在我们做的事情当中， 有许多都受到感情的影响。由于我们的感情可为我们带来伟大的成就，也可能使我们失败， 所以， 我们必须了解， 要控制自己的感情， 首先应该做的是， 了解对我们有刺激作用的感情有哪些？ 我们可将这些感情分为七种消极和七种积极的情绪。 七种消极情绪为：1. 恐惧； 2. 仇恨； 3. 愤怒； 4. 贪婪； 5. 嫉妒； 6 . 报复； 7. 迷信七种积极情绪为：1. 爱； 2. xìng； 3. 希望； 4. 信心； 5. 同情； 6.乐观； 7. 忠诚以上14 种情绪， 正是你人生计划中成功或失败的关键， 它们的组合， 既能意义非凡， 又能够混乱无章， 完全由你决定。 上面每一种情绪都和心态有关， 这也就是为什么我一直强调心态的原因。这些情绪实际上就是个人心态 的反映， 而心态是你可以组织、引导和完全掌控的对象。为了达到组织、引导和掌控的目的， 你必须控制你的思想， 你必须对思想中产生的各种情绪抱持着警觉xìng， 并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。乐观会增强你的信心和弹xìng， 而仇根会使你失去宽容和正义感。如果你无法控制自己情绪， 你的一生将会因为不时的情绪冲动而受到影响。 如果你正在努力控 制情绪的话， 可难备一张图表， 写下你每天体验并且控制情绪的次数， 这种方法可使你了解情绪发作的频繁xìng和它的力量。 一旦你发现刺激情绪的因素时， 便可采取行动除掉这些因素， 或把它们找出来充分利用。 将你追求成功的yù望， 转变成一股强烈的执著意念， 并且着手实现你的明确目标， 这是使你掌握情绪控制能力的两个基本要素， 这两个基本要素之间 ， 具有相辅相成的关系， 而其中一个要素获得进展时， 另一要素也会有所进展。 Live as though you io live forever，and work as though your strengh were limit***s.要这样生活， 仿佛你寿命永恒； 要这样工作， 仿佛你精力无穷。 ———S·波恩哈特 （本章完）