下午自习课时间，教导处潘主任让人来通知马田，让他带着刘星三人下去练习马拉松。
四人来到操场，看到门卫大爷和另一名运动员宋杰在等着他们。
大爷让五人排成一队，大声说道：“我是你们的领队兼教练，从今天开始，你们每天都要完成一定量的训练项目指标，我的要求不高，只要你们能跑完全程就行。
你们每天的基础训练项目，包括绕场十圈，蛙跳两圈，俯卧撑五十个，仰卧起坐一百个，高抬腿二十分钟。
从今天起计算，每过一个月，所有训练量加倍，一直到三个月后的比赛开始。”
刘星三人听了当场就哀嚎连连，连马田都面露惧色，唯有留级三年的宋杰面色如常，他早就习惯了这种训练量。
但对于其他四人来说，这训练量已经是地狱模式了，可每过一个月却还要翻一番，三番之后只怕是要被直接练死在学校了，还谈何参赛。
谁知门卫大爷早就摸清楚了几人的底，指着刘星说道：“小子，就你叽叽歪歪声最大，罚你训练量增加百分之五十。”
刘星差点当场吐血：“大爷，你不能啊，他们仨也发牢骚了，凭啥子只罚我一个啊，我不服！”
大爷牛眼一瞪：“不服也得憋着，我才是教练，别废话了，快跑。再废话继续往上加。”
马田差点笑出声来，朝刘星投去个幸灾乐祸的眼神后，愉快地跑了起来，相比之下，他觉得自己的训练量其实勉强可以完成，毕竟有人比他更苦逼呢。
罗申喜和丁荣亮这时候也不敢乱讲义气，前后拍拍刘星的肩膀，怀着一脸‘兄弟加油’的沉痛表情，轻快的跑了起来。
门卫大爷见刘星迟迟不开始，大声说道：“还不跑？再加一成，跑不完不许放学！”
刘星大怒，却摄于学校“淫威”不敢放肆，只能憋着一腔怒火，把气撒在三个人身上。
他毫不顾惜体力地猛冲猛跑，每超过三人一圈，就回头骂一句：“菜鸟，来追我啊！”
头两圈，三人还不跟他生气，就等着他没力气后再嘲讽回去，哪晓得刘星是不是吃了蓝色小药丸，身上的劲就跟使不光一样，怎么跑都不见他减速。
偏偏这货还臭嘚瑟，一直套三人圈也就算了，每每套圈时那句嘲讽一次也没落下，恨得三个人牙痒痒，却又拿他没办法。
技不如人只能被嘲讽。
等他们仨人跑完十圈，刘星也正好压着他们的脚步跑完十六圈，上来又是一句：“菜鸡，战五渣。”
顿时把三人气炸了，叫嚣着要揍他，吓得刘星拔腿就是一顿小跑，直到把三人遛到没力气，瘫软在操场上才作罢。
这家伙却好似没什么大碍一样，在旁边休息处猛灌了一通水后，又蹦蹦跳跳的回来做起了其他项目，还贱兮兮地给自己大声报数，以此来羞辱三人。
“一！二！三！......八十......九十......一百。”
整个训练，唯有宋杰一直默默地做完所有训练，获得提早回教室的机会。