角色单一且稳定的时候可以换工作，角色复杂且出现新角色时慎重考虑。
换工作有几个重要节点需要慎重对待：结婚，生孩子，亲人离世，这些都是生涯角色的变化；或者需要承担更多的任务，比如赡养父母，养育儿女，偿还房贷；或者行业动荡，发展不稳定的时候，比如出现一批新兴的创业型企业，向哪里发展尚无定论。
在生涯角色变化时的慎重态度，职场妈妈们是最熟悉的。很多职场女性都希望先找到一个相对稳定的职位，生完孩子以后，再说换工作的问题，因为要度过一个生育期和哺乳期。这也正是很多 HR 们对已婚未育的女性求职者拒之门外的原因。其实，这样的生涯决定很容易理解，在出现角色变化的时候，不管是增加角色，还是忽然减少角色，一个人都需要一定时间去适应这种变化。于是，就难免分散精力在换工作的考虑和准备上，如果换工作不理想，还会返回来影响本来的生活状态，搞不好就会出现一团糟。
有的时候，没有角色变化，但是新的人生任务出现了，比如孩子到了上学的年龄，作为父母，就要承担更多的教育任务，需要有经费投入，还需要有时间投入。如果能将这些任务与换工作整合在一起还好，比如换了工作，收入更高，可以支持到其他任务的经费投资。但我们不可忽略的是，很多新任务要的不止是钱，还要我们的时间和精力，比如陪伴家人。当然，与角色不同，有些任务是可以避免或者调整的，我们就需要在这个过程中学会更多可以平衡的智慧。
与这些情况相比，一个人在单身的时候，就不要想着刚一毕业就赚钱养活父母，于是就奔着薪水多一千块的工作去。讲真，一般来说，一个人毕业进入职场，父母不过五十多岁，尚未退休，根本不需要赡养。这时候不要看薪水差别，即便相差一半，也可能只是几千块钱的差距，要抓紧时间提升自己，要想办法在职业尝试中找到适合自己的方向。一个人寻找自己方向的成本与年龄成正比。
在这样一个变革的时代，会现象式地出现一批企业，比如网络约车平台，共享单车平台，知识分享平台，教育培训网络化等等。这时候不要问别人哪家企业最好，不跑到最后，没人说得对。如果对一类行业感兴趣的话，进入一家看上去还不错的企业，深耕细作，加深自己对于行业的认知和趋势的判断，不要频繁跳槽。等到一切尘埃落定了，再换工作不迟。在滴滴工作的有很多 Uer 的前员工，OFO 和摩拜也有不少互相跳槽的，更不用说 BAT 这些大公司，和网易新浪这些互联网大媒体。如果跟着行业动荡而不断折腾，只能浪费最佳的成长机会。