走两步就喘三下的日子,她们是真的不想再过下去了。
云乔看着在场的雌性们,清了清嗓子,拿出昨晚连夜赶工做出的木头喇叭,大声道:“想必各位都知道,我把你们召集在一起做什么,多余的废话我也不想说,现在直接进入正题。我们的减肥计划第一步,就是……”
她一条一条的将自己制定的减肥计划说出来,让雌性们心里有个准备。
这里是兽世,云乔也不可能让雌性们做抽脂手术,切除部分胃部什么的。减肥不外乎注意健康合理的饮食,还有运动。
虽然看这些雌性的样子,似乎也很想甩掉一身的赘肉。但说起来容易做起来,真要让好几年甚至几十年没怎么运动的雌性,来个节食和运动,怕是没几人能坚持得下去。
不过,不管再怎么艰难,云乔也会坚持下去,帮助这些雌性,拥有健康的身体。
“减肥第一步,便是管住嘴。从今天开始,大家的饮食,都由我统一安排,每天吃什么,吃多少,吃几顿,我都会给你们划分好……第二步,就是迈开腿。也就是说,大家不能像之前那样,每天待在石屋里动都不动一下,要适量的做些运动……”
云乔说的详细,雌性们也听的认真。这名巫医,光听她说的,的确有几分本事,何能让人信服,具体如何,还得再看看。
不过,她的身材却很让人羡慕,曾几何时,她们的身材比她的还好好,可后来……
就在云乔帮助
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